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  • さっぱり わさび風味の豚しゃぶサラダ
    今晩のおかずに!さっぱり美味しい冷しゃぶサラダはいかがでしょ...
    冷水、お湯、きゅうり、大葉、しょうゆ、白いりごま、ごま油、酢、砂...
  • しっとり濃厚 バナナブラウニー
    バナナブラウニーのレシピです。定番のチョコレートとバナナの組...
    薄力粉、ココアパウダー、ベーキングパウダー、ミルクチョコレート、...
  • 鰆のゴマゴマ味噌焼き
    白すりごまと白いりごまを共に使った味噌だれを塗り、オーブント...
    サワラ、砂糖、みりん、みそ、料理酒、白いりごま、白すりごま、塩、大葉
  • 茎わかめとカニカマの卵炒め
    茎わかめとカニカマの卵炒めはいかがですか。コリコリとした歯ご...
    茎わかめ、カニカマ、卵、塩こしょう、鶏ガラスープの素、ツナ水煮、ごま油
  • 枝豆とクリームチーズのココットオムレツ
    混ぜて、ココットに流し込んで、焼くだけで作れるオムレツのご紹...
    卵、枝豆、クリームチーズ、牛乳、塩こしょう、パセリ、オリーブオイル
  • フライパンで簡単 低糖質よもぎ蒸しパン
    糖質6.1g(低カロリー甘味料に含まれる糖質を除きます)/2...
    大豆粉、ベーキングパウダー、よもぎパウダー、お湯、卵、顆粒低カロ...
  • お酒のおつまみに 簡単たけのこユッケ
    タケノコの水煮を使った、お酒のおつまみにぴったりのお料理はい...
    タケノコの水煮、卵黄、小ねぎ、食べるラー油、のり、しょうゆ、塩、砂糖
  • じゃがいもと鶏肉のハニーマスタード炒め
    ハニーマスタードの甘酸っぱさがジャガイモと鶏肉によく合う一品...
    鶏もも肉、じゃがいも、スナップえんどう、マスタード、はちみつ、し...
  • トースターで簡単 たけのこの味噌チーズ焼き
    トースターで作れる、たけのこのおつまみはいかがでしょうか。味...
    タケノコの水煮、スライスチーズ、みそ、みりん、砂糖、小ねぎ
  • こっくり濃厚 砂肝の味噌煮込み
    簡単レシピ!砂肝の味噌煮込みのご紹介です。 甘辛い味噌タレ...
    砂肝、ごぼう、水、料理酒、砂糖、しょうゆ、みそ、すりおろし生姜、...
  • かぼちゃと玉ねぎのバルサミコ和え
    かぼちゃと玉ねぎを使った電子レンジだけで作れる簡単な和え物レ...
    かぼちゃ、玉ねぎ、バルサミコ酢、しょうゆ、料理酒、砂糖、黒こしょう、水
  • 濃厚 チョコくるみマフィン
    ミルクチョコレートを沢山使った濃厚なチョコレートとくるみのマ...
    ミルクチョコレート、ホットケーキミックス、砂糖、牛乳、くるみ、粉...
  • 長ねぎたっぷりピリ辛サラダ
    長ねぎがたっぷりと入った、ピリ辛な味付けのサラダです。千切り...
    長ねぎ、水、きゅうり、しょうゆ、砂糖、酢、コチュジャン、ごま油、...
  • はんぺんと水菜のゴマおかか和え
    はんぺんと水菜を使ったごま和えのご紹介です。かつお節を入れる...
    はんぺん、お湯、塩、かつお節、白すりごま、砂糖、しょうゆ、水菜
  • タラの赤しそパン粉焼き
    ゆかりとパン粉にまぶして、ほんのり感じる塩気が美味しいパン粉...
    タラ、塩こしょう、パン粉、ゆかり、薄力粉、溶き卵、有塩バター、オ...
  • にんじんとレモンのブラックペッパーラぺ
    にんじんとレモンのブラックペッパーラペのご紹介です。生のレモ...
    にんじん、砂糖、塩、黒こしょう、レモン
  • 鶏ささみのさっぱり串
    梅肉でさっぱり頂く鶏ささみ串はいかがでしょうか。お酒のおつま...
    大葉、梅肉、みりん、サラダ油、鶏ささみ、料理酒
  • 電子レンジで あまなつジャム
    あまなつの手作りジャムレシピのご紹介です。あまなつの酸味と苦...
    あまなつ、砂糖、水、ミント
  • サムジャンで 簡単焼きおにぎり
    サムジャンで焼きおにぎりの紹介です。サムジャンとは、甘辛い韓...
    ごはん、長ねぎ、コチュジャン、みそ、みりん、すりおろしニンニク、小ねぎ
  • 冷製牛すきうどん
    暑い季節に冷たい肉うどんはいかがでしょうか。甘辛い味付けの牛...
    うどん、牛こま切れ肉、長ねぎ、しょうゆ、料理酒、砂糖、めんつゆ、...
  • ねばねば巾着焼き
    中からねばねばの具材とチーズがとろけだす巾着焼きはいかがでし...
    納豆、豚ひき肉、長ねぎ、オクラ、油揚げ、塩、ピザ用チーズ、オイス...
  • 爽やかグリーンスムージー
    糖質8.9g/103Kcal(1人分)見た目も爽やかなグリー...
    無糖ヨーグルト、キウイ、小松菜、レモン汁、パプリカパウダー、調製豆乳
  • なすのアンチョビバジル炒め
    ナスのアンチョビバジルソース炒めレシピのご紹介です。バジルソ...
    玉ねぎ、ナス、水、アンチョビフィレ、バジル、マヨネーズ、オリーブオイル
  • ピーマンとミョウガのポン酢焼き浸し
    ピーマンとミョウガのポン酢焼き浸しはいかがでしょうか。ポン酢...
    ピーマン、ミョウガ、ポン酢、水、砂糖、すりおろし生姜、ごま油
  • シャキシャキ野菜の冷製豚キムチ
    きゅうりや長ねぎでシャキシャキ食感アップ!炒めて作る豚キムチ...
    豚こま切れ肉、キムチ、きゅうり、長ねぎ、白いりごま、塩、お湯、冷水
  • しらすと梅の冷やしぶっかけ汁ごはん
    大葉が香る、しらすと梅の冷やしぶっかけ汁ごはんはいかがでしょ...
    ごはん、釜揚げしらす、カリカリ梅、冷水、白だし、氷、大葉
  • みつばとホタテの柚子胡椒和え
    余りがちな三つ葉を使った、みつばとホタテの和え物はいかがでし...
    三つ葉、ホタテの水煮、白だし、ゆず胡椒、白いりごま
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