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ごま和えのレシピ
おすすめの30選を紹介

最終更新日
ごま和えのレシピ おすすめの30選を紹介
ごま和えのレシピをご紹介。「きちんとおいしく作れる」をコンセプトに一覧化して紹介!
※この記事はクラシルの検索結果をもとに作成し、クラシル編集部が内容を更新しています
  • 目次
  • 簡単副菜 じゃがいもとピーマンのごま和え
  • 麺つゆで簡単!いんげんの胡麻和え
  • 節約副菜 ブロッコリーとキャベツのごま和え
  • ほうれん草とカニカマのさっとごま和え
  • ほうれん草としめじの和風ごま和え
  • ほうれん草のごま和え
  • 和えるだけ バター香る ごまみそうどん
  • シンプルでおいしい 小松菜のごま和え

簡単副菜 じゃがいもとピーマンのごま和え

4.5
2160件の評価
じゃがいも、ピーマン、ごま油、めんつゆ、砂糖、白すりごま
ホクホクのじゃがいもとシャキシャキのピーマンがおいしい、ごま和えはいかがでしょうか。手軽な材料でパッと簡単に作れるので、忙しいときや、あともう一品欲しいときにもぴったりですよ。ぜひお試しくださいね。

麺つゆで簡単!いんげんの胡麻和え

4.5
473件の評価
いんげん、砂糖、塩、めんつゆ(3倍濃縮)、白すりごま
とにかく簡単に!と麺つゆを使って胡麻和えに仕上げました。歯ごたえのあるいんげんとごま風味の味付けがとても合い、冷めても美味しくお召し上がりいただけます。ぜひお試しください!

節約副菜 ブロッコリーとキャベツのごま和え

4.4
600件の評価
ブロッコリー、キャベツ、お湯、塩、黒すりごま、しょうゆ、砂糖、顆粒和風だし、ごま油
ちょっとした副菜に、ブロッコリーとキャベツのごま和えはいかがでしょうか。 野菜を加熱して、自家製の甘辛いタレと混ぜ合わせるだけで、簡単に箸休めの一品が出来上がりますよ。 いんげんやオクラ、にんじんなどの野菜を使用しても美味しくお召し上がりいただけますので、ぜひお試しくださいね。

ほうれん草とカニカマのさっとごま和え

4.3
635件の評価
ほうれん草、お湯、塩、カニカマ、鶏ガラスープの素、酢、ごま油、白いりごま
ゆでたほうれん草とカニカマをさっと和えました。味付けは鶏ガラスープの素を使うのでとても簡単です。ごはんのおかず、アルコールのお供にもうひと品足りないときにとても便利です。ほうれん草のほか小松菜でも美味しく作れますので、ぜひお試しください。

ほうれん草としめじの和風ごま和え

4.4
805件の評価
ほうれん草、しめじ、油揚げ、塩、しょうゆ、みりん、砂糖、白ごま、顆粒和風だし、料理酒
冷蔵庫に余りがちな食材を使って、さっと簡単にできる副菜に仕上げました。和食が並ぶ食卓でおかずの一品として作れば、見栄えも更に良くなるはず!ほうれん草としめじの食感が美味しく味わえるのでぜひお試しください。

ほうれん草のごま和え

4.5
1924件の評価
ほうれん草、砂糖、みりん、しょうゆ、顆粒和風だし、お湯、塩、白すりごま
ほうれん草のごま和えのご紹介です。白すりごまをたっぷり使った甘めの和え衣がほうれん草によく絡み、とてもおいしいですよ。彩りもよく、あともう一品おかずがほしいときにもぴったりなので、ぜひお試しくださいね。

和えるだけ バター香る ごまみそうどん

4.4
426件の評価
うどん、コーン、有塩バター、みそ、しょうゆ、砂糖、のり、すりおろしニンニク、小ねぎ、白すりごま、七味唐辛子
レンジで加熱して、和えるだけで簡単にごま味噌うどんが作れます。時間がなくて忙しいときや、パパッとごはんを済ませたいときなどに、作ってみてはいかがでしょうか。具材に、玉ねぎやもやし、チャーシューを入れたり、麺をラーメンにしてみたり、色々なアレンジができますので、ぜひお試しくださいね。

シンプルでおいしい 小松菜のごま和え

4.4
756件の評価
小松菜、お湯、白すりごま、めんつゆ、砂糖
シンプルでおいしい、小松菜のごま和えのご紹介です。白すりごまをたっぷり使った、甘めの和え衣がおいしいですよ。あともう一品というときにもぴったりですよ。簡単にお作りいただけますので、ぜひお試しくださいね。

ミニトマトときゅうりの胡麻和え

4.3
475件の評価
ミニトマト、きゅうり、白すりごま、しょうゆ、砂糖
ミニトマトときゅうりの胡麻和えはいかがでしょうか。みずみずしいミニトマトときゅうりに、甘めの和え衣がよく絡み、とてもおいしいですよ。さっと簡単に作れるので、あともう一品ほしいときにもおすすめです。ぜひお試しくださいね。

和食の基本 ほうれん草の胡麻和え

4.4
712件の評価
ほうれん草、塩、砂糖、しょうゆ、お湯、冷水、白すりごま
簡単!ほうれん草の胡麻和えです。1つの食材と調味料で簡単に作れるので、副菜に悩んだ時やもう一品足りないという時におすすめです。優しい甘さとごまの香ばしい風味がしょうゆと混ざり合い、食欲をそそります。

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小松菜とにんじんのごま和え

4.3
312件の評価
小松菜、白すりごま、しょうゆ、砂糖、にんじん、お湯
小松菜とにんじんのごま和えのご紹介です。簡単なので、あと一品欲しい時におすすめのレシピです。おつまみにもピッタリの一品ですよ。緑黄色野菜のコンビで彩りも良いので食卓が華やぎます。是非一度、試してみてください。

簡単節約!豆苗のごま和え

4.4
416件の評価
豆苗、白すりごま、顆粒和風だし、砂糖、しょうゆ
手頃な価格で購入できる豆苗を使い、ごま和えにしました。シャキシャキとした食感の豆苗と甘めの和え衣がよく合います。電子レンジ調理で簡単に作れるので、忙しい時やあともう一品欲しい時などにも便利な一品ですよ。ぜひお試しくださいね。

ほうれん草とえのきの胡麻和え

4.3
199件の評価
ほうれん草、えのき、白すりごま、しょうゆ、砂糖、お湯、塩
ほうれん草とえのきの胡麻和えはいかがでしょうか。とても簡単なので、忙しいときやもう一品欲しいときにもおすすめです。ごはんのお供にも、おつまみにもぴったりです。ごまの香ばしい香りが食欲をそそります。ぜひお試しくださいね。

優しい甘み にんじんのごま和え

4.4
107件の評価
にんじん、めんつゆ、白いりごま、砂糖、小ねぎ
忙しいときやあと一品欲しいときにパパッと簡単に作れる、にんじんのごま和えはいかがでしょうか。レンジで調理できるので、とても便利ですよ。お酒のお供にもぴったりなので、ぜひ作ってみてくださいね。

簡単ひと品!ニラのごま和え

4.4
124件の評価
ニラ、お湯、塩、しょうゆ、ごま油、白ごま、白すりごま
ニラを切ってさっと茹で、調味料で和えるだけで簡単に作れるひと品です。ごま和えというとほうれん草や小松菜がポピュラーですが、ニラで作っても美味しいですよ。おかずやおつまみに合いますので、ぜひ作ってみてくださいね。

さっぱり美味しい!いんげんの胡麻和え

4.5
488件の評価
白だし、砂糖、白すりごま、塩、さやいんげん
さっぱりとパクパク食べられる、基本のいんげんの胡麻和えです。優しい甘さなので、箸休めにぴったりですよ。夕食の副菜にも、お酒のおつまみにも幅広く大活躍してくれる一品です。定番の味わいをぜひ試してみてくださいね。

さっぱり トマトの大葉和え

4.4
481件の評価
トマト、大葉、ポン酢、白いりごま、ごま油、塩
トマトの大葉和えのご紹介です。ポン酢ベースの味付けでさっぱりと仕上げました。香り高い大葉とごま油が食欲をそそる一品です。お酒のおつまみや箸休めにもおすすめですよ。簡単にお作りいただけますので、ぜひお試しくださいね。

鶏ささみときゅうりの ピリ辛ごま和え

4.3
163件の評価
鶏ささみ、きゅうり、酒、塩、マヨネーズ、豆板醤、白すりごま
鶏ささみときゅうりを和えただけで作れる簡単おかずレシピです。ジューシーかつさっぱりしていて、暑い日のおかずや、ビールのおつまみにもおすすめです。お財布にも優しいから嬉しい!火も使わずにパパッと作れるので、ぜひ作ってみて下さいね。

しいたけと小松菜のごま炒め

4.1
187件の評価
しいたけ、小松菜、しょうゆ、白いりごま、ごま油
小松菜としいたけのごま炒めはいかがでしょうか。小松菜としいたけをしょうゆと白いりごまで炒め合わせた、シンプルな一品です。ごま油で炒め、風味よく仕上げています。簡単にお作りいただけますので、あともう一品というときにもおすすめですよ。

レンチンだけでできる!もやしとささみの白ごま中華和え

4.4
201件の評価
鶏ささみ、酒、塩、もやし、ポン酢、鶏ガラスープの素、砂糖、ごま油、塩こしょう、白いりごま
糖質2.7g/121kcal(1人分) シャキシャキのもやしとあっさりとした鶏のささみが美味しい中華風の前菜のご紹介です。電子レンジで作れるので、忙しくて時間がない時でも手間がかからず、さっとできてしまいます!とっても簡単で、さっぱり美味しいのでぜひお試しください。 ※この糖質量・カロリーは調理法等を考慮した栄養計算を行っているため、通常のカロリー欄に記載されているクラシル独自計算結果と若干の差がある場合がございます。ご了承ください。

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