イカと万願寺とうがらしの生姜焼き
イカとブロッコリーのオイスター炒め
コロンと イカだんご揚げ
具だくさん寿司ブリトー
ヤリイカとしいたけのピリ辛煮
ホタルイカのバジル和え
定番のイカフライ
塩辛入り 和風ポテトサラダ
イカのバターソテーとわさび菜のサラダ
イカの韓国風甘辛炒め
イカとキャベツの塩昆布炒め
まいたけと塩辛のおつまみトースト
めんつゆで簡単 イカと卵の煮物
いかの梅おろしポン酢あえ
ココナッツミルク入り シーフードトマトカレー
ひなまつりに 華やか寿司ケーキ
イカ刺しで 沖漬け風
食感楽しい イカとろろ丼
イカとセロリのコク旨カレー
ヤリイカのトマト煮込み
包丁なしで簡単 シーフード炊き込みご飯
ヒイカと里芋のこっくり煮
カレー味のイカメンチ
ムール貝やエビの贅沢チャウダー
イカと玉ねぎの味噌煮
洋風いかめしのトマト煮込み
シーフードミックスでセビーチェサラダ
イカとほうれん草のオイスターソース炒め
バター醤油で濃厚香ばしい!イカスミパスタ
イカとこんにゃくの甘辛しょうゆ煮