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サンチュのレシピ
おすすめの30選を紹介

2022.6.9
サンチュのレシピ おすすめの30選を紹介
サンチュのレシピをご紹介。「きちんとおいしく作れる」をコンセプトに一覧化して紹介!
※この記事はクラシルの検索結果をもとに作成しています
  • 目次
  • 低糖質 レンジで簡単サラダチキン
  • トースターで簡単 白菜の豚バラチーズ巻き
  • 韓国風甘辛たれがたまらない!ヤンニョムチキン
  • 韓国風!生春巻き
  • フライパンで!お気軽サムギョプサル
  • 新玉ねぎと食べる やみつきサムギョプサル
  • ピリ辛 プルコギキムパ
  • 韓国風 甘辛ヤンニョムチキン

低糖質 レンジで簡単サラダチキン

4.5
375件の評価
料理酒、鶏ガラスープの素、ごま油、すりおろしニンニク、サンチュ、鶏むね肉(皮なし)
糖質1.9g/291kcal(1人分) (※この糖質量・カロリーは調理法等を考慮した栄養計算を行っているため、通常のカロリー欄に記載されているクラシル独自計算結果と若干の差がある場合がございます。ご了承ください。) 鶏むね肉は価格が安定していて食べ応えもありますので、コストがかかってしまいがちな低糖質食を、継続していくには強い味方です。 今回は中華風の味付けでしっとりと、レンジで簡単に仕上げました。そのまま食べたりサラダ菜に包んで食べたりと、アレンジも効くので便利ですよ。
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トースターで簡単 白菜の豚バラチーズ巻き

4.5
101件の評価
白菜、豚バラ肉、水、塩、黒こしょう、片栗粉、ピザ用チーズ、小ねぎ、サンチュ、ミニトマト
豚バラ肉の肉汁と白菜の甘味がマッチして美味しい、白菜の豚バラ肉巻きを作りました。豚バラ肉にしっかりと下味をつければ、チーズと豚バラ肉の旨味だけで、何もつけずにペロリと食べれてしまいます。火を使わず簡単に出来るので、是非ご飯のお供に作ってみてください。
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韓国風甘辛たれがたまらない!ヤンニョムチキン

4.5
252件の評価
塩、黒こしょう、サラダ油、コチュジャン、酒、みりん、三温糖、ごま油、すりおろしニンニク、しょうゆ、ケチャップ、鶏むね肉、薄力粉、サンチュ、白いりごま
韓国風甘辛たれがたまらない一品です。フライパン1つで簡単に作ることができるので、忙しいときにもおすすめですよ。お酒のおつまみとしてもぴったりなので、ぜひお試しくださいね。
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韓国風!生春巻き

4.4
116件の評価
焼肉のタレ、ライスペーパー、ごま油、塩こしょう、サンチュ、えごま、キムチ、コチュジャン、豚ロース肉
韓国風の具材で簡単に生春巻きを作りました。サンチュの代わりにサニーレタスや、えごまの代わりにシソ等、冷蔵庫の残り物の野菜で簡単に出来ます。お肉は豚肉以外に牛肉でも構いません。簡単なので是非お試しください。
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フライパンで!お気軽サムギョプサル

4.7
293件の評価
キムチ、みそ、コチュジャン、砂糖、ごま油、酢、塩、サンチュ、塩こしょう、豚肩ロース、かいわれ大根
人気の韓国料理サムギョプサルをお家で楽しめるレシピです。 お味噌も自分好みの味に調合して楽しめます。 このレシピではフライパンで調理していますが、ホットプレートなどを使用して焼きながら召し上がっていただくと、最後まで熱々のまま楽しめます。
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