• 大根と油揚げのエスニックサラダ
    大根と油揚げを使ったエスニックサラダはいかがですか。大根のシ...
    大根、油揚げ、ピーナッツ、パクチー、ナンプラー、はちみつ、レモン...
  • もむだけ フローズンはちみつレモンヨーグルト
    ハチミツとさっぱりレモンの風味がおいしい、冷やして揉むだけで...
    無糖ヨーグルト、レモン汁、砂糖、はちみつ、ミント
  • 韓国風サニーレタス巻きサラダ
    サニーレタスで巻いた、一口サイズサラダのレシピのご紹介です。...
    サニーレタス、キムチ、赤パプリカ、エビ、ごま油、豆板醤、しょうゆ...
  • キャベツのじゃこ炒め
    キャベツとちりめんじゃこを使った炒め物のご紹介です。使い切れ...
    キャベツ、ちりめんじゃこ、しょうゆ、白いりごま、みりん、かつお節...
  • ラズベリーヨーグルトドリンク
    ラズベリーヨーグルトドリンクの紹介です。ラズベリーの赤と、ヨ...
    ラズベリージャム、水、100%りんごジュース、無糖ヨーグルト、ミ...
  • 天かすネギだれぶっかけごはん
    やみつきねぎダレをごはんにたっぷりのせていただくどんぶりごは...
    天かす、ごま油、しょうゆ、みりん、ごはん、長ねぎ、白だし、七味唐辛子
  • やみつき ねぎだれごはん
    白いごはんにしっかり味付けしたねぎをのせていただくレシピのご...
    長ねぎ、ごま油、粗挽き黒こしょう、鶏ガラスープの素、みりん、ごは...
  • 大根のはさみ焼き バタぽんステーキ
    大根のボリューム満点メニューのご紹介です。大根に青のりが効い...
    大根、鶏ひき肉、長ねぎ、マヨネーズ、青のり、塩こしょう、片栗粉、...
  • 手羽中と大根の煮物
    今晩のおかずに、手羽中と大根の煮物はいかがでしょうか。柔らか...
    鶏手羽中、大根、水、めんつゆ、みりん、ごま油、小ねぎ、にんじん
  • 山椒香る 豚しゃぶサラダ
    山椒を効かせたドレッシングでいただく冷しゃぶサラダのご紹介で...
    お湯、サニーレタス、フルーツトマト、玉ねぎ、酢、しょうゆ、砂糖、...
  • 花椒が香る 中華風サニーレタスラップ
    サニーレタスで具材を包んで食べるレタスラップのご紹介です。し...
    サニーレタス、タケノコの水煮、長ねぎ、豚ひき肉、花椒、料理酒、焼...
  • とりもも肉とねぎのポン酢煮
    鶏もも肉と長ねぎを使った煮物レシピのご紹介です。使う調味料は...
    鶏もも肉、長ねぎ、生姜、ポン酢、水、かいわれ大根、ごま油、砂糖
  • イチジクのチアシードボウル
    イチジクのチアシードボウルはいかがですか。プチプチとした種と...
    イチジク、無糖ヨーグルト、チアシード、水、グラノーラ、ブルーベリ...
  • ブルーベリーのオーバーナイトオーツ
    朝食にオーバーナイトオーツはいかがでしょうか。ヨーグルトにし...
    オートミール、無糖ヨーグルト、はちみつ、ブルーベリー、ココナッツロング
  • 焼肉サニーレタスラップ
    シャキシャキのサニーレタスにジューシーな牛肉を包んだお手軽な...
    サニーレタス、玉ねぎ、カレー粉、ケチャップ、中濃ソース、すりおろ...
  • ごはんが進む 大葉のキムチ風漬け
    キムチ風の辛味の効いた漬けだれで漬け込む、やみつき大葉のご紹...
    大葉、ニラ、一味唐辛子、ごま油、みりん、すりおろしニンニク、すり...
  • 簡単青じそジュースの作り方
    大葉を使用した青じそジュースの作り方です。今回は煮詰めてシロ...
    大葉、お湯、砂糖、りんご酢、氷水
  • 材料4つで ブルーベリーヨーグルトムース
    材料4つで作る、ブルーベリーヨーグルトムースはいかがですか。...
    無糖ヨーグルト、牛乳、ブルーベリージャム、粉ゼラチン、水、お湯
  • パッションフルーツソースがけヨーグルトムース
    甘酸っぱいパッションフルーツをソースにして、ムースにたっぷり...
    パッションフルーツ、グラニュー糖、無糖ヨーグルト、生クリーム、粉...
  • ローストビーフとトマトのチーズレタスラップ
    サニーレタスで具材を包んたお手軽な一品のご紹介です。シャキシ...
    サニーレタス、トマト、スライスチーズ、ローストビーフ
  • 大葉で巻いて食べる サムギョプサル風
    大葉で巻いていただく、サムギョプサル風の豚の焼肉はいかがでし...
    大葉、長ねぎ、コチュジャン、ごま油、料理酒、キムチ、すりおろしニ...
  • 長ねぎとロースハムのくるくるフライ
    長ねぎをロースハムで巻いて、フライに仕上げてみました。長ねぎ...
    ロースハム、薄力粉、卵、水、パン粉、揚げ油、中濃ソース、ケチャッ...
  • 濃厚マッシュポテトとウインナーのサニーレタスラップ
    とろーり濃厚なマッシュポテトと、ぱきっと歯ごたえのジューシー...
    サニーレタス、じゃがいも、ピザ用チーズ、牛乳、すりおろしニンニク...
  • ごろごろカニカマのサニーレタスナムル
    サニーレタスとカニカマの色のコントラストが鮮やかな簡単ナムル...
    サニーレタス、カニカマ、ごま油、きゅうり、鶏ガラスープの素、しょ...
  • ツナと塩昆布のしみ旨サニーレタスナムル
    ツナと塩昆布のうまみがサニーレタスに染み込み、お箸が止まらぬ...
    サニーレタス、ツナ油漬け、塩昆布、しょうゆ、白いりごま、ごま油
  • たらこと大葉のチーズホットサンド
    たらこと大葉のチーズホットサンドはいかがですか。塩気のあるプ...
    食パン、たらこ、ピザ用チーズ、有塩バター、ミニトマト、大葉、グリ...
  • ピリ辛 ねぎたっぷり ねぎ塩だれ
    長ねぎとあさつきのダブルねぎがおいしい、塩だれのご紹介です。...
    長ねぎ、あさつき、ニンニク、生姜、鷹の爪輪切り、ごま油、白すりご...
  • 焼きなすとじゃこのサラダ
    焼きなすとじゃこのサラダはいかがですか。焼きなすやじゃこ、シ...
    ナス、ちりめんじゃこ、水菜、玉ねぎ、水、ポン酢、ごま油、わさび、...
  • ごはんが進む 大葉のピリ辛漬け
    これさえあればいくらでもごはんが進む、大葉のピリ辛漬けのご紹...
    大葉、ごま油、しょうゆ、コチュジャン、一味唐辛子
  • 長ねぎで 手作りネギベーゼ
    長ねぎを使っておいしいネギベーゼソースのご紹介です。余りがち...
    長ねぎの青い部分、お湯、塩、オリーブオイル、松の実、ニンニク、粉...
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