わかめツナのレシピおすすめの20選を紹介

レタス、ツナ、すりおろしニンニク、豆板醤、塩こしょう、白ごま、ごま油、しょうゆ、鶏ガラスープの素、めんつゆ、塩蔵わかめ

乾燥わかめ、水、きゅうり、白いりごま、マヨネーズ、塩、黒こしょう、ツナ油漬け

ツナ缶、酢、砂糖、ごま油、きゅうり、乾燥ワカメ、しょうゆ

キャベツ、生わかめ、ツナ油漬け、酢、しょうゆ、砂糖、ごま油

トマト、生わかめ、ツナ油漬け、めんつゆ、ごま油、すりおろしニンニク、白いりごま

乾燥わかめ、水、えのき、めんつゆ、ごま油、ツナ水煮

大根、塩、乾燥わかめ、水、ツナ油漬け、めんつゆ、ごま油、粗挽き黒こしょう

きゅうり、乾燥わかめ、ツナ、酢、砂糖、塩、水、かいわれ大根、白いりごま、しょうゆ

ツナ油漬け、乾燥わかめ、水、ポン酢

茎わかめ、ツナ油漬け、ごま油、鶏ガラスープの素、白いりごま、お湯、白すりごま、塩こしょう

乾燥わかめ、水、ツナ油漬け、しょうゆ、ごま油

オクラ、塩、お湯、乾燥わかめ、水、ツナ水煮、マヨネーズ、ポン酢

スパゲティ、お湯、塩、乾燥わかめ、水、玉ねぎ、めんつゆ、塩こしょう、ツナ油漬け

茎わかめ、ツナ水煮、しょうゆ、砂糖、料理酒、みりん、白いりごま

ツナ油漬け、乾燥わかめ、水、お湯、めんつゆ

茎わかめ、カニカマ、卵、塩こしょう、鶏ガラスープの素、ツナ水煮、ごま油

ごはん、桜エビ、生わかめ、長ねぎ、溶き卵、サラダ油、塩こしょう、顆粒和風だし、しょうゆ、ツナ油漬け

キャベツ、玉ねぎ、ツナ、わかめ、ポン酢、すりおろし生姜

ゴーヤ、赤パプリカ、ツナ水煮、マヨネーズ、塩こしょう、お湯、塩、生わかめ、はちみつ

そうめん、きゅうり、ハム、溶き卵、ツナ、ミニトマト、サラダ油、めんつゆ、水、お湯、エビ、わかめ、枝豆