食パンで ピロシキ風
つきこんにゃくとかぼちゃの煮物
鶏もも肉と椎茸のうま煮
納豆とわかめのピリ辛醤油ラーメン
たぬきときつねのサラダうどん
切り干し大根とツナのゆず胡椒マヨ和え
ご飯に合う ふきのおかか炒め
ひじきと納豆の油揚げ包み焼き
電子レンジでご飯がススムもう一品 豚肉...
豆腐とわかめの味噌汁
小腹満足!具だくさんワカメスープ
レンチンで簡単 あおさの即席すまし汁
干し貝柱と春雨のスープ
桜エビと長ねぎのピリ辛チャーハン
ほっとする味!豆腐とこんにゃくの卵とじ丼
高野豆腐入り照り焼きハンバーグ
醤油が香る!こんにゃく入りネギ焼き
おかわかめのお浸し
さっぱり美味しい!もやしの梅みそ和え
もちもち黒豆ごはん
ナスとミョウガの梅かつお和え
とろろ昆布の肉野菜巻き