すりおろしレンコンのふわふわハンバーグ
レンコンのすり流し汁
レンコンと合びき肉のピリ辛炒め
しいたけとレンコンのバタポン炒め
手羽先とレンコンのはちみつ煮
根菜と長ねぎのピリ辛きんぴら風
にんじんとれんこんのミルクスープ
シャキシャキれんこんハンバーグ
吹き寄せ弁当
雑穀米でつくる 彩りちらし寿司
さつまいもと秋野菜たっぷりの甘酢あん
シャキッとれんこんのワンタンスープ
まいたけとごぼうの和風マヨサラダ
たっぷり野菜の和風ラタトゥイユ
にんじんとれんこんのキーマカレー
イワシとレンコンのごまの味噌煮
合びき肉とレンコンの和風タコライス風
レンコンとパプリカの甘酢炒め
かぼちゃの甘辛揚げ
れんこんと豆腐のふわふわハンバーグ
にんじんとれんこんの洋風きんぴら
カツオフライの甘酢あん和え
鶏肉とレンコンの甘酢炒め
鶏ささみと野菜のゆず胡椒マヨ炒め