エビグラタン
簡単のレシピ
おすすめの20選を紹介

ジェノベーゼソースに使う材料は、本来マツの実を使用して作るのですが、スーパー等でも手に入りやすい、くるみを使用してジェノベーゼソースを作りました。 アボカドとトマトはバジルのジェノベーゼソースにとっても良く合いますね。

フライパン1つで作れる、エビのガーリックパスタはいかがでしょうか。ぷりぷりで旨みたっぷりのエビとニンニクが効いたソースがパスタによく絡み、とてもおいしいですよ。フライパン1つで手軽に作れるので、ぜひお試しくださいね。

おからを使ったクリームグラタンはいかがでしょうか。エビとホタテの旨味とクリーミーなソースがよく合い、おからの風味もクセになるおいしさですよ。手間のかかるホワイトソースですが、おからと牛乳を使って簡単にアレンジしました。ぜひお試しくださいね。

オーツミルクで簡単ブロッコリーとエビのマカロニグラタンのご紹介です。オーツミルクを使用するので、ほんのりとした甘さでやさしい味わいに仕上がります。米粉を使用しているのでやさしいとろみが付きます。ぜひお試しください。

糖質9g/553Kcal（1人分） 薄力粉と牛乳を使用せずに作ったホワイトソースのグラタンです。糖質は約1/3に抑えられますし、食物繊維を約1gから9g程に増やす事が出来るのも特徴です。また、魚介類は糖質が少ない物が多いので具材にオススメです。 ※この糖質量・カロリーは調理法等を考慮した栄養計算を行っているため、通常のカロリー欄に記載されているクラシル独自計算結果と若干の差がある場合がございます。ご了承ください。