おからのレシピ 120品 (3ページ)

クラシルには「おから」に関するレシピが119品、紹介されています。全ての料理の作り方を簡単で分かりやすい料理動画でお楽しみいただけます。
クラシルには「おから」に関するレシピが120品、紹介されています。全ての料理の作り方を簡単で分かりやすい料理動画でお楽しみいただけます。

おからのレシピ一覧

  • おから入りモチモチ大根もち
    大根の甘みがたっぷり詰まった大根もちはいかがでしょうか​。大...
    大根、おから、大葉、片栗粉、塩、すりおろし生姜、サラダ油、めんつ...
  • おからパウダーで 鮭のムニエル
    糖質1.4g/306Kcal(1人分・付け合わせのベビーリー...
    鮭、塩こしょう、おから、有塩バター、マヨネーズ、マスタード、ベビ...
  • おからでアリゴ風
    糖質3.6g/404Kcal(1人分) アリゴは本来じゃが...
    おから、生クリーム、ピザ用チーズ、モッツァレラチーズ、塩こしょう
  • 低糖質クラッカーとラム酒香るクリームチーズディップ
    糖質4.7g/165Kcal(ディップ)・糖質0.4g/21...
    アーモンドプードル、卵白、塩、クリームチーズ、くるみ、レーズン、...
  • 低糖質の節約サイコロステーキ風
    糖質4.3g(低カロリー甘味料に含まれる糖質を除きます)/4...
    牛豚合びき肉、溶き卵、もやし、しょうゆ、酢、顆粒低カロリー甘味料...
  • 手作りトマトソースの揚げないミートボール
    糖質4.6g(低カロリー甘味料に含まれる糖質を除きます)/3...
    牛豚合びき肉、もやし、溶き卵、鶏ガラスープの素、塩こしょう、お湯...
  • 低糖質エビハンバーグバーガー
    糖質7.7g/436Kcal(1人分) ふんわりエビハンバ...
    エビ、溶き卵、塩こしょう、マヨネーズ、レタス、おから、無調整豆乳...
  • 卵でしっとり 卯の花煮
    和食の定番煮物、卯の花煮はいかがでしょうか。通常の卯の花煮に...
    おから、にんじん、しいたけ、長ねぎ、ごぼう、油揚げ、卵、水、しょ...
  • 低糖質和風チキンカツバーガー
    糖質9.0g(低カロリー甘味料に含まれる糖質を除きます)/9...
    鶏もも肉、卵黄、塩こしょう、おから、レタス、マヨネーズ、揚げ油、...
  • おからできなこもち
    ・糖質11.8g(低カロリー甘味料に含まれる糖質を除きます)...
    おから、片栗粉、無調整豆乳、きな粉、顆粒低カロリー甘味料
  • 糖質カット さくさくプレーンクラッカー
    糖質6.0g/331Kcal(16枚分) 薄力粉をアーモ...
    アーモンドプードル、卵白、塩、おから
  • ふっくらおからハンバーグ
    おからハンバーグのレシピです。肉は使わず、おからがたっぷりと...
    おから、木綿豆腐、玉ねぎ、片栗粉、コンソメ顆粒、塩、黒こしょう、...
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  • 低糖質 抹茶グラノーラバー
    糖質2.2g(低カロリー甘味料に含まれる糖質を除きます)/7...
    おから、アーモンド、くるみ、ピスタチオ、大豆粉、顆粒低カロリー甘...
  • おからでスノーボール
    糖質7.7g(低カロリー甘味料に含まれる糖質を除きます)/1...
    おから、アーモンドプードル、顆粒低カロリー甘味料、アーモンドダイ...
  • 低糖質 おからグラノーラ
    糖質5.5g(低カロリー甘味料に含まれる糖質を除きます)/1...
    おから、アーモンド、くるみ、ピスタチオ、顆粒低カロリー甘味料、オ...
  • おからパウダーでエリンギのフリット
    糖質2.7g/222Kcal(1人分) 小麦粉をおからパウダ...
    エリンギ、塩、おから、粉チーズ、揚げ油、レモン、卵
  • えのきとおからでボリュームアップ 鶏むね肉のチーズハンバーグ
    糖質4g/282Kcal(1人分・付け合わせは除く)ハンバー...
    鶏ひき肉、えのき、玉ねぎ、溶き卵、おから、ゆず胡椒、塩こしょう、...
  • あじさいメレンゲ
    卵白1つでお作りいただける簡単メレンゲのご紹介です。紫に色を...
    卵白、グラニュー糖、おから、粉糖、アイシングカラー、ミント
  • 低糖質 おからと大豆粉で作るパンケーキ
    糖質7.1g(低カロリー甘味料に含まれる糖質を除きます)/4...
    おから、大豆粉、顆粒低カロリー甘味料、ベーキングパウダー、無調整...
  • おからパウダーでかき揚げ風 魚介のフリット
    糖質1.1g/290Kcal(1人分) 小麦粉をおからパウ...
    イカ、エビ、おから、粉チーズ、揚げ油、塩、卵、パセリ
  • おからコロッケ
    糖質5.5g/312kcal(1個分約50g) じゃがいも...
    おから、絹ごし豆腐、豚ひき肉、玉ねぎ、塩こしょう、サラダ油、マヨ...
  • おからホワイトソースで 揚げないカニクリームコロッケ
    糖質6g/367Kcal(1人分を2個として) 油で揚げず...
    カニカマ、玉ねぎ、無調整豆乳、生クリーム、おから、ピザ用チーズ、...
  • おからとココアのケーキ
    糖質5.42g/432Kcal(1台分約210g)(低カロリ...
    おから、無調整豆乳、顆粒低カロリー甘味料、ココアパウダー、ベーキ...
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