海藻・乾物・こんにゃくのレシピ 494品

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栄養タップリな海の幸、海藻類や乾物を使ったレシピをご紹介します。 おかずにも多く使われるこんにゃくや、冬はお鍋にも大活躍するしらたきや糸こんにゃく、またワカメや昆布、ひじきといった普段の料理には欠かせない海藻のレシピも数多くご紹介。 乾物を使ったレシピも、動画でわかりやすくご紹介します。

海藻・乾物・こんにゃくのレシピ動画一覧

Video preload backgroundつるつる食感 冷やし中華風ごまだれ和え
つるつる食感!冷やし中華風のごまだれサラダはいかがですか。つ...
きゅうり、ハム、マロニー、お湯、卵、しょうゆ、砂糖、酢、白ねりご...
Video preload background生わかめとタコとトマトの和え物
生わかめを使った簡単な和え物のレシピです。 箸休めやおつま...
わかめ、タコ、ミニトマト、ごま油、しょうゆ、すりおろし生姜、砂糖...
Video preload background茎わかめとさつま揚げの甘辛炒め
茎わかめとさつま揚げの炒め物のご紹介です。 茎わかめのコリ...
茎わかめ、さつま揚げ、砂糖、みりん、しょうゆ、ごま油、白いりごま
Video preload backgroundプリプリクリーミー 無限しらたき
プリプリクリーミー!無限しらたきはいかがですか。しらたきの弾...
しらたき、鶏もも肉、玉ねぎ、お湯、牛乳、薄力粉、コンソメ顆粒、有...
Video preload backgroundプリプリ食感がクセになる 無限こんにゃく
プリプリ食感がクセになる!無限こんにゃくはいかがですか。弾力...
こんにゃく、白いりごま、ごま油、すりおろしニンニク、すりおろし生...
Video preload background昔ながらの常備菜 雷こんにゃく
こんにゃくを使った昔ながらの常備菜です。 炒める時に「バリ...
こんにゃく、鷹の爪輪切り、料理酒、砂糖、しょうゆ、かつお節、ごま油
Video preload background切り干し大根と明太子のオムレツ
まるでお肉がはいっているかのように食べ応えのあるオムレツです...
切り干し大根、玉ねぎ、明太子、ニンニク、オリーブオイル、粉チーズ...
Video preload backgroundきくらげたっぷり ちゃんぽん風炒飯
まるでちゃんぽん!具沢山炒飯のご紹介です。コリコリ食感のきく...
ごはん、シーフードミックス、キャベツ、きくらげ、にんじん、牛乳、...
Video preload backgroundひじきたっぷり玄米混ぜごはん
ひじきを甘辛く煮て、玄米と混ぜ合わせました。ひじきと油揚げの...
玄米、ひじき、にんじん、油揚げ、熱湯、水、しょうゆ、砂糖、顆粒和...
Video preload backgroundきくらげの旨味たっぷり炊き込みご飯
鶏の旨味が染みたきくらげの炊き込みご飯はいかがでしょうか。コ...
米、きくらげ、しいたけ、にんじん、水、ごま油、料理酒、オイスター...
Video preload backgroundトマトでさっぱり 無限わかめ
今晩のおかずに、無限わかめはいかがでしょうか。磯の香りと食感...
トマト、生わかめ、ツナ油漬け、めんつゆ、ごま油、すりおろしニンニ...
Video preload backgroundわかめとナスのごま炒め
今晩のおかずに、わかめとナスのごま炒めはいかがでしょうか。柔...
ナス、生わかめ、めんつゆ、白すりごま、砂糖、ごま油、小ねぎ
Video preload backgroundわかめとじゃがいもの酒盗炒め
今晩のおかずに、わかめとじゃがいもの酒盗炒めはいかがでしょう...
じゃがいも、生わかめ、酒盗、有塩バター、鷹の爪輪切り
Video preload backgroundしらたきたっぷり 簡単豚バラ肉豆腐
今晩のおかずに、豚バラ肉豆腐はいかがでしょうか。旨味たっぷり...
木綿豆腐、しらたき、豚バラ肉、玉ねぎ、水、めんつゆ、みりん、ごま...
糖質7g/126Kcal(1人分)しらたきを使用して冷麺風に...
しらたき、お湯、冷水、ゆで卵、キムチ、きゅうり、小ねぎ...
Video preload backgroundくずきりのさっぱり中華風サラダ
さっぱり美味しい、くずきりの中華サラダはいかがでしょうか。い...
くずきり、お湯、きゅうり、にんじん、カニカマ、大葉、酢、しょうゆ...
Video preload backgroundひじきと納豆の豆腐ハンバーグ
ひじきと納豆を組み合わせて、豆腐ハンバーグにしてみました。肉...
木綿豆腐、納豆、にんじん、ひじき、水、しょうゆ、砂糖、顆粒和風だ...
Video preload background切り干し大根のツナサラダ
大根サラダの大根を切り干し大根に置き換えてみました。シャキシ...
切り干し大根、ツナ油漬け、かいわれ大根、マヨネーズ、白いりごま、...
Video preload background常備菜に 塩麹で切干し大根の煮物
常備菜におすすめの、切り干し大根の煮物です。塩麹を使って味付...
切り干し大根、水、玉ねぎ、にんじん、油揚げ、しょうゆ、塩麹、顆粒...
Video preload backgroundししとうと長芋のひき肉生姜炒め
ししとうと長芋のひき肉生姜焼き炒めはいかがですか。炒めた長芋...
ししとう、長芋、すりおろし生姜、みりん、しょうゆ、サラダ油、豚ひき肉
糖質2g(低カロリー甘味料に含まれる糖質を除きます。)/15...
しらたき、きゅうり、ハム、酢、しょうゆ、低カロリー甘味...
Video preload background茎わかめとカニカマの卵炒め
茎わかめとカニカマの卵炒めはいかがですか。コリコリとした歯ご...
茎わかめ、カニカマ、卵、塩こしょう、鶏ガラスープの素、ツナ水煮、ごま油
Video preload background生姜香る 茎わかめの佃煮
茎わかめと生姜の佃煮はいかがでしょうか。甘めの佃煮に生姜のピ...
茎わかめ、生姜、しょうゆ、みりん、砂糖、顆粒和風だし、白いりごま...
Video preload background豚しゃぶとワカメのわさび和え
今晩のおかずに、豚しゃぶとワカメのわさび和えはいかがでしょう...
豚ロース、お湯、冷水、生わかめ、めんつゆ、わさび、天かす、のり、...
Video preload background鶏ささみとひじきの胡麻マヨサラダ
鶏ささみとひじきでサラダにしてみました。鶏ささみとひじきの旨...
鶏ささみ、料理酒、ひじき、きゅうり、ミニトマト、マヨネーズ、めん...
Video preload backgroundカブのとろろ昆布和え
旨味たっぷりにとろろ昆布をカブと合わせて、和え物としていただ...
カブ、塩、とろろ昆布、酢、砂糖
Video preload background彩り野菜としらたきの豚そぼろ炒め
今晩のおかずに、彩り野菜としらたきの豚そぼろ炒めはいかがでし...
しらたき、豚ひき肉、ピーマン、にんじん、めんつゆ、砂糖、すりおろ...
Video preload background生わかめとパクチーのひき肉サラダ
生わかめとパクチーのひき肉サラダは、いかがですか。歯ごたえの...
パクチー、紫玉ねぎ、ピーナッツ、豚ひき肉、生わかめ、スイートチリ...
Video preload background茎わかめとホタテのバター醤油炒め
茎わかめとホタテのバター醤油炒めはいかがですか。コリコリとし...
茎わかめ、ホタテ、有塩バター、しょうゆ、糸唐辛子、ニンニク、塩こしょう
Video preload backgroundオクラとめかぶの酢の物
ねばねばのオクラとめかぶの相性が抜群の酢の物です。 甘酸っ...
オクラ、ミョウガ、めかぶ、酢、しょうゆ、砂糖
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甘くてホクホク、みんなが大好きなさつまいも。そのままでも十分美味しいけれど、一手間加えるだけで、サラダに...
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一年中楽しめるキャベツを使ったレシピをご紹介します。 何と合わせても美味しいキャベツなので、いろんな組...
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油が乗っていてジューシーな美味しい豚バラ肉のレシピをご紹介します。 幅広い料理に使える豚バラ肉は、回鍋...
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油が少なくヘルシーで健康的な鶏もも肉のレシピをご紹介します。 照り焼きチキンや唐揚げ、煮物など、洋風和...