• 押し麦ミネストローネ
    朝食に、押し麦を使った具沢山ミネストローネはいかがですか。ぷ...
    キャベツ、玉ねぎ、にんじん、押麦、カットトマト缶、水、コンソメ顆...
  • もち麦でモロッコ風サラダ
    もち麦で作るサラダのご紹介です。ミントとクミンの香りをプラス...
    もち麦、ミント、赤パプリカ、お湯、EVオリーブオイル、塩、クミン...
  • ひき肉とねぎのしび辛にゅうめん
    豚ひき肉と長ねぎのしび辛にゅうめんのご紹介です。豆板醤の辛さ...
    そうめん、お湯、豚ひき肉、長ねぎ、しいたけ、水、鶏ガラスープの素...
  • 梅風味でさっぱり 牛しぐれ茶漬け
    梅風味で後味さっぱり、牛しぐれ茶漬けはいかがでしょうか。梅干...
    ごはん、牛バラ肉、ごぼう、水、生姜、梅干し、しょうゆ、料理酒、み...
  • 簡単 玉ねぎチーズ丼
    玉ねぎチーズ丼はいかがでしょうか。めんつゆ味がよく染みた玉ね...
    ごはん、玉ねぎ、スライスチーズ、めんつゆ、水
  • ミニトマトと春雨の酸辣湯
    ミニトマトの酸味が加わり、より一層さっぱりいただける春雨入り...
    ミニトマト、緑豆春雨、溶き卵、もやし、水、鶏ガラスープの素、しょ...
  • 電子レンジで簡単 まるごとトマトのリゾット風
    トマトをまるごと使って電子レンジで簡単に作れる、トマトリゾッ...
    ごはん、トマト、オリーブオイル、黒こしょう、水、すりおろしニンニ...
  • そばの実ときのこのトマトスープリゾット風
    そばの実のプチプチとした食感が楽しい、リゾット風のスープのご...
    まいたけ、しめじ、玉ねぎ、そばの実、水、カットトマト缶、コンソメ...
  • チーズがとろり 牛肉とまいたけの焼きおにぎり
    中からチーズがとろける洋風焼きおにぎりはいかがでしょうか。ま...
    ごはん、牛こま切れ肉、まいたけ、めんつゆ、有塩バター、ピザ用チー...
  • 夜食にぴったり ザーサイかき玉汁ご飯
    手軽にパパッと作れる、かきたま汁をごはんにかけた、簡単料理で...
    ごはん、ザーサイ、長ねぎ、鶏ガラスープの素、水、酒、塩、黒こしょ...
  • 簡単 たらことクリームチーズのリゾット風
    たらことクリームチーズを和風なリゾット風に仕上げました。意外...
    たらこ、クリームチーズ、大葉、ごはん、水、顆粒和風だし、塩
  • 鯛のごま茶漬け
    ごまの味がしっかりとしみた美味しい鯛のお茶漬けです。だし汁に...
    ごはん、タイ、白ねりごま、めんつゆ、白いりごま、お湯、顆粒和風だ...
  • シャキッと 豆苗とザーサイの中華風うどん
    うどんと豆苗をさっと和えれば、小腹が空いた時のお助けメニュー...
    うどん、豆苗、ザーサイ、めんつゆ、ごま油、水、ラー油、温泉卵
  • パパッと!鮭マヨおにぎり
    鮭マヨの組み合わせはお子様にも人気のメニューです。 おにぎ...
    ごはん、鮭、塩、のり、マヨネーズ、大葉
  • ボリューミー!チーズボートトースト
    卵とチーズを乗せるだけで簡単にボリューム満点なトーストが完成...
    食パン、ピザ用チーズ、卵、塩、黒こしょう
  • たっぷり野菜のみそバタースープ
    たっぷり野菜のみそバタースープはいかがでしょうか。みそとバタ...
    ツナ缶、すりおろしニンニク、みそ、みりん、鶏ガラスープの素、お湯...
  • お弁当に!夜食に!ごぼうとごまのおにぎり
    ごぼうとごまのおにぎりはいかがでしょうか。ごぼうの風味が白い...
    ごぼうの漬物、塩、ごま油、白すりごま、のり、ごはん
  • 3種のマヨ焼きおにぎり
    こんがり焼けたマヨネーズの香りと塩気がおいしい、3種の焼きお...
    ごはん、青のり、マヨネーズ、七味唐辛子、白いりごま、しそふりかけ
  • とろーりやみつき!枝豆とクリーミーチーズのパスタ
    枝豆とクリーミーチーズのパスタはいかがでしょうか。とろーりチ...
    塩、枝豆、スライスチーズ、牛乳、コンソメ顆粒、塩こしょう、黒こし...
  • 食べる直前まであったか!スキレットで焼きおにぎり
    スキレットであったか焼きおにぎり! 見た目もおしゃれで、食...
    みりん、砂糖、梅干し、有塩バター、ごはん、みそ、大葉
  • ランチにも!夜食にも!とり南蛮そば
    鶏むね肉でおいしい南蛮そばはいかがですか? 具は鶏肉とねぎ...
    長ねぎ、お湯、めんつゆ、酒、すりおろし生姜、水、サラダ油、しょう...
  • シメにも!とろーり麻婆うどん
    とろーり麻婆味のうどんのご紹介です。とろみがついているので温...
    冷凍うどん、豚ひき肉、中華だしの素、水、オイスターソース、ラー油...
  • ランチにも!夜食にも!キムタクチャーハン
    美味しい組み合わせのキムタク! チャーハンにして、パクパク...
    キムチ、たくあん、ごはん、醤油、塩こしょう、ごま油、豚ひき肉、刻みネギ
  • 具沢山!ジンジャースープ
    頑張って夜遅くまでお勉強した翌朝に食べやすいようなスープです...
    にんじん、カブ、ブロッコリー、長ねぎ、ミニトマト、ほうれん草、水...
  • 鶏つくね入り!煮込みうどん
    生姜をたっぷりいれた鶏つくねをゴロゴロ入れた煮込みうどんのレ...
    鶏もも挽き肉、生姜、塩こしょう、刻み青ねぎ、ゆず胡椒、シイタケ、...
  • 磯海苔香る きつねうどん
    少ない食材でささっと手軽に作れる、上品な味わいのうどんです。...
    薄揚げ、長ねぎ、冷凍うどん、水、顆粒和風だし、醤油、酒、みりん、...
  • 柚子の香りが上品 柚子味噌焼きおにぎり
    ちょっとしたおもてなしにもとっても便利!柚子の香りが華やかで...
    ごはん、柚子、白みそ、砂糖、みりん、一味唐辛子
  • トムヤムにゅうめん
    寒い時に食べたくなるあったかメニューです。鶏ささみ、エビ、あ...
    そうめん、鶏ささみ、パクチー、ナンプラー、レモン汁、豆板醤、中華...
  • 小腹すいたときにぴったり!昆布茶の焼きおにぎり明太茶漬け
    小腹すいたときにぴったり!昆布茶の焼きおにぎり明太茶漬けのご...
    ごはん、明太子、昆布茶、ごま、天かす、サラダ油、薄口しょうゆ、刻...
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