ブロッコリースプラウトのレシピおすすめの30選を紹介

ごま油、塩こしょう、しょうゆ、マヨネーズ、えのき、もやし、ブロッコリースプラウト、豚肉、お湯、キムチ

水菜、生ハム、にんじん、オリーブオイル、バルサミコ酢、はちみつ、塩こしょう、しょうゆ、塩、ブロッコリースプラウト、ミニトマト、グリーンリーフ

牛タン、すりおろしニンニク、長ねぎ、レモン汁、鶏ガラスープの素、ごま油、塩こしょう、レモン、ブロッコリースプラウト

大葉、わさび、しょうゆ、きゅうり、ブロッコリースプラウト、マグロ、タイ、サーモン、甘エビ、米、昆布、酢、砂糖、塩、大根、乾燥海藻ミックス

にんじん、ツナ油漬け、マヨネーズ、しょうゆ、すりおろし生姜、ブロッコリースプラウト

サンドイッチ用食パン、有塩バター、ゆで卵、マヨネーズ、無糖ヨーグルト、ブロッコリースプラウト、マスタード、塩

ブロッコリー、ブロッコリースプラウト、ゆで卵、マヨネーズ、ケチャップ、お湯、冷水

ブロッコリースプラウト、レタス、エビ、ゆで卵、マヨネーズ、牛乳、粉チーズ、レモン汁、すりおろしニンニク、黒こしょう

ブロッコリースプラウト、豆もやし、料理酒、塩、マスタード、米酢、みりん、オリーブオイル、豚ロース

ブロッコリースプラウト、エビ、スイートチリソース、しょうゆ、塩こしょう、サラダ油、マヨネーズ、卵

鶏ささみ、ブロッコリースプラウト、ミニトマト、ブラックオリーブ、オリーブオイル、レモン汁、砂糖、塩、黒こしょう

ホタテ貝柱、ブロッコリースプラウト、絹ごし豆腐、のり、水菜、しょうゆ、酢、サラダ油、わさび、めんつゆ

ブロッコリースプラウト、水菜、韓国のり、ごま油、しょうゆ、みりん、米酢、コチュジャン、糸唐辛子

ブロッコリースプラウト、大葉、ミョウガ、梅干し、しょうゆ、みりん、米酢、すりおろし生姜、豚バラ肉、塩こしょう、サラダ油

サーモン、ブロッコリースプラウト、EVオリーブオイル、塩、黒こしょう、レモン汁、レタス、白ワインビネガー

ツナ油漬け、水、ブロッコリースプラウト、レモン汁、砂糖、オリーブオイル、ケチャップ、タバスコ、すりおろしニンニク、塩こしょう、トマト、紫玉ねぎ

ごはん、酢、砂糖、塩、白いりごま、スモークサーモン、アボカド、レモン汁、ミニトマト、ブロッコリースプラウト、のり、大葉

鶏ささみ、ブロッコリースプラウト、塩昆布、鷹の爪輪切り、ごま油、白いりごま、赤パプリカ、砂糖

大根、しょうゆ、ニンニク、レタス、ブロッコリースプラウト、有塩バター

コンビーフ、有塩バター、ブロッコリースプラウト、マヨネーズ、スライスチェダーチーズ、食パン(6枚切り)