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  • 揚げない ハーブポテトフライ風
    オーブンで焼く、揚げないポテトフライ風です。揚げ物を控えてい...
    じゃがいも、オリーブオイル、ハーブソルト、ローズマリー、ガーリッ...
  • 赤しそとおかかの大根サラダ
    今晩のおかずに、赤しそとおかかの大根サラダはいかがでしょうか...
    大根、きゅうり、塩、マヨネーズ、ゆかり、かつお節
  • 島らっきょうと豚バラのおかかポン酢炒め
    今晩のおかずに、島らっきょうと豚バラ肉のおかかポン酢炒めはい...
    豚バラ肉、島らっきょう、ポン酢、砂糖、かつお節、ごま油、大葉
  • 生わかめと新玉ねぎのわさび醤油ドレッシングサラダ
    とっても簡単、生わかめと新玉ねぎのサラダはいかがでしょうか。...
    新玉ねぎ、しょうゆ、酢、ごま油、わさび、水、生わかめ、白いりごま
  • レンジで簡単 さくらんぼジャム
    お鍋で作ると手間のかかるジャムを、レンジで簡単にお作りいただ...
    さくらんぼ、砂糖、レモン汁
  • レモン風味 鮭のきのこクリームソテー
    うまみたっぷりの鮭を沢山のきのことクリームで煮込んだ一品です...
    薄力粉、しめじ、えのき、玉ねぎ、生クリーム、白ワイン、コンソメ顆...
  • 新生姜と長芋のトロトロスープ
    簡単に出来る長芋のトロトロスープはいかがでしょうか。さっぱり...
    長芋、新生姜、白だし、小ねぎ、溶き卵、水
  • レタスでシャキフワ レタス焼売
    レタスを使ったシュウマイレシピのご紹介です。レタスを千切りに...
    レタス、薄力粉、豚ひき肉、玉ねぎ、はんぺん、しいたけ、しょうゆ、...
  • あさりとしいたけの混ぜご飯
    あさりとしいたけの混ぜご飯はいかがでしょうか。あさりとしいた...
    ごはん、あさりの水煮、しいたけ、めんつゆ、みりん、小ねぎ
  • 鶏もも肉の味噌漬けオーブン焼き
    鶏もも肉をはちみつ風味の味噌に漬けて、オーブンで焼くだけでメ...
    鶏もも肉、みそ、はちみつ、白いりごま、しょうゆ、長ねぎ、小ねぎ
  • キクラゲとゴーヤの梅ニンニク炒め
    今晩のおかずに、きくらげとゴーヤの梅ニンニク炒めはいかがでし...
    ゴーヤ、きくらげ、めんつゆ、梅肉、すりおろしニンニク、ごま油
  • 揚げないライスコロッケ
    見た目もかわいい、ライスコロッケご紹介です。ライスコロッケは...
    ごはん、玉ねぎ、スライスチーズ、パン粉、オリーブオイル、カットト...
  • たっぷり野菜と豚肉の塩麹蒸し
    野菜をたっぷり食べられる、スキレットで作る蒸し焼きです。 加...
    豚こま切れ肉、キャベツ、長ねぎ、にんじん、さつまいも、生姜、塩麹...
  • かつお節たっぷり和風ソース焼きそば
    アレンジ焼きそばの、かつお節たっぷり和風ソース焼きそばはいか...
    焼きそば麺、水、小松菜、めんつゆ、ウスターソース、ごま油、かつお...
  • くるみドレッシングのサラダ
    くるみのドレッシングのサラダのレシピです。くるみの香ばしい香...
    くるみ、オリーブオイル、酢、しょうゆ、水菜、ミニトマト
  • しらすとトマトのカッペリーニ
    しらすとトマトのカッペリーニのご紹介です。トマトの程よい酸味...
    カッペリーニ、トマト、オリーブオイル、すりおろしニンニク、塩、黒...
  • 鶏ささみとアスパラのソテー
    糖質4.8g/89kcal(1人分) 電子レンジを使ってパ...
    鶏ささみ、アスパラガス、有塩バター、しょうゆ、料理酒、黒こしょう
  • 新生姜でさっぱり 和風あんかけ鶏つくね
    鶏つくねを和風あんでいただく一品です。あんに入っている千切り...
    鶏ひき肉、長ねぎ、新生姜、片栗粉、しょうゆ、料理酒、水、顆粒和風...
  • レタスと大葉の爽やかなマヨポン和え
    シャキシャキレタスをたっぷり味わえる、風味豊かなマヨポン和え...
    レタス、大葉、ミョウガ、マヨネーズ、ポン酢、白いりごま、ツナ油漬...
  • タケノコとこんにゃくの炒め煮
    タケノコの水煮とこんにゃくの炒め煮のご紹介です。調味料もめん...
    タケノコの水煮、こんにゃく、お湯、めんつゆ、水、白だし、ごま油、...
  • おつまみに 焼きナスと新生姜の和風マリネ
    ジューシーな焼きナスと、鷹の爪のピリ辛がクセになる! 新生...
    ナス、新生姜、ポン酢、めんつゆ、鷹の爪輪切り、ごま油、かつお節
  • おつまみに 新生姜とアジのなめろう風和え物
    香味野菜が爽やかに香る。 新生姜のザクザク食感が楽しい、な...
    アジ、新生姜、長ねぎ、ミョウガ、みそ、しょうゆ、白いりごま、大葉
  • バジル香る タケノコのチーズパン粉焼き
    タケノコにバジルソースをのせて焼いた、イタリアンおつまみのご...
    タケノコの水煮、パン粉、オリーブオイル、すりおろしニンニク、粉チ...
  • 子供が喜ぶツナとコーンの白和え
    すりごまをたっぷり入れた優しい味の白和えです。マヨネーズを入...
    木綿豆腐、コーン、ほうれん草、白すりごま、砂糖、マヨネーズ、しょ...
  • たけのこと厚切りベーコンの黒こしょう炒め
    ピリッと黒こしょうを効かせた、タケノコの水煮と厚切りベーコン...
    タケノコの水煮、さやいんげん、すりおろしニンニク、粉チーズ、黒こ...
  • つるつるシャキシャキ 春キャベツのコールスローサラダ
    マロニーを使ったコールスローサラダはいかがですか。つるつると...
    マヨネーズ、サラダ油、砂糖、塩、黒こしょう、春キャベツ、にんじん...
  • ジェノベーゼ風つけ麺パスタ
    普通のジェノベーゼもいいけれど、ちょっと変わったつけ麺風パス...
    スパゲティ、お湯、塩、ジェノベーゼソース、粉チーズ、パセリ、水、...
  • ほっこり美味しい コーンクリームスパゲティ
    クリーミーでクセになる、コーンクリームスパゲティのご紹介です...
    スパゲティ、お湯、塩、コーンクリーム缶、ウインナー、玉ねぎ、牛乳...
  • スモークサーモンと絹さやのエッグカップサラダ
    ゆで卵にスモークサーモンや絹さやを混ぜて、マヨネーズとマスタ...
    卵、スモークサーモン、絹さや、玉ねぎ、水、マヨネーズ、マスタード...
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