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  • わさび香る 春菊の煮びたし
    わさび風味の菜の花の煮びたしを紹介します。わさびの風味が良い...
    お湯、塩、めんつゆ、水、わさび、春菊、桜エビ
  • 手羽元と野菜の和風スープカレー
    鶏手羽元を使った和風スープカレーのご紹介です。鶏手羽元を骨ご...
    ごはん、鶏手羽元、レンコン、大根、キャベツ、にんじん、すりおろし...
  • 厚揚げのピリ辛そぼろ煮
    今晩のおかずに、厚揚げのピリ辛そぼろ煮はいかがでしょうか。厚...
    厚揚げ、鶏ひき肉、小ねぎ、水、しょうゆ、料理酒、砂糖、豆板醤、サラダ油
  • きな粉と黒みつで コクうまビスケット
    きな粉の風味がとてもいいビスケットのご紹介です。外はサクサク...
    強力粉、薄力粉、ベーキングパウダー、塩、上白糖、無塩バター、きな...
  • バジル香る いわしのトマト煮
    和食の定番、イワシの煮物ですが、トマトで煮込んで洋風にアレン...
    トマト、お湯、イワシ、冷水、水、生姜、しょうゆ、料理酒、みりん、...
  • もっちり きなこもちホットケーキ
    もちもちの生地がおいしい、きなこ餅ホットケーキはいかがでしょ...
    切り餅、ホットケーキミックス、きな粉、溶き卵、牛乳、アーモンド、...
  • 新玉ねぎの和風ドレッシング
    新玉ねぎで和風ドレッシングのご紹介です。さっぱりとした食べや...
    新玉ねぎ、酢、ポン酢、すりおろしニンニク、サラダ油、塩
  • ずいきのきんぴら
    ずいきのきんぴらの紹介です。くせのないずいきは、甘辛なタレと...
    乾燥ずいき、水、さやいんげん、にんじん、しょうゆ、砂糖、みりん、...
  • レンコンの味噌きんぴら
    レンコンのきんぴらを、みそ仕立てにして風味よく仕上げました。...
    レンコン、水、みそ、料理酒、しょうゆ、鷹の爪輪切り、ごま油、白いりごま
  • まろやか 白麻婆豆腐
    白い麻婆豆腐のご紹介です。白みそと無調整豆乳を使って、和風の...
    絹ごし豆腐、鶏ひき肉、長ねぎ、水、無調整豆乳、料理酒、ゆず胡椒、...
  • 梅風味 鶏肉と長芋の炒め煮
    梅肉の風味が隠し味の、甘じょっぱい味付けの炒め煮です。長芋の...
    鶏もも肉、塩こしょう、片栗粉、めんつゆ、水、梅肉、サラダ油、大葉、長芋
  • 納豆入り豆腐グラタン
    豆腐に和風ミートソースをかけたあっさりとしたグラタンのご紹介...
    鶏ひき肉、絹ごし豆腐、長ねぎ、みそ、粉山椒、すりおろし生姜、ピザ...
  • 新玉ねぎで シャキシャキ和風サラダパスタ
    新玉ねぎをたっぷり使った和風サラダパスタのご紹介です。具材に...
    スパゲティ、お湯、塩、新玉ねぎ、水菜、ツナ油漬け、ミニトマト、し...
  • 濃厚 白子のクリームパスタ
    ちょっと贅沢なタラ白子のクリームパスタはいかがでしょうか。み...
    スパゲティ、お湯、塩、水、ニンニク、オリーブオイル、エリンギ、み...
  • ごぼうの梅おかか煮
    ごぼうの梅おかか煮のご紹介です。シンプルな味付けですが、ごぼ...
    ごぼう、梅干し、かつお節、めんつゆ、水、酢
  • モッツァレラチーズの梅おかか和え
    モッツァレラチーズの梅おかか和えのご紹介です。モチモチとした...
    プチモッツァレラチーズ、ミョウガ、水、梅干し、みりん、かつお節、...
  • かまぼこの和風サンドイッチ
    かまぼこを使って作る和風サンドイッチのご紹介です。意外な組み...
    食パン、かまぼこ、ゆで卵、きゅうり、マヨネーズ、わさび
  • エビ天の和風サンドイッチ
    天ぷらを挟んだ和風サンドイッチのご紹介です。甘辛く味付けした...
    食パン、エビ、薄力粉、天ぷら粉、水、しょうゆ、みりん、砂糖、揚げ...
  • きのこのゆず胡椒チーズ焼き
    きのこのゆず胡椒チーズ焼きはいかがでしょうか。ゆず胡椒のさわ...
    しめじ、しいたけ、長ねぎ、ゆず胡椒、しょうゆ、みりん、料理酒、ウ...
  • 紅生姜たっぷり鶏団子の三つ葉あんかけ
    今晩のおかずに、紅生姜たっぷり入った鶏団子の三つ葉あんかけは...
    鶏ひき肉、木綿豆腐、長ねぎ、紅生姜、パン粉、三つ葉、水、白だし、...
  • ごはんに合う 鶏ひき肉の和風キーマカレー炒め
    休みの日の昼食に、鶏ひき肉と野菜をたっぷり使ったカレー風炒め...
    鶏ひき肉、玉ねぎ、ピーマン、生姜、カレー粉、ケチャップ、めんつゆ...
  • 和風 明太あんかけオムライス
    和風味の明太子入りのあんをかけたオムライスのご紹介です。ごま...
    ごはん、明太子、有塩バター、溶き卵、生クリーム、塩、サラダ油、コ...
  • カリフラワーライスで肉巻きおにぎり 
    糖質7.6g(低カロリー甘味料に含まれる糖質を除きます)/4...
    カリフラワー、マヨネーズ、料理酒、しょうゆ、顆粒低カロリー甘味料...
  • 長ねぎたっぷり 味噌煮込みハンバーグ
    今晩の食卓に、長ねぎたっぷり味噌煮込みハンバーグはいかがでし...
    長ねぎ、パン粉、牛乳、ナツメグ、塩こしょう、料理酒、ウスターソー...
  • ダシ香る 和風牛すじカレー
    牛すじ肉の和風カレーのご紹介です。旨味たっぷりの牛すじ肉は煮...
    牛すじ肉、ごはん、水、長ねぎの青い部分、生姜、長ねぎ、カレールー...
  • 豆腐ソースの長いもグラタン
    絹ごし豆腐ベースのソースと長芋のグラタンはいかがでしょうか。...
    長芋、ツナ油漬け、絹ごし豆腐、マヨネーズ、めんつゆ、白すりごま、...
  • 和風きんぴらお好み焼き
    きんぴらごぼうをお好み焼きに加えた、和風なお好み焼きのご紹介...
    ごぼう、水、にんじん、レンコン、料理酒、みりん、しょうゆ、白だし...
  • わさびが香る グリルドカブパッチョ
    グリルしたカブにピリッと辛い和風ドレッシングをかけていただく...
    カブ、EVオリーブオイル、しょうゆ、レモン汁、わさび、すりおろし...
  • 簡単 玉ねぎチーズ丼
    玉ねぎチーズ丼はいかがでしょうか。めんつゆ味がよく染みた玉ね...
    ごはん、玉ねぎ、スライスチーズ、めんつゆ、水
  • のりしお和風ポテサラ
    のりしお和風ポテトサラダのご紹介です。青のりの風味が効いてい...
    じゃがいも、ハム、マヨネーズ、青のり、塩、白いりごま
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