疲労回復のレシピおすすめの35選を紹介

【主食】食べごたえ満点！一皿で大満足

豚ひき肉とニラの簡単スタミナ丼

クラシル公式

4.57

(1,856)

15 分

300 円

豚ひき肉、ニラ、すりおろし生姜、すりおろしニンニク、ごま油、しょうゆ、みりん、砂糖、ごはん、卵黄

スタミナ満点 ガーリックステーキチャーハン

クラシル公式

4.68

(651)

30 分

800 円

牛サーロイン肉、塩こしょう、サラダ油、ニンニク、ごはん、ピーマン、玉ねぎ、しょうゆ、鶏ガラスープの素、すりおろしニンニク、黒こしょう、有塩バター

手軽にがっつり！豚ロース照り焼き丼

クラシル公式

4.57

(929)

10 分

300 円

豚ロース、薄力粉、みりん、しょうゆ、砂糖、すりおろしニンニク、のり、小ねぎ、ごま油、ごはん、料理酒

さっと作れる スタミナニラ玉豚丼

クラシル公式

4.55

(265)

20 分

400 円

ごはん、豚バラ肉、ニラ、溶き卵、めんつゆ、砂糖、すりおろしニンニク、ごま油

さっぱりなのにガッツリ ねばねばスタミナ丼

クラシル公式

4.56

(173)

20 分

600 円

長芋、納豆、オクラ、マグロ、キムチ、ごはん、卵黄、しょうゆ、ごま油、白だし、塩、お湯、付属のタレ

スタミナキムチチゲうどん

クラシル公式

4.50

(138)

15 分

300 円

うどん、豚こま切れ肉、ニラ、キムチ、まいたけ、すりおろしニンニク、コチュジャン、ごま油、鶏ガラスープの素、水、糸唐辛子

たっぷりほうれん草とレバーのスタミナ丼

クラシル公式

4.71

(21)

30 分

300 円

ごはん、鶏レバー、水、薄力粉、ほうれん草、お湯、塩、料理酒、しょうゆ、オイスターソース、砂糖、すりおろしニンニク、鶏ガラスープの素、ごま油

【主菜】ごはんが進む！ボリュームおかず

豚バラ肉のスタミナニラ玉炒め

クラシル公式

4.55

(5,489)

20 分

300 円

豚バラ肉、ニラ、卵、ごま油、すりおろしニンニク、酢、みりん、鶏ガラスープの素、しょうゆ、料理酒

ごま油香る豚キムチ炒め

クラシル公式

4.51

(2,055)

15 分

400 円

豚バラ肉、キムチ、長ねぎ、ニラ、ごま油、しょうゆ

簡単に作れる ニラだれチキン

クラシル公式

4.62

(286)

15 分

400 円

鶏もも肉、片栗粉、ニラ、しょうゆ、酢、砂糖、白いりごま、鶏ガラスープの素、ごま油、サラダ油

たっぷり長ねぎと牛肉の旨塩炒め

クラシル公式

4.47

(303)

15 分

500 円

長ねぎ、牛バラ肉、鶏ガラスープの素、塩こしょう、レモン汁、ごま油、ニラ、黒こしょう

定番 レバニラ炒め

クラシル公式

4.46

(290)

30 分

400 円

鶏レバー、牛乳、片栗粉、ニラ、もやし、塩、黒こしょう、オイスターソース、料理酒、砂糖、すりおろしニンニク、すりおろし生姜、ごま油

豚バラ肉とほうれん草のトマト炒め

クラシル公式

4.48

(119)

20 分

300 円

豚バラ肉、トマト、ほうれん草、お湯、冷水、すりおろしニンニク、鶏ガラスープの素、溶き卵、サラダ油、オイスターソース、しょうゆ、砂糖、料理酒、塩

【副菜】さっと作れる！簡単副菜

ほくほく 醤油バターで長芋のステーキ

クラシル公式

4.47

(1,000)

20 分

300 円

長芋、ニンニク、有塩バター、しょうゆ、塩こしょう、小ねぎ、砂糖、のり、料理酒

丸ごと玉ねぎのおかかバタポン蒸し

クラシル公式

4.48

(510)

10 分

200 円

玉ねぎ、料理酒、有塩バター、ポン酢、かつお節

ブロッコリーと卵とエビのごろごろサラダ

クラシル公式

4.45

(305)

15 分

400 円

ブロッコリー、ゆで卵、エビ、ミニトマト、EVオリーブオイル、マヨネーズ、粉チーズ、レモン汁、塩、わさび

長芋のとろろ焼き

クラシル公式

4.53

(171)

20 分

200 円

長芋、めんつゆ、マヨネーズ、卵黄、卵白、のり

鰻ときゅうりの酢の物 鰻ざく

クラシル公式

4.51

(58)

20 分

500 円

うなぎの蒲焼き、きゅうり、酢、塩、砂糖、生姜、しょうゆ

レンジで簡単おつまみ ニラのおひたし

クラシル公式

4.47

(90)

10 分

200 円

ニラ、卵黄、しょうゆ、白いりごま、鶏ガラスープの素、ごま油

ブロッコリーとささみのハニーマスタードサラダ

クラシル公式

4.35

(267)

20 分

300 円

ブロッコリー、鶏ささみ、塩、お湯、マスタード、マヨネーズ、はちみつ、レモン汁