さつま揚げと長芋の炒め物
水菜と長芋のゆず風味おひたし
長芋とえのきのとろーり和風スープ
山椒香る 鶏もも肉のとろろホイル焼き
鶏ひきと長芋のゆず胡椒煮
ご飯が進む オクラ入りとろろ
スキレットで ふんわりとろろ焼き
長芋の梅しそ和え
なめこと長芋のサッパリ冷奴
トロトロ白菜と長芋の煮込み
長芋のステーキ ほうれん草ソース
ボリューム満点 ばくだん丼
ネバネバ薬味のチキンステーキ
とろろの月見仕立てそば
具だくさん 手作りがんもどき
長いもでもっちりお好み焼き
スキレットで 豆腐と長芋の鉄板焼き
ネバネバつるっと めかぶとキャベツのサラダ
鶏むね肉と長芋のレンジ梅蒸し
お手軽 具沢山とろろのお味噌汁
長芋と梅のさっぱりお吸い物
ころっともちもち 長芋チーズボール
長芋入りふんわり卵のかきたま汁
こんがり焼き根菜の味噌マスタードマリネ