• ツナときゅうりの豆乳そうめん
    まろやかな豆乳つゆでいただく、そうめんのご紹介です。きゅうり...
    そうめん、きゅうり、ツナ油漬け、調製豆乳、めんつゆ、ごま油、お湯...
  • ピリ辛 旨ダレよだれ豚しゃぶ
    辛味が効いたよだれ鶏風のタレでいただく、豚しゃぶのご紹介です...
    豚ロース、お湯、長ねぎ、ごま油、しょうゆ、白いりごま、砂糖、ラー...
  • ひんやりおいしい ピリ辛大葉ラーメン
    暑い日に食べたい冷製の大葉ラーメンのご紹介です。大葉の香りが...
    中華麺、お湯、大葉、白いりごま、長ねぎ、油揚げ、白みそ、白だし、...
  • 激辛 冷製アラビアータ
    冷製アラビアータの紹介です。鷹の爪をたっぷり使用しているので...
    スパゲティ、お湯、塩、ベーコン、ニンニク、鷹の爪、カットトマト缶...
  • 激辛 ハラペーニョの冷製トマトパスタ
    ハラペーニョの冷製トマトパスタの紹介です。ハラペーニョピクル...
    スパゲティ、お湯、塩、カットトマト缶、ニンニク、コンソメ顆粒、オ...
  • ジェノバソースの冷製パスタ
    赤、黄、緑の彩りがきれいな、ジェノバソースの冷たいパスタです...
    カッペリーニ、お湯、塩、氷水、ミニトマト、ゆで卵、ジェノベーゼソース
  • 冷製 激辛ペペロンチーノ
    冷製ペペロンチーノの紹介です。鷹の爪の輪切りをたっぷり入れた...
    スパゲティ、お湯、塩、ベーコン、ニンニク、鷹の爪輪切り、オリーブ...
  • 納豆と味噌の濃厚うどん
    納豆を甜麺醤で味付けした、混ぜそば風の納豆うどんのご紹介です...
    うどん、納豆、しめじ、長ねぎ、しょうゆ、みりん、料理酒、砂糖、甜...
  • なすとトマトの冷たいパスタ
    ごろごろ野菜がたっぷりの冷たいパスタです。野菜はサイズを揃え...
    カッペリーニ、お湯、塩、氷水、ナス、黄パプリカ、モッツァレラチー...
  • 桃とモッツアレラチーズの冷製パスタ
    桃とモッツァレラチーズで作る冷製のパスタのレシピのご紹介です...
    桃、スパゲティ、お湯、塩、オリーブオイル、黒こしょう、ディル、プ...
  • 激辛 冷製豚しゃぶ
    食べるラー油で作る激辛ダレの冷製豚しゃぶのレシピのご紹介です...
    豚ロース、料理酒、長ねぎ、食べるラー油、ごま油、レタス、しょうゆ...
  • とろーり茄子と肉味噌の汁なしそうめん
    肉味噌を絡めていただく、冷たいそうめんのレシピのご紹介です。...
    ナス、そうめん、牛豚合びき肉、みそ、料理酒、白だし、小ねぎ、お湯...
  • ピリ辛 青唐辛子のサルサソース冷製パスタ
    ピリ辛!青唐辛子のサルサソース冷製パスタはいかがですか。ピリ...
    青唐辛子、トマト、ブラックオリーブ、玉ねぎ、酢、レモン汁、オリー...
  • トマトたっぷりイタリアンそうめん
    ツナ油漬けを使ったイタリアン風のトマトそうめんはいかがでしょ...
    そうめん、お湯、トマト、ツナ油漬け、紫玉ねぎ、水、ブラックオリー...
  • ひんやりさっぱり レタスと豚バラの赤しそふりかけうどん
    赤しそふりかけ「ゆかり」の爽やかな酸味と香りが、さっぱりとし...
    うどん、レタス、豚バラ肉、塩こしょう、ポン酢、ごま油、ゆかり
  • 鶏むね肉のあっさり冷やし茶漬け
    食欲のないときでもさっぱり手軽にいただける、冷やし茶漬けです...
    ごはん、水、鶏むね肉、きゅうり、ミョウガ、白だし、すりおろし生姜...
  • 三つ葉とゆで豚のさっぱりゆず胡椒ポン酢和え
    豚バラ肉をさっと茹でてキリっと冷やした、さっぱり美味しい和え...
    豚バラ肉、お湯、氷水、三つ葉、桜エビ、ポン酢、ゆず胡椒、ゆずの皮
  • 冷やしなすの味噌だし浸し
    ナスとミョウガを味噌ベースのだしに浸け込み、冷やしていただく...
    ナス、ミョウガ、水、白だし、みそ、大葉
  • サツマイモとピーナッツバター香る冷製豆乳ポタージュ
    サツマイモの冷静ポタージュにひと手間加えた一品の紹介です。さ...
    さつまいも、調製豆乳、玉ねぎ、はちみつ、水、ピーナッツバター、有...
  • ほんのり甘い 桃の冷製ポタージュ
    暑い日にぴったりのさっぱりとした冷製スープです。 桃のさっ...
    プレーンヨーグルト、牛乳、生クリーム、レモン汁、白桃缶、オリーブ...
  • さつまいもの冷製ポタージュ
    冷製なのでさらっと食べられる一品です。 ちょっとしたおもて...
    水、コンソメ顆粒、玉ねぎ、牛乳、生クリーム、有塩バター、さつまい...
  • 隠しチーズが味の決め手 明太マヨの冷製うどん
    明太子とマヨネーズ、めんつゆで作れる冷製うどんです。うどんを...
    うどん、お湯、明太子、マヨネーズ、めんつゆ、氷水、粉チーズ、大葉...
  • パプリカとにんじんの冷製ポタージュスープ
    赤パプリカとにんじんの冷製ポタージュスープはいかがでしょうか...
    赤パプリカ、にんじん、玉ねぎ、米、コンソメキューブ、牛乳、水、塩...
  • 冷やしても美味しいラタトゥイユ
    温かいまま食べても美味しいラタトゥイユを、冷やして冷製に仕上...
    赤パプリカ、黄パプリカ、ズッキーニ、玉ねぎ、ニンニク、オリーブオ...
  • アボガドの冷製スパゲティ
    アボガドとサーモンを使った濃厚な冷製スパゲティです。 滑ら...
    スパゲティ、アボカド、サーモン、レモン汁、プレーンヨーグルト、塩...
  • 濃厚 かぼちゃの冷製ポタージュ
    かぼちゃの冷製ポタージュの紹介です。炒めて煮込んだかぼちゃの...
    かぼちゃ、水、生クリーム、牛乳、固形ブイヨン、有塩バター、EVオ...
  • 濃厚クリーミー!ズッキーニの冷製ポタージュ
    ズッキーニを使った濃厚クリーミーな冷製ポタージュはいかがでし...
    ズッキーニ、玉ねぎ、オリーブオイル、牛乳、生クリーム、水、コンソ...
  • 簡単冷副菜!オクラとトマトの煮浸し
    暑い日にぴったりな冷たい副菜のご紹介です。色鮮やかなオクラと...
    オクラ、ミニトマト、お湯、白だし、冷水、氷水、塩
  • 香味野菜たっぷり!なすの冷たい焼き浸し丼
    たっぷりの香味野菜がさわやかなどんぶりです。ナスが煮汁を吸っ...
    ナス、ミョウガ、玉ねぎ、生姜、白いりごま、ごま油、めんつゆ、ポン...
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