食べ方いろいろ！絶品！人気のオクラレシピおすすめの45選を紹介最終更新日 2026.6.2ネバトロ食感がおいしいオクラを使ったレシピをピックアップしました。ごはんのおかずにぴったりの肉巻きなどのメインおかずから、おつまみにもピッタリな簡単な和え物などの副菜、ご飯や麺類と合わせた主食まで、オクラのおいしさを存分に味わえるレシピをご紹介しています。目次オクラの大人気レシピ【主菜】ごはんのおかずにもピッタリ！【副菜】もう一品欲しい時やおつまみにも【主食】オクラを使った主食レシピ全て表示（45種類）オクラの大人気レシピ無限に食べられる オクラととうもろこしのツナマヨ和えクラシル公式4.53(898)20分250円オクラ、とうもろこし、白すりごま、マヨネーズ、しょうゆ、お湯、塩、ツナ水煮ごま油香るオクラとトマトのさっぱり和えクラシル公式4.47(856)10分300円オクラ、えのき、トマト、大葉、めんつゆ、ごま油、すりおろし生姜、白いりごま、酢中華風！肉とオクラとトマトの甘酢炒めクラシル公式4.59(593)40分500円オクラ、酢、砂糖、オイスターソース、片栗粉、ごま油、しょうゆ、鶏ガラスープの素、ミニトマト、豚肩ロースおつまみにピッタリ！オクラときゅうりの和え物クラシル公式4.34(545)10分200円オクラ、きゅうり、塩、お湯、酢、みりん、すりおろし生姜、しょうゆ、冷水オクラの煮浸しクラシル公式4.39(478)30分200円オクラ、塩、水、白だし、みりん、薄口しょうゆ、かつお節オクラとトマトのさっぱりぶっかけそうめんクラシル公式4.49(444)15分200円オクラ、トマト、しょうゆ、黒こしょう、ごま油、めんつゆ、冷水、お湯、塩、そうめん【主菜】ごはんのおかずにもピッタリ！味付け簡単 オクラとチーズの豚肉巻きクラシル公式4.44(375)20分400円豚バラ肉、オクラ、塩、スライスチーズ、オイスターソース、マヨネーズ、サラダ油焼肉味噌ダレでジューシーに オクラの肉巻きクラシル公式4.51(234)20分500円オクラ、豚ロース、ごま油、焼肉のタレ、みそ、白いりごま、塩、黒こしょうオクラとひき肉のふんわりオムレツクラシル公式4.48(201)20分200円オクラ、卵、牛乳、豚ひき肉、塩こしょう、砂糖、塩、サラダ油、お湯、ごま油、ケチャップ豚バラ肉とオクラの甘辛炒めクラシル公式4.45(152)10分300円豚バラ肉、オクラ、塩、お湯、薄力粉、しょうゆ、みりん、砂糖、ごま油オクラとミョウガの肉巻きクラシル公式4.54(132)30分400円豚バラ肉、オクラ、ミョウガ、塩、めんつゆ、水、すりおろし生姜、砂糖、薄力粉、サラダ油中華風トマトダレでさっぱり！オクラともやしのレンチン豚巻きクラシル公式4.47(71)20分500円オクラ、トマト、塩こしょう、しょうゆ、酒、鶏ガラスープの素、ごま油、もやし、豚バラ肉豚バラ肉とオクラの味噌炒めクラシル公式4.40(73)10分300円豚バラ肉、オクラ、塩、お湯、みそ、みりん、料理酒、砂糖、ごま油鶏もも肉とオクラのねぎダレ炒めクラシル公式4.38(29)20分400円鶏もも肉、オクラ、塩、長ねぎ、白だし、みりん、鶏ガラスープの素、ごま油、白いりごま【副菜】もう一品欲しい時やおつまみにも簡単に出来る オクラの塩昆布和えクラシル公式4.42(475)15分200円オクラ、塩、お湯、塩昆布、めんつゆオクラの胡麻和えクラシル公式4.46(342)20分200円オクラ、塩、お湯、白いりごま、しょうゆ、砂糖トマトとオクラの和風マリネクラシル公式4.40(327)30分200円トマト、オクラ、塩、お湯、酢、オリーブオイル、白だし、ゆず胡椒なすとオクラのさっぱり揚げ浸しクラシル公式4.51(325)50分400円ナス、オクラ、塩、水、めんつゆ、酢、揚げ油豆腐とオクラの塩昆布和えクラシル公式4.48(227)10分200円絹ごし豆腐、オクラ、ミョウガ、塩昆布、めんつゆ、ごま油、かつお節、塩ツナとみょうがで止まらない無限オクラクラシル公式4.50(222)10分400円オクラ、塩、ミョウガ、ツナ油漬け、めんつゆ、お湯、かつお節、すりおろし生姜、ごま油、すりおろしニンニク、白いりごま【主食】オクラを使った主食レシピ
