ニラナスのレシピ
おすすめの20選を紹介

ナスがたくさん食べられる、さっぱりナスの和風ロール餃子です。餃子の皮を使わず、ナスで肉ダネを巻いています。肉ダネに大葉が入っているので、さっぱりとしていて、いくらでも食べられるおいしさですよ。

豚バラ肉とナスのプルコギ風スタミナ丼のレシピの紹介です。豚バラ肉を焼肉のたれやコチュジャンがベースのたれで揉み込んでしっかりと味をつけることで、ごはんによく合うスタミナ飯の出来上がりです。がっつり食べたい時や、食べ盛りのお子さまにもおすすめです。

辛くないのに、コクと旨味たっぷりの、麻婆ナスはいかがでしょうか。 辛いものが苦手な方や、お子様にも召し上がっていただけますよ。 ニンニクは入れていませんが、ニラの風味がとても良いので、ごはんがすすむこと間違いなしですよ。

ナスとピーマンと豚こま肉の組み合わせにニラを加えたスタミナ炒めです。しっかりとした味噌の味がご飯との相性もばっちりです。また、味噌タレは覚えやすい分量なので、覚えておくと他の炒め物にも使えて便利です。

少ない調味料でおいしいおかずのレシピです。忙しい時でもパパッと作れるガッツリおかずとなっています。黒酢がたっぷり入っているのでさっぱり食べられますよ。

卵入り豚バラ肉と茄子の簡単みそ炒めはいかがでしょうか。ふんわり仕上げた卵の入った簡単みそ炒めです。炒め合わせる野菜は、アレンジをしてキャベツや青梗菜などに変更してもとてもおいしいですよ。ぜひお試しくださいね。

唐辛子と片栗粉でとろーりピリ辛に！ごはんにかけたり、麺類にかけても美味しく召し上がれます！にんにくの香りが、食欲をそそります！ナスのとろとろ食感をお楽しみください。おつまみとしても、ご飯のおかずにもオススメです。

ジューシーなす餃子のご紹介です。餃子の皮を使わずに、なすで肉だねをはさみ、ジューシーに仕上げました。ごはんのおかずにもお酒のおつまみにも合いますので、ぜひお試しくださいね。

茄子と豚肉の黄金コンビ！今回はピリ辛の中華風味噌炒めです。にんにく、しょうが、ごま油、豆板醤のパンチのある味付けに、とろとろの茄子の食感、肉のジューシーな旨味がマッチしていくらでも食べられてしまいます！

定番の味ナスとピーマンのみそ炒めを、ニラに代えて作りました。定番のみそ炒めですが、ニラを加えることによって、食感や風味が変わりとてもおいしいですよ。作り方も難しくありませんのでぜひ、作ってみてくださいね。

今晩のおかずに、ナスとささみのさっぱり和えはいかがでしょうか。柔らかいナスと、旨味たっぷりの鶏ささみに、シャキシャキとしたニラが香るさっぱりとしたタレがよく合い、ごはんやお酒のおつまみにぴったりですよ。

ご飯にぴったりな麻婆茄子を、麺にたっぷりかけ、汁なし麺のようにしました。 柔らかい茄子と麺がよく絡み、山椒と唐辛子の辛味が食欲をアップさせてくれます。 辛いものが苦手な方は、唐辛子と山椒の量を調節してください。

ナンプラーとレモンでさっぱりした味に鷹の爪でピリッと辛味をきかせた、ナスと豚肉のタイ風炒めのご紹介です。ご飯との相性はもちろんそうめんと一緒にアレンジしてもおいしい、お箸が進む一品です。手軽につくれるので、今晩のおかずにぜひ試してみてくださいね。

フライパン1つで簡単にできる、ナスと豚肉のタイ風炒めのご紹介です。ナンプラーとレモンでさっぱりした味わいがごはんに合い、お箸が進みます。とてもおいしいので、時間がないときやあともう一品欲しいときにも、ぜひお試しください。

今晩のおかずに、ナスたっぷりジューシー餃子はいかがでしょうか。柔らかくみずみずしいナスと、旨味にある豚ひき肉を入れた餃子は、ごはんにぴったりのおかずになりますよ。お好みのタレをつけてお召し上がりください。

電子レンジで簡単に作ることのできるおかずの紹介です。レモン醤油の味付けでさっぱりとお召し上がりいただけますよ。コンロも使わず、他のお料理を作りながら作業できますので、とても重宝します。ぜひ作ってみてくださいね。

色鮮やかな野菜がたっぷりと入った「野菜たっぷり中華炒め」のご紹介です。中華風の味付けで、しゃきしゃきの野菜とひき肉が美味しくいただける一品です。白いご飯とたべれば、お箸が止まらなくなるはず！ぜひお試しください。

スイートチリソースとナンプラーで味付けした焼きそばです。ソース味の焼きそばに飽きたらエスニック風の焼きそばもいいですよ。冷蔵庫に余っているスイートチリソースとナンプラーがあれば是非作ってみてくださいね。

花山椒のピリリとした辛さがあとを引く、ご飯がススムおかずです。 中華料理は少し手間がかかる、なんて思っている方でも簡単にできちゃいます。 お肉を足したり、冷蔵庫のあまり野菜もうまく使ってアレンジも楽しんでみてください。

豚肉やエビ、ナスやニラなど、いろいろな具材を使ったナンプラーベースの五目炒めレシピです。プリプリのエビやシャキシャキのもやしなど、食感を楽しむこともできます。とろみをつけることで食べ応えもアップしますよ。