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海藻・乾物・こんにゃくのレシピ 170品

栄養タップリな海の幸、海藻類や乾物を使ったレシピをご紹介します。 おかずにも多く使われるこんにゃくや、冬はお鍋にも大活躍するしらたきや糸こんにゃく、またワカメや昆布、ひじきといった普段の料理には欠かせない海藻のレシピも数多くご紹介。 乾物を使ったレシピも、動画でわかりやすくご紹介します。

「海藻・乾物・こんにゃく」の詳細カテゴリ

海藻・乾物・こんにゃくのレシピ動画一覧

Video preload backgroundピリッと美味しい!激辛春雨サラダ
見た目は普通の春雨サラダでも、食べたら辛味がクセになってしま...
春雨、水、にんじん、きゅうり、ハム、パクチー、豆板醤、ナンプラー...
Video preload background再利用!だしをとった後の昆布と椎茸の煮物
だしをとったあとに残ってもったいない、昆布や干し椎茸を使用し...
昆布、干し椎茸、にんじん、ちくわ、こんにゃく、水、砂糖、しょうゆ...
Video preload backgroundこんにゃくでボリューム増し 大葉たっぷりつくね焼き
大葉をたっぷり使ったつくね棒です。隠し具材に、こんにゃくを使...
鶏ひき肉、こんにゃく、大葉、卵、砂糖、酒、しょうゆ、片栗粉、白い...
Video preload backgroundごはんに合う!枝豆とひじきの豆腐煮込み
ごはんのおかずにぴったり!夏野菜の枝豆を使った、ひじきと豆腐...
枝豆、木綿豆腐、にんじん、ひじき、水、砂糖、しょうゆ、みそ、水、...
Video preload background簡単副菜!ニンニク香るカブと塩昆布の和え物
忙しい時や、あと一品欲しい時に、残り物でパパッと作れる和え物...
カブ、塩、塩昆布、すりおろしニンニク、白いりごま、ごま油
Video preload backgroundさっぱり美味しい!トマトとワカメのナムル
トマトとわかめを合わせてナムルにしました。甘酸っぱいトマトと...
トマト、乾燥わかめ、水、ごま油、酢、塩、すりおろしニンニク、白い...
Video preload backgroundひじきとささみのサラダ
もうひと品ほしいときに便利な鶏ささみとひじきのサラダです。お...
鶏ささみ、酒、ひじき、水、ミニトマト、きゅうり、しょうゆ、砂糖、...
Video preload backgroundホクホク美味しい里芋のフライ
里芋を油で揚げた、ホクホクのフライはいかがでしょうか。 揚...
里芋、揚げ油、塩、青のり
Video preload background2つの簡単ヒケツで本格派&節約!天津飯
旨味たっぷりの「しいたけの戻し汁」と、蟹の代わりに「カニカマ...
ごはん、卵、カニカマ、サラダ油、きくらげ、干し椎茸、干し椎茸の戻...
Video preload background大根と春雨の麻婆炒め
定番の豆腐やナスではなく大根で作る麻婆大根です。具に加えた春...
大根、水、豚ひき肉、春雨、水溶き片栗粉、青ねぎ、豆板醤、ごま油、...
Video preload backgroundナスとミョウガの梅かつお和え
忙しい時や、あと1品欲しい時などに、パパッと作れるナスとミョ...
ナス、ミョウガ、梅肉、砂糖、かつお節、めんつゆ
Video preload backgroundつるっと美味しい!豆腐のオクラめかぶ和え
暑い季節にさっぱり食べたい、豆腐とオクラ、めかぶの組み合わせ...
絹ごし豆腐、ミョウガ、オクラ、塩、お湯、氷水、めかぶ、すりおろし...
Video preload backgroundこんにゃくと豚バラ肉の味噌炒め
ごぼう、こんにゃく、豚バラ肉をみそ炒めにしました。 みりん...
こんにゃく、豚バラ肉、ごぼう、水、サラダ油、酒、みりん、白だし、...
Video preload backgroundあると嬉しい!シンプルなきゅうりとワカメの酢の物
あると嬉しい、ついつい手が伸びる酢の物を、最低限の調味料で簡...
きゅうり、塩、わかめ、水、砂糖、酢、塩、白いりごま
Video preload backgroundパクチー盛りのせ!タイ風、麻婆春雨
タイ料理と中華料理をミックス!パクチーをたっぷりのせた麻婆春...
春雨、牛豚合びき肉、バジル、ニンニクの芽、にんじん、きくらげ、お...
Video preload background梅香る!アボカドの梅かつお丼
クリーミーなアボカドと、梅がとてもよく合う、アボカドの梅かつ...
アボカド、梅干し、めんつゆ、きざみ海苔、かつお節、ごはん
Video preload backgroundおしゃれに!アボカドサーモンロール
おつまみにもお食事にもピッタリなメニューです。 アボカドと...
アボカド、マヨネーズ、レモン汁、スモークサーモン、レタス、ごはん...
Video preload backgroundシンプルに!きゅうりとワカメの酢の物
暑い日には、お酢を使ったさっぱりおかずがピッタリ!きゅうり、...
きゅうり、乾燥わかめ、ツナ、かいわれ大根、塩、水、酢、砂糖、しょ...
Video preload background漁師飯!さっと簡単ネゴ飯
漁師さんから教わった、本場の漁師飯です。 船の上でささっと...
エビ、タイ、ブリ、マグロ、サーモン、大葉、熱湯、顆粒和風だし、ご...
Video preload backgroundさっぱりと!もずくと梅きゅうの冷製パスタ
冷たいパスタを和風にさっぱりといただきます。 暑い日は食欲...
もずく、スパゲティ、お湯、塩、オリーブオイル、梅干し、きゅうり、...
Video preload background角型フライパンで!ひじきのスパニッシュオムレツ
ひじきとじゃがいもを具材にしたオムレツです。 オムレツは形...
ひじき、水、じゃがいも、卵、塩こしょう、マヨネーズ、ケチャップ、...
Video preload backgroundピリ辛!こんにゃくと鶏肉の味噌炒め
鶏肉とこんにゃくでパパっとできるおつまみです。 こんにゃく...
こんにゃく、長ねぎの青い部分、鶏むね肉、みそ、酒、ごま油、塩こし...
Video preload backgroundわさび醤油がくせになる!もずく丼
もずくをわさび醤油で食べるとさっぱり感が増しておいしく食べら...
もずく、わさび、しょうゆ、めんつゆ、水、ごはん、かつお節、かいわれ大根
Video preload backgroundスプーンで食べちゃう!冷やしたぬき冷奴
冷奴をボリュームアップアレンジ!冷やしたぬきの具材をお豆腐に...
豆腐、乾燥わかめ、水、きゅうり、めんつゆ、天かす、青ねぎ、すりお...
Video preload backgroundズッキーニとナスの塩昆布炒め
忙しい時やあと一品欲しい時などに、パパッとすぐに作れるナスと...
ナス、ズッキーニ、ごま油、塩昆布、すりおろしニンニク
Video preload backgroundレモンマヨ!もずくの大根サラダ
大根サラダにもずくをプラスして、さっぱりとしたレモンマヨネー...
もずく、大根、塩、マヨネーズ、レモン汁、刻みねぎ
Video preload backgroundさっぱり美味しい!もやしの梅みそ和え
レンジで簡単に調理できる、もやしの梅みそ和えはいかがでしょう...
もやし、梅肉、砂糖、みそ、めんつゆ、ごま油、白いりごま、青ねぎ
Video preload backgroundほっとする味!豆腐とこんにゃくの卵とじ丼
ヘルシー&節約食材のこんにゃくと豆腐を使った卵とじです。ほっ...
卵、木綿豆腐、にんじん、絹さや、こんにゃく、塩、サラダ油、酒、み...
Video preload backgroundひやあつ!もずくそうめん
おいしいもずくをつけ汁にして食べるそうめんです。 しょうゆ...
そうめん、お湯、もずく、お湯、顆粒和風だし、みりん、すりおろしニ...
Video preload backgroundヘルシーおかず!こんにゃく入り炒り豆腐
日本のヘルシー&節約食材の代表選手・こんにゃくと豆腐を使った...
木綿豆腐、にんじん、絹さや、こんにゃく、塩、サラダ油、酒、みりん...
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