豚バラ入り こんにゃくとしいたけの甘辛炒め煮
余ったひじきで！リメイクひじき豆腐鶏つくね
お腹満足！豆苗とささみの春雨スープ
こんにゃく入り きんぴらごぼう
定番 きゅうりとわかめの酢の物
かけうどん
シャキシャキもやしの中華スープ
シンプル！ワカメのお吸い物
こんにゃくとしめじの梅おかか煮
タケノコとこんにゃくの炒め煮
しみうま！高野豆腐のあったか卵とじ
きくらげ入り豚キムチの卵炒め
めんつゆで簡単 小松菜とひじきのごま炒め
なめことろろそば
ほっとする味わい！新玉ねぎとわかめの中...
長ねぎと春雨のかきたまスープ
高菜漬でコクうま 麻辣湯
キャベツとわかめのツナ和え
ちくわとこんにゃくのごま味噌炒め
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png){kind=logo}
