白菜と水菜の胡麻マヨサラダ
鯖の味噌バターのホイル焼き
ロメインレタスとソーセージのマヨカレー炒め
柚子ポン酢でいただく 鯖のホイル焼き
かまぼこの梅ゴマにぎり
トマトとレタスのツナサラダ
ベーコンとほうれん草のチャーハン
すだちでさわやか わかめとセロリの酢の物
アボトマとサワークリームのバジル和え
しいたけと天かすの味噌汁
アボカドの海苔バタートースト
ハムとベビーリーフのレモンサラダ
3種のきのこのあったかほうとう
ホタテとアスパラのハーブ炒め
もずく酢そうめん
にんじんとニラのザーサイ和え
キャベツときゅうりの梅マヨサラダ
もずく酢の酸辣湯スープ
ころころミートボールのトマトクリームグラタン
牛肉とレンコンの香味炒め
お揚げと長ねぎのポン酢焼き
みそダレでいただく焼き餃子
豆苗としいたけのペペロンチーノ風炒め
ウスターソースのオムライス