そばの実のレシピおすすめの17選を紹介

そばの実、ミルクチョコレート、お湯

牛豚合びき肉、そばの実、お湯、パン粉、牛乳、卵、塩こしょう、ケチャップ、中濃ソース、ウスターソース、玉ねぎ、料理酒、ベビーリーフ

薄力粉、そばの実、レーズン、メープルシロップ、卵、オリーブオイル、ベーキングパウダー

そばの実、オートミール、レーズン、ココナッツオイル、メープルシロップ、カシューナッツ、くるみ

お湯、きゅうり、パセリ、EVオリーブオイル、レモン汁、塩、プロセスチーズ、バルサミコ酢、ミニトマト、ブラックオリーブ、そばの実

そばの実、大葉、餃子の皮、長ねぎ、鶏ひき肉、お湯、ミョウガ、すりおろし生姜、すりおろしニンニク、塩こしょう、顆粒和風だし、サラダ油、水

そばの実、お湯、かぼちゃ、長ねぎ、牛乳、コンソメ顆粒、塩こしょう、有塩バター

そばの実、お湯、めかぶ、カニカマ、しょうゆ、レモン汁、白だし、砂糖、ごま油、フリルレタス

米、しいたけ、しめじ、油揚げ、料理酒、みりん、塩、しょうゆ、水、小ねぎ、そばの実

米、そばの実、水、チョリソーソーセージ、チリパウダー、ミックスベジタブル、オールスパイス、カレー粉、コンソメ顆粒、塩、粗挽き黒こしょう、ケチャップ

そばの実、お湯、長ねぎ、牛乳、コンソメ顆粒、塩こしょう、有塩バター、さつまいも、生クリーム

そばの実、お湯、オクラ、塩、カニカマ、ごま油、酢、玉ねぎ、砂糖、しょうゆ、白だし、グリーンリーフ、のり

そばの実、お湯、コーンクリーム缶、甘酒、塩、コンソメ顆粒、生クリーム

米、エビ、料理酒、そばの実、しめじ、白だし、小ねぎ、水、しょうゆ

まいたけ、しめじ、玉ねぎ、そばの実、水、カットトマト缶、コンソメ顆粒、塩、オリーブオイル、バジル、ブロックベーコン

そばの実、お湯、ブロッコリー、塩、カニカマ、酢、白だし、砂糖、ごま油、しょうゆ

片栗粉、鶏ひき肉、お湯、すりおろし生姜、ごま油、塩、ポン酢、そばの実、サラダ油、大根、しょうゆ