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安くてヘルシー
豆腐レシピおすすめの35選を紹介

最終更新日
安くてヘルシー 豆腐レシピおすすめの35選を紹介
節約にもおすすめ！豆腐を使ったおすすめのヘルシーレシピをご紹介します。あと一品欲しいときにうれしい冷奴やスープ、ボリューム満点の豆腐ステーキ、ほっこりやさしい味わいのあんかけなど、バリエーション豊富なレシピをピックアップしました。
  • 目次
  • 豆腐にふんわり卵あんかけ
  • お手軽肉豆腐
  • 万能ダレの豆腐サラダ
  • ふんわり柔らかい 豆腐ハンバーグ
  • 甘辛豆腐ステーキ
  • ピリ辛麻婆豆腐
  • 簡単！めんつゆで揚げ出し豆腐
  • おつゆが美味しい！あったか豆腐
豆腐にふんわり卵あんかけ

豆腐にふんわり卵あんかけ

クラシル公式
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4.42
(1,293)
10 分
100 円
絹ごし豆腐、水、卵、顆粒和風だし、酒、みりん、水溶き片栗粉、すりおろし生姜、塩、しょうゆ、小ねぎ、カニカマ
お手軽肉豆腐

お手軽肉豆腐

クラシル公式
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4.38
(1,758)
20 分
400 円
木綿豆腐、えのき、みりん、しょうゆ、顆粒和風だし、水、豚こま切れ肉、小ねぎ、料理酒
万能ダレの豆腐サラダ

万能ダレの豆腐サラダ

クラシル公式
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4.46
(1,485)
10 分
200 円
絹ごし豆腐、ごま油、しょうゆ、酢、すりおろしニンニク、サニーレタス、小ねぎ
ふんわり柔らかい 豆腐ハンバーグ

ふんわり柔らかい 豆腐ハンバーグ

クラシル公式
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4.54
(3,400)
20 分
400 円
豚ひき肉、木綿豆腐、玉ねぎ、薄力粉、塩、黒こしょう、サラダ油、小ねぎ、ポン酢
甘辛豆腐ステーキ

甘辛豆腐ステーキ

クラシル公式
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4.50
(876)
20 分
200 円
木綿豆腐、片栗粉、サラダ油、砂糖、しょうゆ、みりん、料理酒、コチュジャン、マヨネーズ、小ねぎ
ピリ辛麻婆豆腐

ピリ辛麻婆豆腐

クラシル公式
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4.45
(840)
30 分
400 円
木綿豆腐、豚ひき肉、長ねぎ、生姜、ニンニク、しょうゆ、甜麺醤、豆板醤、酒、鶏ガラスープの素、水、水溶き片栗粉、サラダ油、ごま油
簡単！めんつゆで揚げ出し豆腐

簡単！めんつゆで揚げ出し豆腐

クラシル公式
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4.45
(674)
25 分
400 円
木綿豆腐、薄力粉、めんつゆ（2倍濃縮）、水、水溶き片栗粉、大根おろし、小ねぎ、揚げ油
おつゆが美味しい！あったか豆腐

おつゆが美味しい！あったか豆腐

クラシル公式
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4.51
(515)
10 分
200 円
あげ玉、水、みりん、塩、顆粒和風だし、しょうゆ、小ねぎ、七味唐辛子、長ねぎ、乾燥わかめ、絹ごし豆腐
トマトたっぷりお豆腐サラダ

トマトたっぷりお豆腐サラダ

クラシル公式
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4.22
(311)
20 分
200 円
絹ごし豆腐、トマト、大葉、オリーブオイル、塩、黒こしょう
ふわとろ 豆腐の茶巾蒸し

ふわとろ 豆腐の茶巾蒸し

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4.12
(21)
20 分
200 円
絹ごし豆腐、カニカマ、塩、片栗粉、水、白だし、小ねぎ、絹さや

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4.42
(162)
15 分
200 円
木綿豆腐、片栗粉、料理酒、しょうゆ、コチュジャン、砂糖、すりおろしニンニク、ごま油、小ねぎ、のり
豆腐と長芋のチーズ焼き

豆腐と長芋のチーズ焼き

クラシル公式
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4.20
(219)
40 分
200 円
木綿豆腐、長芋、卵、めんつゆ、スライスチーズ、のり
豆腐ともずくの酸辣湯スープ

豆腐ともずくの酸辣湯スープ

クラシル公式
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4.39
(138)
15 分
100 円
木綿豆腐、もずく、しめじ、溶き卵、水、鶏ガラスープの素、しょうゆ、塩、酢、ごま油、白こしょう、ラー油、小ねぎ
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クラシル公式
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4.10
(31)
5 分
200 円
ピザ用チーズ、たらこ、小ねぎ、木綿豆腐
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クラシル公式
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4.22
(25)
15 分
200 円
絹ごし豆腐、春雨、鶏ガラスープの素、すりおろしニンニク、水、コチュジャン、長ねぎ、しょうゆ、砂糖、豆板醤、糸唐辛子
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4.55
(12)
30 分
200 円
木綿豆腐、えのき、鶏ひき肉、玉ねぎ、トマトピューレ、顆粒低カロリー甘味料、水、塩、白こしょう、ピザ用チーズ、溶き卵、オリーブオイル、パセリ、鶏ガラスープの素
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4.47
(201)
10 分
200 円
コーン、絹ごし豆腐、溶き卵、水、料理酒、鶏ガラスープの素、しょうゆ、塩こしょう、水溶き片栗粉、小ねぎ、ラー油
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4.45
(18)
10 分
200 円
木綿豆腐、キムチ、牛乳、マヨネーズ、鶏ガラスープの素、塩こしょう、ピザ用チーズ、小ねぎ
レンジにおまかせ 明太くずし豆腐

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4.46
(61)
5 分
200 円
絹ごし豆腐、明太子、塩昆布、マヨネーズ、小ねぎ
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4.65
(16)
20 分
200 円
木綿豆腐、豚ひき肉、なめこ、長ねぎ、ニンニク、生姜、しょうゆ、水、豆板醤、みそ、顆粒低カロリー甘味料、鶏ガラスープの素、塩、小ねぎ、ごま油

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