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ささみのレシピ 239品

鶏肉の中でも低脂肪でヘルシーな、健康の見方ささみのレシピをご紹介します。 ささみサラダや、ささみのフライ、和え物など、様々なレシピに応用が利き、アレンジレシピも多数ご紹介しています。 KURASHIRU(クラシル)では、ささみのアレンジレシピを数多く紹介しています。定番レシピにアレンジを加えてチャレンジしてみてください。

ささみのレシピ動画一覧

Video preload background鶏ささみと鮭フレークのわさびマヨ和え
さっぱり鶏ささみとしゃきしゃきのかいわれ大根が絶妙な組み合わ...
鶏ささみ、酒、氷水、かいわれ大根、しょうゆ、わさび、鮭フレーク、...
Video preload backgroundレンジで簡単 ごぼうと鶏ささみのマヨサラダ
ごぼうと鶏ささみで作る、相性抜群の簡単マヨネーズサラダです。...
ごぼう、水、鶏ささみ、塩、マヨネーズ、しょうゆ、白いりごま
鶏ささみを使ってさっぱりおいしい油淋鶏風キャベツサラダをご紹...
鶏ささみ、キャベツ、長ねぎ、すりおろしニンニク、すりお...
Video preload background天ぷら粉で簡単に ササミと大葉のフリッター
リーズナブルな鶏ささみと香りのよい大葉を合わせたフリッターの...
鶏ささみ、大葉、塩こしょう、天ぷら粉、牛乳、マヨネーズ、パルメザ...
Video preload background豆苗とささみの春雨スープ
コスパの良い豆苗と、旨味たっぷりのささみが入った、春雨スープ...
豆苗、鶏ささみ、春雨、お湯、ごま油、鶏ガラスープの素、オイスター...
Video preload backgroundキャベツと鶏ささみのカリカリ梅和え
カリカリ梅をアクセントとした和え物を作りました。シャキシャキ...
キャベツ、鶏ささみ、酒、カリカリ梅、めんつゆ、ごま油
Video preload backgroundわさびが隠し味 ささみとマッシュルームのバター醤油炒め
ささみとブラウンマッシュルームのバター醤油炒めの紹介です。わ...
鶏ささみ、ブラウンマッシュルーム、有塩バター、しょうゆ、わさび
Video preload backgroundピリっと美味しい ささみとセロリの山椒和え
山椒がピリッと効いたおつまみ感覚のおかずレシピです。ごはんや...
鶏ささみ、お湯、塩、セロリ、大葉、しょうゆ、サラダ油、砂糖、粉山椒
Video preload background鶏ささみと大葉のマスタードサラダ
鶏ささみでレンジで蒸して和えるだけで簡単にできるサラダをご紹...
鶏ささみ、大葉、酒、ハーブソルト、マヨネーズ、マスタード、黒こし...
Video preload backgroundささみと三つ葉のごま油ドレッシング和え
ごま油の風味が香る三つ葉とささみの和え物です。 ささみは電...
鶏ささみ、酒、三つ葉、熱湯、塩、冷水、ごま油、しょうゆ、酢、きび...
Video preload backgroundチンゲン菜とささみのお洒落巻きナムル
レンジで簡単 お洒落に食べるチンゲン菜のナムルはいかがでしょ...
チンゲン菜、鶏ささみ、にんじん、酒、ごま油、鶏ガラスープの素、黒...
Video preload backgroundごぼうとにんじんの炊き込みごはん
ごぼうの風味とにんじんの優しい甘みが美味しい、炊き込みごはん...
米、にんじん、ごぼう、こんにゃく、鶏ささみ、水、白だし、酒、みり...
Video preload background野菜たっぷり ささみのしょうが焼き
簡単にできる炒め物レシピです。豚肉の代わりに鶏ささみ肉を使っ...
玉ねぎ、鶏ささみ、ピーマン、しょうゆ、みりん、酒、すりおろし生姜...
Video preload backgroundえのきでカサ増し 豆苗とササミのピリ辛和え
ピリッと辛味の効いた、豆苗と鶏ささみの和え物はいかがでしょう...
鶏ささみ、酒、えのき、豆苗、ごま油、コチュジャン、鶏ガラスープの...
Video preload background天ぷら粉でスティックささみフリッター
食べやすいスティック状のささみのフリッターです。天ぷら粉を使...
鶏ささみ、鶏ガラスープの素、塩、黒こしょう、天ぷら粉、水、サラダ...
Video preload background鶏ささみとチーズのガレットサンド
じゃがいものガレットに鶏ささみ肉を挟んだボリュームのある一品...
じゃがいも、塩、薄力粉、鶏ささみ、塩こしょう、有塩バター、大葉、...
Video preload background大葉とチーズのヘルシーささみ春巻き
ささみにチーズと大葉、梅肉を合わせて春巻きにしました。ボリュ...
春巻きの皮、鶏ささみ、塩こしょう、酒、スライスチーズ、梅肉、大葉...
Video preload backgroundささみと長ねぎの海苔巻きおつまみ
ささみと長ねぎを海苔で巻いて食べるおつまみです。 とても簡...
鶏ささみ、お湯、長ねぎ、ごま油、白いりごま、塩、ラー油、のり
Video preload backgroundしいたけとささみの中華風炒め煮
しいたけの旨みたっぷり中華風簡単レシピです。豆板醬のピリ辛さ...
鶏ささみ、しいたけ、水、しょうゆ、鶏ガラスープの素、豆板醤、砂糖...
Video preload backgroundささみの焼き鳥 ネギ味噌だれ
低脂肪高タンパクなササミを使った、ヘルシーな焼き鳥です。 ...
鶏ささみ、みそ、みりん、小ねぎ、しょうゆ、すりおろしニンニク、砂糖
Video preload backgroundごま油香る ささみとしめじの梅和え
ごま油の風味と共に梅の酸味がアクセントとなる1品です。しっか...
しめじ、水菜、鶏ささみ、酒、梅干し、めんつゆ、ごま油
Video preload background勝負にカツ ささみカツサンドロール
勝負に「カツ」!昔から験担ぎにカツは有名ですが、今回はヘルシ...
サンドイッチ用食パン、鶏ささみ、ハーブソルト、黒こしょう、薄力粉...
Video preload backgroundおつまみに ささみとクリームチーズの餃子
電子レンジで加熱した鶏ささみと大葉、クリームチーズを合わせた...
餃子の皮、鶏ささみ、酒、大葉、クリームチーズ、オリーブオイル、塩...
Video preload backgroundささみと温野菜のピーナツソースがけ
電子レンジで簡単に作れる温野菜に、ココナッツミルクとピーナツ...
鶏ささみ、じゃがいも、キャベツ、アスパラガス、ブロッコリー、酒、...
Video preload background簡単 ササミの明太焼き
鶏ささみに明太子を乗せて焼いた簡単レシピです。お酒のおつまみ...
鶏ささみ、大葉、明太子、酒、ゆず胡椒
Video preload background夏におすすめ さっぱり生茶氷うどん
生茶氷を使用して作る、夏にぴったりのさっぱりとした冷やしうど...
生茶、うどん、鶏ささみ、大根おろし、めんつゆ、酒、かつお節、すだち
Video preload backgroundチーズたっぷり ささみピザ
鶏のささみを使った、食べ応えのあるささみピザのご紹介です。 ...
鶏ささみ、酒、塩こしょう、ピーマン、玉ねぎ、ケチャップ、マヨネー...
Video preload background鶏ささみと彩り野菜の甘酢あん
鶏ささみ肉とパプリカ、ナス、玉ねぎを一緒に炒め、甘酢あんで和...
鶏ささみ、赤パプリカ、黄パプリカ、玉ねぎ、ナス、酒、塩こしょう、...
Video preload backgroundはんぺんとささみのスイートマヨネーズ和え
簡単にできるはんぺんを使用したおつまみレシピです。鶏ささみも...
はんぺん、鶏ささみ、マヨネーズ、ケチャップ、はちみつ、小ねぎ
Video preload backgroundトマトのさっぱりサラダ
トマトが主役のさっぱりな夏野菜のサラダです。 鶏ささみ肉も...
トマト、ミョウガ、鶏ささみ、酒、塩こしょう、マヨネーズ、ポン酢、...
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焼く、蒸す、炒めるなど様々な料理で活躍するなすのレシピを紹介致します。和食から中華、洋食までテイストも豊...
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ほくほくとした甘さが特徴のカボチャ。スイーツから夕飯のおかずまで、幅広く大活躍してくれる食材です。その美...
Video preload backgroundサツマイモでほくほく肉じゃが
甘くてホクホク、みんなが大好きなさつまいも。そのままでも十分美味しいけれど、一手間加えるだけで、サラダに...
Video preload background焼肉のタレで やみつき春雨炒め
毎日作るお弁当、旅行のために作るお弁当、運動会やピクニックなどの行事用に作るお弁当、様々な場で活躍するお...
Video preload backgroundコチュジャンでピリ辛 豚バラ肉と玉ねぎの炒め物
油が乗っていてジューシーな美味しい豚バラ肉のレシピをご紹介します。 幅広い料理に使える豚バラ肉は、回鍋...
Video preload backgroundレモン香る トースターで揚げないからあげ
油が少なくヘルシーで健康的な鶏もも肉のレシピをご紹介します。 照り焼きチキンや唐揚げ、煮物など、洋風和...