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オクラ
鶏肉のレシピ
おすすめの30選を紹介
2022.11.18
オクラ 鶏肉のレシピをご紹介。「きちんとおいしく作れる」をコンセプトに一覧化して紹介!
※この記事はクラシルの検索結果をもとに作成しています
目次
さっぱり オクラと鶏ささみの梅和え
オクラとナスの白だし和え
中華風!肉とオクラとトマトの甘酢炒め
オクラとわかめのスープ
中華風トマトダレでさっぱり!オクラともやしのレンチン豚巻き
オクラとトマトのすっぱ辛いスープ
鶏ささみとオクラの梅和え
【杉本シェフ】鶏もも肉のコンフィ
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さっぱり オクラと鶏ささみの梅和え
調理
20
分
費用目安
400
円
4.5
653件の評価
オクラ、鶏ささみ、料理酒、梅肉、めんつゆ、砂糖、かつお節、白いりごま、塩
糖質4.2g/72kcal(1人分) オクラとささみを梅肉で和えた一品です。暑い季節にもさっぱりと召し上がっていただけますよ。きゅうりやみょうがなどを他の野菜を加えてアレンジも可能です。材料も少なく、簡単に作れるので、ぜひお試しくださいね。 ※この糖質量・カロリーは調理法等を考慮した栄養計算を行っているため、通常のカロリー欄に記載されているクラシル独自計算結果と若干の差がある場合がございます。ご了承ください。
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オクラとナスの白だし和え
調理
20
分
費用目安
200
円
4.2
147件の評価
オクラ、ナス、水、塩、白だし、ごま油、鶏ガラスープの素
オクラとナスの、簡単和え物のご紹介です。ごま油香る白だしで和えた、さっぱりおいしい一品ですよ。オクラはレンジで仕上げるのでお手軽で、ぱぱっと出来てオススメです。お好みで冷蔵庫で冷やしてお召し上がりください。ぜひお試しくださいね。
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中華風!肉とオクラとトマトの甘酢炒め
調理
40
分
費用目安
500
円
4.6
564件の評価
オクラ、酢、砂糖、オイスターソース、片栗粉、ごま油、しょうゆ、鶏ガラスープの素、ミニトマト、豚肩ロース
お酢をたっぷり使って味わえるとっておきのレシピです。オクラの粘りが豚肉と絡まって、白いご飯と食べたら止まらない一品です。モリモリ食べて暑い夏を乗りきりましょう!彩りも良く見栄えも鮮やかなのでぜひお試しください!
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オクラとわかめのスープ
調理
10
分
費用目安
200
円
4.4
85件の評価
オクラ、塩、乾燥わかめ、水、鶏ガラスープの素、塩こしょう
オクラとわかめのスープのご紹介です。オクラとわかめの粘りのある食感に、鶏ガラスープがよく合います。お好みで溶き卵を加えるとさらに彩りがよく、ボリュームが出ますよ。やさしい味わいですので、ぜひお試しくださいね。
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中華風トマトダレでさっぱり!オクラともやしのレンチン豚巻き
調理
20
分
費用目安
500
円
4.5
71件の評価
オクラ、トマト、塩こしょう、しょうゆ、酒、鶏ガラスープの素、ごま油、もやし、豚バラ肉
電子レンジで作る、オクラ豚巻きのご紹介です。豚バラ肉にオクラともやしを巻き、フレッシュトマトが入ったタレをかけて仕上げました。さっぱりと食べられるので、暑い日にもおすすめですよ。ぜひ作ってみてくださいね。
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