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ヘルシーおつまみのレシピ
おすすめの30選を紹介

2022.9.14
ヘルシーおつまみのレシピ おすすめの30選を紹介
ヘルシーおつまみのレシピをご紹介。「きちんとおいしく作れる」をコンセプトに一覧化して紹介!
※この記事はクラシルの検索結果をもとに作成しています
  • 目次
  • 超簡単 しいたけのチーズ焼き
  • コスパおつまみ!なんちゃってサイコロステーキ
  • やみつき ピリ辛きゅうり
  • 砂肝とねぎのうま塩麹炒め
  • 昔ながらの常備菜 雷こんにゃく
  • 簡単節約!豆苗のごま和え
  • ナスと豚しゃぶのピリ辛ソースがけ
  • レンジで簡単!なすとトマトの豚バラ重ね蒸し

超簡単 しいたけのチーズ焼き

4.4
818件の評価
しいたけ、しょうゆ、スライスチーズ、パセリ
トースターで簡単に作れる、しいたけのチーズ焼きのご紹介です。しいたけの旨味に、しょうゆの香ばしい風味とチーズのコクがよく合います。少ない材料で手軽に作ることができるので、お酒のおつまみにもおすすめですよ。ぜひお試しくださいね。

コスパおつまみ!なんちゃってサイコロステーキ

4.1
123件の評価
こんにゃく、片栗粉、焼肉のたれ、すりおろしニンニク、ごま油
こんにゃくステーキのご紹介です。こんにゃくを焼き肉のたれでステーキ風に仕上げた一品です。こんにゃくの両面に切り込みを入れ、片栗粉をまぶすことで味がよく染み込みますよ。お酒のおつまみにぴったりなので、ぜひお試しくださいね。

やみつき ピリ辛きゅうり

4.5
536件の評価
きゅうり、塩、鶏ガラスープの素、ごま油、白いりごま、豆板醤
糖質3.0g/75kcal(1人分) ピリ辛きゅうりのレシピのご紹介です。ごま油の香りがよく、ついつい箸が止まらなくなってしまう一品です。おつまみや小腹がすいたときにもぴったりです。 ※この糖質量・カロリーは調理法等を考慮した栄養計算を行っているため、通常のカロリー欄に記載されているクラシル独自計算結果と若干の差がある場合がございます。ご了承ください。

砂肝とねぎのうま塩麹炒め

4.6
181件の評価
砂肝、レモン汁、塩麹、ごま油、すりおろしニンニク、白ごま、長ねぎ、水、黒こしょう
おつまみにもぴったりな砂肝の旨塩炒めのご紹介です。ねぎをたっぷり入れることで、ご飯もお酒も進むこと間違いなし!塩麹で旨みたっぷりなので、余計な調味料いらずな簡単美味しいレシピです。ぜひ作ってみてくださいね。

昔ながらの常備菜 雷こんにゃく

4.4
612件の評価
こんにゃく、鷹の爪輪切り、料理酒、砂糖、しょうゆ、かつお節、ごま油
雷こんにゃくはいかがでしょうか。炒める時に「バリバリ」という雷のような音が出ることが名前の由来と言われています。ごはんのお供に、お酒のおつまみにぴったりの、濃いめの味つけです。あともう一品欲しいときにも役立つ簡単レシピですよ。