ブロッコリーとしらすのペペロン炒め
しらすとチンゲン菜のさっと和え
しらす入り 大根めし
ねぎたっぷり 明太子としらすのアヒージョ
しらすとねぎのバターポン酢スパゲティ
朝ごはんに 漬け卵としらすののっけごはん
しらすと大葉のスパニッシュオムレツ
簡単 キャベツとしらすのレンジ蒸し
小松菜としらすの玉子とじ丼
フライパンで簡単 あふれるしらすのスティック
ねぎたっぷり油揚げピザ
大盛りしらすのお食事パンケーキ
ネバトロ 納豆オムレツ
水菜としらすのゴマチヂミ
キャベツのペペロンチャーハン
切って混ぜるだけ たらこシラスうどん
玉ねぎとしらすの三杯酢和え
みそマヨしらすで おつまみオクラピザ
じゃがいもとしらすの炒め物
たっぷり枝豆の和風スパゲッティ
みそマヨしらすの はんぺんピザ
さっぱり美味しい 春雨サラダ
豆腐マヨソースのきゅうりそうめん
ナスとしらす干しのごまマヨ和え