シャキうま！豆苗とシーチキンのキムたま炒め
たっぷり野菜のみそバタースープ
厚揚げと小松菜のツナバター醤油パスタ
卵とツナのバター炒め
さっぱりえのきとゆず胡椒ポン酢
りんごのツナマヨサラダ
ごま風味 ひじきのツナマヨサラダ
きゅうりと長芋の梅ツナ和え
さつまいもとツナのバター醤油炒め
さっぱり冷たい ツナトマ納豆蕎麦
ロメインレタスの和風シーザーサラダ
オートミールと豆腐のお好み焼き
ごろごろ具だくさん！お食事パンケーキ
ツナと塩昆布の焼きうどん
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