ダイエット
スープのレシピおすすめの30選を紹介

きゅうり、塩、鶏ガラスープの素、ごま油、白いりごま、豆板醤

春雨、お湯、ニラ、溶き卵、オイスターソース、料理酒、しょうゆ、砂糖、鶏ガラスープの素、ごま油

もやし、ごま油、すりおろしニンニク、しょうゆ、白すりごま、鶏ガラスープの素

絹ごし豆腐、鶏ひき肉、長ねぎ、水、水溶き片栗粉、鶏ガラスープの素、すりおろし生姜、すりおろしニンニク、ごま油、小ねぎ、塩こしょう

豚ひき肉、玉ねぎ、塩こしょう、しめじ、カットトマト缶、コンソメ顆粒、パセリ、水

鶏むね肉、アスパラガス、レモン、みりん、鶏ガラスープの素、黒こしょう、サラダ油

ごはん、カニカマ、卵、水、鶏ガラスープの素、しょうゆ、塩こしょう、ごま油、小ねぎ

木綿豆腐、もずく、しめじ、溶き卵、水、鶏ガラスープの素、しょうゆ、塩、酢、ごま油、白こしょう、ラー油、小ねぎ

豆苗、溶き卵、お湯、鶏ガラスープの素、黒こしょう

料理酒、鶏ガラスープの素、ごま油、すりおろしニンニク、サンチュ、鶏むね肉(皮なし)

しらたき、牛こま切れ肉、もやし、小松菜、ニンニク、甜麺醤、料理酒、しょうゆ、鶏ガラスープの素、豆板醤、塩こしょう、ごま油、糸唐辛子

豚ひき肉、タケノコの水煮、長ねぎ、ニンニク、生姜、しいたけ、水、無調整豆乳、ごま油、みそ、しょうゆ、コチュジャン、豆板醤、顆粒低カロリー甘味料、白ねりごま、鶏ガラスープの素、小ねぎ

白菜、無調整豆乳、水、コンソメ顆粒、塩こしょう、有塩バター、厚切りハーフベーコン

しらたき、お湯、干し椎茸、溶き卵、鶏ガラスープの素、小ねぎ

鶏ひき肉、大根、すりおろし生姜、水、塩こしょう、ごま油、小ねぎ、鶏ガラスープの素

乾燥わかめ、水、すりおろしニンニク、鶏ガラスープの素、塩、長ねぎ、ごま油

もずく、ミニトマト、溶き卵、お湯、鶏ガラスープの素、ラー油

低糖質麺、豚ひき肉、長ねぎ、豆板醤、しょうゆ、小松菜、無調整豆乳、水、鶏ガラスープの素、白ねりごま、ラー油、酢、塩、白いりごま、ごま油

しらたき、豚ひき肉、ニラ、長ねぎ、すりおろし生姜、すりおろしニンニク、豆板醤、水、しょうゆ、料理酒、顆粒低カロリー甘味料、甜麺醤、鶏ガラスープの素、ごま油

豆もやし、溶き卵、お湯、鶏ガラスープの素、塩こしょう、小ねぎ