食べ方いろいろ！人気のオクラレシピおすすめの45選を紹介最終更新日 2025.8.6ネバトロ食感がおいしいオクラを使ったレシピをピックアップしました。ごはんのおかずにぴったりの肉巻きなどのメインおかずから、おつまみにもピッタリな簡単な和え物などの副菜、ご飯や麺類と合わせた主食まで、オクラのおいしさを存分に味わえるレシピをご紹介しています。目次【主菜】ごはんのおかずにもピッタリ！中華風！肉とオクラとトマトの甘酢炒め味付け簡単 オクラとチーズの豚肉巻き焼肉味噌ダレでジューシーに オクラの肉巻きオクラとひき肉のふんわりオムレツ豚バラ肉とオクラの甘辛炒めオクラとミョウガの肉巻き中華風トマトダレでさっぱり！オクラともやしのレンチン豚巻き豚バラ肉とオクラの味噌炒め鶏もも肉とオクラのねぎダレ炒め【副菜】もう一品欲しい時やおつまみにも【主食】オクラを使った主食レシピ全て表示（45種類）【主菜】ごはんのおかずにもピッタリ！中華風！肉とオクラとトマトの甘酢炒めクラシル公式4.59(591)40分500円オクラ、酢、砂糖、オイスターソース、片栗粉、ごま油、しょうゆ、鶏ガラスープの素、ミニトマト、豚肩ロース味付け簡単 オクラとチーズの豚肉巻きクラシル公式4.44(374)20分400円豚バラ肉、オクラ、塩、スライスチーズ、オイスターソース、マヨネーズ、サラダ油焼肉味噌ダレでジューシーに オクラの肉巻きクラシル公式4.51(231)20分500円オクラ、豚ロース、ごま油、焼肉のタレ、みそ、白いりごま、塩、黒こしょうオクラとひき肉のふんわりオムレツクラシル公式4.48(199)20分200円オクラ、卵、牛乳、豚ひき肉、塩こしょう、砂糖、塩、サラダ油、お湯、ごま油、ケチャップ豚バラ肉とオクラの甘辛炒めクラシル公式4.45(152)10分300円豚バラ肉、オクラ、塩、お湯、薄力粉、しょうゆ、みりん、砂糖、ごま油オクラとミョウガの肉巻きクラシル公式4.54(132)30分400円豚バラ肉、オクラ、ミョウガ、塩、めんつゆ、水、すりおろし生姜、砂糖、薄力粉、サラダ油中華風トマトダレでさっぱり！オクラともやしのレンチン豚巻きクラシル公式4.47(71)20分500円オクラ、トマト、塩こしょう、しょうゆ、酒、鶏ガラスープの素、ごま油、もやし、豚バラ肉【副菜】もう一品欲しい時やおつまみにも無限に食べられる オクラととうもろこしのツナマヨ和えクラシル公式4.53(894)20分250円オクラ、とうもろこし、白すりごま、マヨネーズ、しょうゆ、お湯、塩、ツナ水煮ごま油香るオクラとトマトのさっぱり和えクラシル公式4.47(848)10分300円オクラ、えのき、トマト、大葉、めんつゆ、ごま油、すりおろし生姜、白いりごま、酢おつまみにピッタリ！オクラときゅうりの和え物クラシル公式4.34(543)10分200円オクラ、きゅうり、塩、お湯、酢、みりん、すりおろし生姜、しょうゆ、冷水オクラの煮浸しクラシル公式4.39(478)30分200円オクラ、塩、水、白だし、みりん、薄口しょうゆ、かつお節簡単に出来る オクラの塩昆布和えクラシル公式4.42(474)15分200円オクラ、塩、お湯、塩昆布、めんつゆオクラの胡麻和えクラシル公式4.46(341)20分200円オクラ、塩、お湯、白いりごま、しょうゆ、砂糖【主食】オクラを使った主食レシピオクラとトマトのさっぱりぶっかけそうめんクラシル公式4.49(442)15分200円オクラ、トマト、しょうゆ、黒こしょう、ごま油、めんつゆ、冷水、お湯、塩、そうめんオクラとトマトのさっぱりスパゲティクラシル公式4.42(290)20分300円スパゲティ、オクラ、トマト、大葉、しょうゆ、酢、砂糖、ごま油、お湯、塩オクラとトマトと納豆のネバネバ丼クラシル公式4.47(182)10分500円木綿豆腐、トマト、オクラ、納豆、ごはん、しょうゆ、ごま油、酢、砂糖、白すりごま、きざみ海苔さっぱりなのにガッツリ ねばねばスタミナ丼クラシル公式4.56(175)20分600円長芋、納豆、オクラ、マグロ、キムチ、ごはん、卵黄、しょうゆ、ごま油、白だし、塩、お湯、付属のタレ簡単 ねばねばバクダン丼クラシル公式4.59(139)90分500円ごはん、長芋、納豆、オクラ、マグロ、ごま油、たくあん、塩、しょうゆ、めんつゆ、大葉、卵黄、白いりごま、水簡単 オクラとツナの和風パスタクラシル公式4.31(40)20分200円スパゲティ、お湯、塩、オクラ、ツナ油漬け、めんつゆ、有塩バターオクラたっぷりひき肉のカレークラシル公式4.42(7)20分400円牛豚合びき肉、塩、オクラ、玉ねぎ、水、カットトマト缶、カレールー、すりおろしニンニク、すりおろし生姜、ごはん
