中華あえのレシピおすすめの30選を紹介

きゅうり、大葉、塩、砂糖、しょうゆ、酢、鶏ガラスープの素、白すりごま、ごま油、コチュジャン、ツナ油漬け

小松菜、えのき、しょうゆ、酢、ごま油、ラー油、白いりごま、塩、お湯

豚バラ肉、豆苗、お湯、ごま油、鶏ガラスープの素、白すりごま、しょうゆ

もやし、白すりごま、ごま油、鶏ガラスープの素、しょうゆ、すりおろしニンニク

カブ、カブの葉、塩、酢、鶏ガラスープの素、黒こしょう、ごま油

きゅうり、塩、ハム、めんつゆ、酢、ごま油、ラー油、白いりごま

ほうれん草、緑豆春雨、ツナ、しょうゆ、顆粒和風だし、ごま油、白いりごま、糸唐辛子、お湯

きゅうり、ミニトマト、ミョウガ、ごま油、しょうゆ、白いりごま、きざみ海苔

生わかめ、カニカマ、ちりめんじゃこ、ポン酢、ごま油、白いりごま

ナス、えのき、ごま油、しょうゆ、酢、豆板醤、塩こしょう

きゅうり、塩、にんじん、もやし、酢、しょうゆ、砂糖、ラー油、白いりごま

豚バラ肉、水菜、お湯、ごま油、しょうゆ、鶏ガラスープの素、のり、白いりごま

鶏ささみ、酒、塩、もやし、ポン酢、鶏ガラスープの素、砂糖、ごま油、塩こしょう、白いりごま

ごま油、鶏ガラスープの素、鷹の爪輪切り、酒、白ごま、カイワレ、鶏ささみ

白菜、鶏ガラスープの素、ごま油、水、糸唐辛子、ツナ油漬け

もやし、きゅうり、ちくわ、しょうゆ、砂糖、酢、ごま油、白いりごま

きゅうり、ハム、ポン酢、砂糖、ラー油、大葉、中華くらげ

もやし、ちくわ、青ねぎ、ごま油、ポン酢、白いりごま、すりおろし生姜

大根、にんじん、酢、ごま油、砂糖、白いりごま、塩

小松菜、にんじん、しょうゆ、ごま油、鶏ガラスープの素、砂糖、すりおろしニンニク、白いりごま