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  • 野菜たっぷりメンチカツ 
    野菜たっぷりメンチカツはいかがでしょうか。メンチカツにピーマ...
    牛豚合びき肉、キャベツ、にんじん、ピーマン、パン粉、牛乳、溶き卵...
  • トースターで簡単 カレー風味手羽先
    トースターで手軽にできる焼き鶏手羽先です。トースターでこんが...
    鶏手羽先、カレー粉、すりおろしニンニク、塩、黒こしょう、レモン、...
  • 鶏ささみと大根のゆず胡椒みそ炒め
    糖質2.5g/147kcal(1人分) 鶏ささみと大根のゆ...
    鶏ささみ、大根、塩、ゆず胡椒、みそ、料理酒、ごま油、のり
  • 揚げ丸なすの中華風マリネ
    揚げ丸なすの中華風マリネのご紹介です。生の野菜と、しっとりと...
    水、赤パプリカ、ズッキーニ、長ねぎ、酢、ごま油、砂糖、豆板醤、す...
  • 丸なすとズッキーニの揚げ浸し
    丸なすとズッキーニの揚げ浸しのご紹介です。揚げ野菜に、ポン酢...
    水、ズッキーニ、ポン酢、めんつゆ、すりおろし生姜、揚げ油、糸唐辛...
  • なすの辛子漬け
    なすの辛子漬けのご紹介です。ピリッとした辛さの中に、ほんのり...
    ナス、酢、塩、水、しょうゆ、砂糖、粉からし、大葉
  • フライドポテトのラクレットチーズがけ
    ほくほくの揚げたてポテトに、ラクレットソースが絡んで、やみつ...
    じゃがいも、薄力粉、片栗粉、ラクレットチーズ、生クリーム、有塩バ...
  • 濃厚ラクレットチーズソースでチキンソテー
    カリカリにソテーしたチキンに、ラクレットチーズソースをかけた...
    鶏もも肉、塩、黒こしょう、白ワイン、ラクレットチーズ、牛乳、薄力...
  • 青唐辛子のチンジャオロース
    牛もも肉とタケノコ、青唐辛子を使ったチンジャオロースです。牛...
    牛もも肉、溶き卵、料理酒、しょうゆ、片栗粉、タケノコの水煮、青唐...
  • すだちとおろしで 鶏むね肉と彩り野菜の焼き浸し
    すだちが爽やかに香る、鶏むね肉と彩り野菜の焼き浸しはいかがで...
    鶏むね肉、大根、すだち、ナス、ミョウガ、ミニトマト、かつお節、め...
  • れんこんのチーズ焼き
    おつまみにもぴったり、れんこんのチーズ焼きはいかがでしょうか...
    レンコン、オリーブオイル、ピザ用チーズ、黒こしょう、水、酢
  • 豚キムチ豆腐炒め
    豚キムチ炒めに木綿豆腐を加えてアレンジしてみました。ごはんが...
    豚バラ肉、ニラ、長ねぎ、キムチ、木綿豆腐、塩、黒こしょう、料理酒...
  • 鶏もも肉の西京焼き
    鶏もも肉の西京焼きはいかがでしょうか。白みそベースの調味料に...
    鶏もも肉、白みそ、料理酒、みりん、しょうゆ、砂糖、小ねぎ
  • 豚肉のコロコロ煮
    豚バラブロックを一口大に切って甘辛く味付けしたコロコロ煮のご...
    すりおろし生姜、すりおろしニンニク、料理酒、塩、黒こしょう、水、...
  • クレソンとベーコンのうまサラダ
    クレソンの苦味とベーコンのコクが美味しい、おしゃれなサラダの...
    クレソン、サニーレタス、紫玉ねぎ、水、しょうゆ、EVオリーブオイ...
  • ハムとチーズを挟んだハッシュドポテト
    ハッシュドポテトにハムとチーズを挟んで焼いてみました。表面を...
    じゃがいも、ハム、スライスチーズ、薄力粉、塩、サラダ油、粉チーズ...
  • 激辛ネギソースの油淋鶏風
    激辛ネギソースでいただく油淋鶏のご紹介です。鶏むね肉を広げて...
    鶏むね肉、料理酒、しょうゆ、砂糖、片栗粉、長ねぎ、ラー油、ごま油...
  • 鶏ささみときゅうりのピリ辛胡麻マヨ和え
    鶏ささみときゅうりを合わせて、胡麻マヨネーズで和えてみました...
    鶏ささみ、料理酒、きゅうり、ミョウガ、マヨネーズ、ポン酢、白いり...
  • エノキとちくわの磯マヨ焼き
    えのきとちくわの磯焼きのご紹介です。マヨネーズと醤油の香ばし...
    えのき、ちくわ、料理酒、マヨネーズ、青のり、しょうゆ
  • レンジで簡単 春キャベツの生ハムチーズ巻き
    春キャベツで生ハムとニンニクとバジルの風味のクリームチーズを...
    春キャベツ、生ハム、クリームチーズ、すりおろしニンニク、バジル、...
  • 2度揚げでしっとり 鶏むね肉のフライドチキン 
    鶏むね肉をガーリックが効いた衣でさっくり揚げました。2度揚げ...
    鶏むね肉、水、塩、砂糖、薄力粉、片栗粉、ガーリックパウダー、黒こ...
  • ごま油香る かぶの浅漬け
    ごま油香る、かぶの浅漬けはいかがでしょうか。材料を混ぜ合わせ...
    カブ、カブの葉、めんつゆ、酢、ごま油、鷹の爪輪切り
  • 激辛サルサソース
    夏の暑い日にピッタリのとっても辛いサルサソースのご紹介です。...
    トマト、ピーマン、玉ねぎ、ハラペーニョピクルス、ケチャップ、レモ...
  • 揚げ里芋の青のりバター  
    青のりバター味の揚げ里芋はいかがでしょうか。ホクホクでねっと...
    里芋、片栗粉、有塩バター、青のり、塩、揚げ油
  • 豚肉と豆苗のチヂミ
    豚肉と豆苗のチヂミはいかがでしょうか。ごま油の香ばしい香りが...
    豚こま切れ肉、豆苗、薄力粉、水、卵、顆粒和風だし、ごま油、しょう...
  • おつまみにも もやしの博多焼き
    アルミホイルに包んでトースターで焼くだけでお作りいただける簡...
    もやし、明太子、豚バラ肉、ピザ用チーズ、ウスターソース、黒こしょう
  • ワンパンで 豚肉ともやしのコチュマヨ蒸し
    フライパン一つで簡単!豚肉ともやしのコチュマヨ蒸しはいかがで...
    もやし、豚バラ肉、ニンニク、マヨネーズ、しょうゆ、コチュジャン、...
  • ごはんのお供に 豚みそ
    豚バラ肉を使った豚みそのご紹介です。甘辛く味付けした豚みそで...
    豚バラ肉、生姜、砂糖、料理酒、みりん、麦みそ
  • なめ茸ときゅうりの簡単和え
    今晩のおかずに、なめ茸ときゅうりの簡単和えはいかがでしょうか...
    きゅうり、ちくわ、なめたけ、ごま油、白いりごま
  • 青唐辛子と砂肝のアヒージョ
    青唐辛子と砂肝の少し変わったアヒージョのご紹介です。青唐辛子...
    砂肝、青唐辛子、ニンニク、オリーブオイル、塩こしょう、フランスパ...
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