いかの柔らか煮
イカと葱のお好みチーズ焼き
ホタルイカとトマトとミョウガの和風マリネ
シンプル イカとわかめの塩炒め
イカとオクラのバター醤油炒め
イカとオクラのおかか和え
磯の風味 ぷりぷりイカのフリッター
4種の手まり寿司
簡単 イカと厚揚げのチリソース
とろーり明太チーズクリームソースの海鮮...
イカのバター醤油焼きうどん
コンソメ味のイカフライ
イカともやしのカレー炒め
イカとブロッコリーのにんにく醤油炒め
ゆず胡椒香る イカメンチ
ホタルイカとたっぷり葱の和風パスタ
イカのさつま揚げ
イカとオリーブのトマト煮
きくらげたっぷり ちゃんぽん風炒飯