スプラウトのレシピ
おすすめの25選を紹介

表面がカリッとしていて、梅の酸味でキュッとしまるさっぱりとした一品です。片栗粉をまぶしているので梅のソースもよく絡みます。食欲のない時でもしっかり食べれます。お豆腐がメインになるヘルシーなおかずです。

サーモンのオイルドレッシングサラダのご紹介です。サーモンをのせたいつもより少し贅沢なサラダはいかがでしょうか。サーモンが加わることでより、満足感が得られます。ぜひお試しください。

スプラウトを生ハムで巻いた、一口サラダのご紹介です。塩気の効いた生ハムとクリームチーズの定番の組み合わせに、癖のないおいしさのスプラウトがよく合います。オリーブオイルと黒こしょうのシンプルな味付けで、とても簡単に作れますよ。ぜひ試してみてくださいね。

忙しい朝でも、具材にお湯を注ぐだけで簡単にできてしまう「スプラウトとコーンのスープ」のご紹介です。肌寒い朝に食べれば、身も心も芯から温まるはず。材料さえ揃えば簡単に、美味しくできるので、ぜひお試しください！

ささみとブロッコリースプラウトのごまマヨサラダのご紹介です。淡白でクセのないささみとブロッコリースプラウトに、こってりとしたごまマヨネーズがよく合います。めんつゆを加えた和風の味付けで、白いごはんも進みますよ。ぜひ試してみてくださいね。