彩り華やかな和サラダ!かぼちゃのカリカ...
こんがり シラスチーズトースト
簡単 もやしとしらすのごま和え
しらすとトマトのチーズオムレツ
ジャガイモの梅じゃこかき揚げ
紫玉ねぎと新じゃがいものマスタードサラダ
明太子としらすの混ぜご飯