海藻・乾物・こんにゃくのレシピ 425品

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栄養タップリな海の幸、海藻類や乾物を使ったレシピをご紹介します。 おかずにも多く使われるこんにゃくや、冬はお鍋にも大活躍するしらたきや糸こんにゃく、またワカメや昆布、ひじきといった普段の料理には欠かせない海藻のレシピも数多くご紹介。 乾物を使ったレシピも、動画でわかりやすくご紹介します。

海藻・乾物・こんにゃくのレシピ動画一覧

Video preload background豚肉と小松菜のピリ辛常備菜
一度にたくさん作ってしまえば、お弁当やもう一品に困った時にも...
小松菜、糸こんにゃく、料理酒、みりん、しょうゆ、ごま油、白いりご...
Video preload backgroundしらたきのたらこ和え
低カロリーで食べ応えのある、しらたきの和えものです。 味付...
しらたき、たらこ、めんつゆ、のり、熱湯
Video preload backgroundごま油香る 茎わかめと豚ひき肉のしょうが炒め
ごま油が香る、茎わかめと豚ひき肉のしょうが炒めはいかがですか...
茎わかめ、豚ひき肉、生姜、ごま油、鷹の爪輪切り、しょうゆ、砂糖
Video preload backgroundシーフードたっぷり生わかめサラダ
ごま油の風味が良い、生ワカメと海鮮のサラダです。 味付けは...
わかめ、エビ、水菜、ごま油、めんつゆ、酢、のり、スモークサーモン
Video preload background困った時の常備菜 牛肉としらたきの梅おかか
牛こま切れ肉としらたきで簡単に常備菜のご紹介です。酸味のある...
牛こま切れ肉、しらたき、梅肉、めんつゆ、みりん、ごま油、かつお節
糖質7g/184Kcal ラーメンに野菜のあんかけをのせ...
しらたき、水、豚こま切れ肉、塩こしょう、小松菜、なめこ...
糖質3.8g(低カロリー甘味料に含まれる糖質を除きます。)/...
えのき、しめじ、こんにゃく、しょうゆ、料理酒、サラダ油...
Video preload backgroundトマトときくらげの卵炒め
中華の定番料理、トマトときくらげの卵炒めです。簡単に出来るの...
トマト、長ねぎ、きくらげ、卵、オイスターソース、塩、白こしょう、...
Video preload backgroundめんつゆで簡単 ピーマンと桜エビ炒め
簡単にお作りいただける、ピーマンと桜エビの炒め物です。味付け...
ピーマン、料理酒、めんつゆ、桜エビ、ごま油
Video preload background白滝ときのこのバター醤油パスタ風
糖質6g/357Kcal(1人分)(※この糖質量・カロリーは...
しらたき、お湯、塩、まいたけ、しめじ、ちくわ、オリーブオイル、有...
Video preload backgroundわかめたっぷり 若竹煮
わかめとタケノコを使ったレシピのご紹介です。わかめをたくさん...
タケノコの水煮、わかめ、鶏もも肉、白だし、水、薄口しょうゆ、みり...
Video preload backgroundホタテと生ワカメのサラダ
ホタテと生わかめの海鮮サラダのレシピのご紹介です。 豆板醤...
わかめ、ホタテ、エビ、ごま油、しょうゆ、酢、豆板醤、糸唐辛子
Video preload backgroundロカボひじき飯
豊かな海の幸に恵まれた、大分県津久見市の郷土料理「ひじき飯」...
米、にんじん、しらたき、おかひじき、油揚げ、ひじき、水、かつおだ...
Video preload background生わかめとカブのさっぱりサラダ
生わかめとカブのサラダです。ごま油を使用していますが、普通の...
わかめ、カブ、塩、ゆで卵、ごま油、しょうゆ、砂糖、酢
Video preload background生わかめと鶏もも肉のサラダ
生わかめと鶏肉のあっさりしたサラダです。 ごま油の香りがよ...
わかめ、鶏もも肉、料理酒、わさび菜、ごま油、めんつゆ、酢
Video preload backgroundめかぶとトマトのめんつゆ酢和え
さっぱりした和え物なので、暑い日に食べたくなる一品です。 ...
めかぶ、トマト、きゅうり、めんつゆ、酢
Video preload backgroundめかぶとみょうがの酢の物
みょうがを切って、材料と混ぜるだけで作ることが出来るめかぶと...
めかぶ、ミョウガ、しょうゆ、砂糖、酢
糖質4g/890Kcal(1人分)(※この糖質量・カロリーは...
しらたき、お湯、塩、ベーコン、生クリーム、卵、スライス...
Video preload background茹で鶏とひじきのエスニック丼
パサつきがちな鶏むね肉を上手に茹でて、脂を落としてひじきと合...
ごはん、鶏むね肉、お湯、料理酒、ひじき、長ねぎ、豆板醤、スイート...
Video preload background生わかめとキャベツのナムル
生わかめとキャベツのナムルはいかがでしょうか。ごまの風味とニ...
わかめ、キャベツ、ごま油、白すりごま、鶏ガラスープの素、塩こしょ...
Video preload backgroundシャキシャキ長芋とめかぶの酢の物
和えるだけでお手軽に作れるさっぱり和え物レシピの紹介です。 ...
長芋、めかぶ、カブ、カニカマ、酢、薄口しょうゆ、砂糖、塩
Video preload backgroundじゃがいものお好み焼き風いももち
今晩のおかずに、いももちのお好み焼き風はいかがでしょうか。 ...
じゃがいも、水、片栗粉、塩、サラダ油、お好み焼きソース、マヨネー...
Video preload backgroundわかめと卵の袋とじ煮
わかめと卵の袋とじ煮のご紹介です。味のしみた油揚げが美味しく...
油揚げ、卵、わかめ、水、しょうゆ、みりん、砂糖、顆粒和風だし、小...
Video preload backgroundさっぱり 鶏肉と生わかめの梅和え
簡単に短時間でできる和え物のご紹介です。鶏むね肉と生わかめの...
鶏むね肉、塩、料理酒、わかめ、お湯、めんつゆ、梅肉、白いりごま、冷水
Video preload backgroundごま香る 生わかめとキャベツの炒め物
生わかめを使った炒め物のご紹介です。生わかめとキャベツをごま...
わかめ、キャベツ、しょうゆ、白すりごま、ごま油、鶏ガラスープの素...
Video preload background油揚げで 桜エビとアボカドのオーロラソースピザ
油揚げで簡単に作れるピザはいかがでしょうか。桜エビとアボカド...
油揚げ、ピザ用チーズ、桜エビ、アボカド、マヨネーズ、ケチャップ、...
Video preload backgroundごま油香る豆腐サラダ
中華風のドレッシングで絹ごし豆腐、きゅうり、わかめを和えた簡...
絹ごし豆腐、きゅうり、わかめ、しょうゆ、ごま油、酢、水
Video preload backgroundお麩でかさ増し ジューシーハンバーグ
牛ひき肉で作る肉感たっぷりなハンバーグを、お麩でカサ増しした...
牛ひき肉、麩、玉ねぎ、牛乳、塩こしょう、ナツメグ、溶き卵、ケチャ...
Video preload background生わかめの茹で方
生わかめの茹で方のご紹介です。生わかめは日持ちしませんが、磯...
わかめ、お湯、冷水
Video preload background生わかめときゅうりの酢の物
生わかめが手に入ったらぜひお試しいただきたい、生わかめの酢の...
わかめ、お湯、きゅうり、塩、桜エビ、酢、しょうゆ、砂糖、ごま油、...
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秋・冬の代表的な野菜である白菜。お鍋や漬物のような定番のレシピに加え、餃子や炒めものなど様々なアレンジレ...
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煮物や鍋、お味噌汁で大活躍の大根のレシピをご紹介します。今まで同じレパートリーしかなかった方や、いつも使...
Video preload background油揚げとさつまいものコチュジャン炒め
甘くてホクホク、みんなが大好きなさつまいも。そのままでも十分美味しいけれど、一手間加えるだけで、サラダに...
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一年中楽しめるキャベツを使ったレシピをご紹介します。 何と合わせても美味しいキャベツなので、いろんな組...
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油が乗っていてジューシーな美味しい豚バラ肉のレシピをご紹介します。 幅広い料理に使える豚バラ肉は、回鍋...
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油が少なくヘルシーで健康的な鶏もも肉のレシピをご紹介します。 照り焼きチキンや唐揚げ、煮物など、洋風和...