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  • ブリの刺身で作るユッケ風おつまみ
    ブリの刺身で作るユッケ風おつまみのご紹介です。ユッケといえば...
    ブリ、コチュジャン、ごま油、しょうゆ、すりおろしニンニク、はちみ...
  • しらたきの中華風サラダ
    糖質1.7g(低カロリー甘味料に含まれる糖質を除きます)/1...
    しらたき、きゅうり、ハム、溶き卵、サラダ油、酢、しょうゆ、液体低...
  • ほっこり優しい たまご雑炊
    ほっとする優しい味わいの、たまご雑炊のご紹介です。具材は卵だ...
    ごはん、水、卵、小ねぎ、薄口しょうゆ、みりん、白だし
  • こごみのクリームチーズ和え
    ほどよい苦みと歯ごたえが特徴的な山菜のこごみ。まろやかで濃厚...
    こごみ、お湯、塩、クリームチーズ、鮭フレーク、しょうゆ、木の芽
  • 水菜と食用菊のおひたし
    水菜と食用菊のおひたしのご紹介です。シンプルな味付けでさっぱ...
    水菜、えのき、食用菊、お湯、酢、水、しょうゆ、みりん、顆粒和風だし
  • サーモンクリームチーズの板わさ
    かまぼこにスモークサーモンとクリームチーズを挟んでひと手間を...
    かまぼこ、クリームチーズ、スモークサーモン、ディル、イクラ、しょ...
  • たっぷりキャベツのミートグラタン
    キャベツをたっぷり入れたミートグラタンのご紹介です。キャベツ...
    キャベツ、牛豚合びき肉、ピザソース、ピザ用チーズ、パン粉、パセリ...
  • おもてなしに ローストビーフの野菜巻き
    ローストビーフの野菜巻きのご紹介です。薄切りのローストビーフ...
    ローストビーフ、長芋、黄パプリカ、マヨネーズ、白だし、わさび、ブ...
  • こごみと豚バラのゆず胡椒炒め
    独特の歯ごたえと苦みが特徴的なこごみ。お浸しやごま和えももち...
    豚バラ肉、こごみ、まいたけ、しょうゆ、ゆず胡椒、かつお節
  • ひと手間でオシャレ 簡単板わさ
    板わさにひと手間を加えた、ちょっぴりオシャレな板わさのご紹介...
    かまぼこ、わさび、しょうゆ
  • こごみのごま和え
    程よい苦みと歯ごたえが特徴的な春の山菜、こごみを使ったごま和...
    こごみ、お湯、塩、白すりごま、しょうゆ、砂糖
  • 大葉で爽やか 鶏むね肉の甘酢和え
    大葉のトッピングが爽やかな、鶏むね肉のさっぱり和え物のご紹介...
    鶏むね肉、料理酒、砂糖、しょうゆ、酢、大葉
  • チーズとろーり エッグスラット
    チーズとろーりエッグスラットのご紹介です。マッシュポテトと半...
    じゃがいも、牛乳、塩こしょう、有塩バター、卵、ピザ用チーズ、フラ...
  • 簡単 タコのセビーチェ
    ペルーの名物料理、セビーチェのアレンジレシピの紹介です。少し...
    タコ、玉ねぎ、セロリ、赤パプリカ、ピーマン、パクチー、ライム、ハ...
  • お煎餅のペペロン風
    南部せんべいのペペロン風のご紹介です。ピリッと辛い鷹の爪とニ...
    有塩バター、ニンニク、鷹の爪輪切り、粉チーズ、パセリ、ごま付き南...
  • お煎餅でチーズたっぷりピザ
    パリパリとした食感の南部せんべいにチーズをたっぷりとのせてピ...
    ピーマン、玉ねぎ、ケチャップ、タバスコ、ピザ用チーズ、オリーブオ...
  • 梅肉と大葉の板わさ
    かまぼこに大葉と梅肉を挟んでひと手間を加えた、ちょっぴりオシ...
    かまぼこ、梅肉、大葉、しょうゆ、わさび
  • パリパリチーズのおつまみせんべい
    パリパリチーズのおつまみせんべいのご紹介です。淡白で素朴な味...
    粉チーズ、黒こしょう、ごま付き南部せんべい
  • 明太マヨの板わさ
    板わさに明太子マヨネーズを挟んでひと手間を加えた、ちょっぴり...
    かまぼこ、明太子、マヨネーズ、大葉、しょうゆ、わさび
  • グリッシーニに合う アンチョビバジルディップ
    グリッシーニに合う、アンチョビチーズディップのご紹介です。ア...
    アンチョビフィレ、バジル、クリームチーズ、牛乳、すりおろしニンニ...
  • スナップえんどうのネギ塩レモン炒め
    スナップえんどうのネギ塩レモン炒めのご紹介です。ネギ塩レモン...
    スナップえんどう、赤パプリカ、料理酒、塩、長ねぎ、レモン汁、ごま...
  • おこげがおいしい お好み焼き卵ごはん
    卵ごはんにチーズを混ぜて、こんがりとお好み焼き風に仕上げたレ...
    ごはん、豚バラ肉、キャベツ、卵、ピザ用チーズ、サラダ油、お好み焼...
  • こいのぼりのパクパク巻き寿司
    こどもの日にぴったりな、こいのぼりの巻き寿司をご紹介します。...
    ごはん、寿司酢、白いりごま、卵、塩、サラダ油、カニカマ、きゅうり...
  • 豚肉の梅しそチーズ巻き
    糖質3.1g/476kcal(1人分) シンプルな調味料で...
    豚ロース、梅干し、大葉、かつお節、塩こしょう、サラダ油、スライス...
  • れんこんの白ごまクルミ和え
    レンコンのシャキシャキ感が楽しい、白ごまクルミ和えのご紹介で...
    レンコン、ごま油、くるみ、白いりごま、しょうゆ、三温糖、白みそ、...
  • しいたけとニラの混ぜご飯
    しいたけとニラの混ぜご飯レシピのご紹介です。ごま油の香りがよ...
    ごはん、ニラ、しいたけ、しょうゆ、料理酒、みりん、ごま油、白いりごま
  • カラフルトマトのレモン塩麹マリネ
    カラフルなトマトがかわいい、レモン塩麹マリネはいかがでしょう...
    ミニトマト、お湯、塩麹、レモン汁、オリーブオイル、はちみつ、レモ...
  • 混ぜて焼くだけ 豆乳バナナパン
    バナナの自然な甘さを生かした、素朴な味のパンです。材料を混ぜ...
    バナナ、薄力粉、ベーキングパウダー、砂糖、調製豆乳
  • 春菊と豚バラ肉のあっさり煮込み
    短時間で作れるやさしい味の煮物はいかがでしょうか。豚肉の旨み...
    春菊、豚バラ肉、水、料理酒、白だし、薄口しょうゆ、すりおろし生姜...
  • アボカドとマグロの岩のり和え
    岩のりとわさびの風味がくせになる、アボカドとマグロの岩のり和...
    マグロ、アボカド、岩のり、ごま油、塩昆布、わさび、しょうゆ
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