やみつきおつまみ 大根とイカわた炒め
ごま油香る ホタルイカのピリ辛和え
葉ニンニクと魚介のピリ辛炒め
ヒイカとアスパラガスのトマト炒め
牡蠣クリームシチュー
イカとエビのエスニック風 混ぜご飯
やみつきおつまみ イカワタ炒め
薬味たっぷり イカ納豆丼
ホットプレートで作る シーフードパエリア
まるでリゾット シーフードクリーム雑炊
海鮮たっぷりクラムチャウダー
たっぷりキャベツとシーフードのクリーム...
ホットプレートで 焼きドライカレー
4種の手まり寿司
隠し味で美味しいシーフードカレー
イカの旨辛炒め
鶏ひき肉とトマトのドライカレー
レンチンで簡単 シーフードとニラの和え物
日本酒に合う 塩辛クリームチーズソース...
焼きイカのせ焼きそば
めんつゆで簡単 イカと卵の煮物
すだち香る イカの塩炒め
濃厚塩辛クリームチーズうどん
イカと大葉の明太スパゲティ