がっつり！最強！「スタミナ料理」レシピおすすめの45選を紹介最終更新日 2026.5.27豚肉やニンニク、ニラ、たまごなどを始めとする、スタミナ料理レシピをピックアップしました。一品で大満足の主食メニューから、ご飯がどんどん進むおかずレシピなど、たくさんのレシピをご紹介しています。ぜひチェックしてみてくださいね。目次【人気】がっつり人気のスタミナレシピ【主食】一品で大満足！しっかりボリュームごはん＆麺類【おかず】ご飯がモリモリ進むスタミナおかず全て表示（45種類）【人気】がっつり人気のスタミナレシピ豚バラ肉のスタミナニラ玉炒めクラシル公式4.55(5,560)20分300円豚バラ肉、ニラ、卵、ごま油、すりおろしニンニク、酢、みりん、鶏ガラスープの素、しょうゆ、料理酒旨みたっぷり つゆだく牛丼クラシル公式4.54(3,539)30分600円ごはん、牛バラ肉、玉ねぎ、水、しょうゆ、砂糖、みりん、料理酒、顆粒和風だし、サラダ油、紅生姜しっとりやわらか 絶品 豚の生姜焼きクラシル公式4.60(2,800)40分400円豚バラ肉、玉ねぎ、しょうゆ、みりん、すりおろし生姜、サラダ油、キャベツ、トマト、きゅうり、すりおろしニンニク、白いりごま、はちみつ、料理酒とろっとガッツリ肉もやしクラシル公式4.51(1,393)15分200円もやし、豚ひき肉、ニラ、すりおろしニンニク、水、片栗粉、オイスターソース、豆板醤、しょうゆ、砂糖、鶏ガラスープの素、ごま油、糸唐辛子ボリューム満点 やみつきトンテキクラシル公式4.64(1,904)20分500円豚ロース、薄力粉、サラダ油、しょうゆ、砂糖、すりおろしニンニク、みりん、オイスターソース、ケチャップ、塩こしょう、有塩バター、鷹の爪輪切り、キャベツ、ミニトマト、パセリ簡単に作れる 焼き餃子クラシル公式4.57(943)40分400円餃子の皮、豚ひき肉、キャベツ、ニラ、料理酒、みりん、オイスターソース、ごま油、鶏ガラスープの素、すりおろし生姜、すりおろしニンニク、サラダ油、お湯、水、しょうゆスタミナ満点 ガーリックステーキチャーハンクラシル公式4.68(657)30分800円牛サーロイン肉、塩こしょう、サラダ油、ニンニク、ごはん、ピーマン、玉ねぎ、しょうゆ、鶏ガラスープの素、すりおろしニンニク、黒こしょう、有塩バタースタミナがっつり！ネギ塩豚丼クラシル公式4.54(682)20分300円豚バラ肉、長ねぎ、ごはん、みりん、オイスターソース、鶏がらスープの素、ごま油、キャベツ、料理酒、粗挽き黒こしょう【主食】一品で大満足！しっかりボリュームごはん＆麺類夏野菜の素揚げカレークラシル公式4.62(547)40分400円ごはん、豚ひき肉、玉ねぎ、カットトマト缶、水、コンソメ顆粒、カレールー、中濃ソース、サラダ油、ナス、ししとう、赤パプリカ、かぼちゃ、揚げ油さっぱりなのにガッツリ ねばねばスタミナ丼クラシル公式4.56(175)20分600円長芋、納豆、オクラ、マグロ、キムチ、ごはん、卵黄、しょうゆ、ごま油、白だし、塩、お湯、付属のタレスタミナ満点！肉汁つけうどんクラシル公式4.55(524)30分700円顆粒和風だし、お湯、みりん、しょうゆ、塩、ごま油、うどん、長ねぎ、豚バラ肉、水簡単 ニラ玉チャーハンクラシル公式4.44(484)20分300円ニラ、溶き卵、ごはん、ごま油、塩こしょう、すりおろしニンニク、酒、しょうゆ、オイスターソース、マヨネーズニラ豚キムチ丼クラシル公式4.48(127)15分300円ごはん、豚バラ肉、ニラ、キムチ、ごま油、すりおろしニンニク、オイスターソース、白こしょう、卵黄、糸唐辛子ワンパンでロコモコ丼クラシル公式4.47(126)20分300円ごはん、豚ひき肉、塩こしょう、卵、ケチャップ、ウスターソース、サラダ油、ミニトマト、牛乳、パン粉、グリーンリーフニラと鶏そぼろのピリ辛スタミナ丼クラシル公式4.54(88)10分200円鶏ひき肉、ニラ、ニンニク、ごま油、豆板醤、しょうゆ、酒、卵黄、ごはん、オイスターソースうなぎの錦糸丼クラシル公式4.53(51)20分1000円ごはん、うなぎの蒲焼き、熱湯、料理酒、付属のタレ、卵、みりん、白だし、サラダ油ステーキ肉で和風ロコモコ丼クラシル公式4.62(51)30分600円ごはん、卵、塩こしょう、水菜、しょうゆ、酒、みりん、砂糖、はちみつ、水、サラダ油、すりおろしニンニク、牛サーロイン肉照り焼きチキンのロコモコ風クラシル公式4.51(43)30分400円ごはん、鶏もも肉、料理酒、すりおろし生姜、ごま油、しょうゆ、みりん、砂糖、卵、きゅうり、ミニトマト、グリーンリーフレンチンで10分 スタミナ茄子豚丼クラシル公式4.43(43)10分200円ナス、玉ねぎ、大葉、めんつゆ、すりおろしニンニク、すりおろし生姜、ごはん、ラー油、豚こま切れ肉、水スタミナ満点！キムチ牛丼クラシル公式4.38(23)10分300円顆粒和風だし、水、はちみつ、酒、みりん、キムチ、卵黄、玉ねぎ、生姜、しょうゆ、牛肩薄切り肉【おかず】ご飯がモリモリ進むスタミナおかず
