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  • ささみと大葉のバターパスタ
    香ばしいバターソースに、鶏ささみと大葉を合わせた、さわやか味...
    スパゲティ、お湯、塩、鶏ささみ、ニンニク、有塩バター、鷹の爪輪切...
  • ささみとかいわれ大根の梅おかかあえ
    今晩のおかずに、ささみとかいわれ大根の梅おかかあえはいかがで...
    かいわれ大根、鶏ささみ、料理酒、めんつゆ、梅肉、砂糖、かつお節
  • 鶏むね肉のピリ辛もやしサラダ
    今晩のおかずに、鶏むね肉のピリ辛もやしサラダはいかがでしょう...
    鶏むね肉、もやし、料理酒、酢、しょうゆ、砂糖、豆板醤、すりおろし...
  • ミートソースで ライスコロッケ
    ミートソースをアレンジして作った、ライスボールです。ごはんと...
    ごはん、ミートソース、ピザ用チーズ、薄力粉、溶き卵、パン粉、牛乳...
  • 電子レンジで時短 大根のてりやきステーキ
    食べごたえ満点の、大根ステーキをご紹介します。下ごしらえは電...
    大根、砂糖、みりん、しょうゆ、ごま油、かつお節
  • カリフラワーの明太マヨ和え
    カリフラワーを使った和え物のご紹介です。火を使わず、材料も少...
    カリフラワー、明太子、マヨネーズ、めんつゆ、小ねぎ
  • 包丁いらず 時短ネギトロとキムチユッケ
    包丁いらずで材料を和えるだけの時短おつまみレシピです。ネギト...
    マグロ、ごま油、卵黄、白いりごま、小ねぎ、しょうゆ、砂糖、キムチ、大葉
  • 鶏ささみとアスパラのソテー
    糖質4.8g/89kcal(1人分) 電子レンジを使ってパ...
    鶏ささみ、アスパラガス、有塩バター、しょうゆ、料理酒、黒こしょう
  • 簡単 絹さやとツナのピリ辛ガリバタ炒め
    簡単シンプルに、絹さやのガリバタ炒めはいかがでしょうか。あと...
    絹さや、有塩バター、すりおろしニンニク、塩こしょう、鷹の爪輪切り...
  • 手作りクルトンたっぷり オニオングラタンスープ
    食パンで作ったガーリッククルトンをオニオンスープに乗せた、簡...
    玉ねぎ、水、ピザ用チーズ、コンソメ顆粒、パセリ、食パン、ガーリッ...
  • 長芋とお麩の煮物
    長芋を煮ることで、ほくほくとした食感を楽しむことができます。...
    長芋、麩、水、料理酒、しょうゆ、みりん、糸唐辛子、顆粒和風だし
  • 電子レンジで きのこのポン酢マリネ
    きのこどっさりのポン酢マリネです。電子レンジ調理なのでとって...
    しめじ、生姜、ポン酢、水、EVオリーブオイル、小ねぎ、まいたけ
  • 絹さやとちくわとじゃこの炒めもの
    絹さやとちくわ、じゃこをさっと炒めた、ごはんによく合う一品の...
    絹さや、ちりめんじゃこ、ちくわ、しょうゆ、砂糖、料理酒、すりおろ...
  • 春キャベツとハムのめんたいマヨサラダ
    春キャベツを使ったサラダのご紹介です。簡単にできるので忙しい...
    春キャベツ、明太子、マヨネーズ、ハム、塩、きゅうり、しょうゆ
  • 豆苗とニラのピリ辛煮びたし
    豆苗とニラの香りと、優しい油揚げの香りがマッチする煮びたしで...
    豆苗、ニラ、油揚げ、水、しょうゆ、みりん、顆粒和風だし、豆板醤、...
  • レンジで簡単 小松菜とちくわのゆず胡椒和え
    ゆず胡椒のピリッとした辛味が美味しい、小松菜とちくわの和え物...
    小松菜、ちくわ、しょうゆ、ゆず胡椒、顆粒和風だし、かつお節、塩
  • じゃがいものめんたいきんぴら
    明太子風味のじゃがいものきんぴらはいかがでしょうか。少ない材...
    じゃがいも、水、明太子、しょうゆ、ごま油、大葉
  • ルーを使わず簡単 濃厚トマトクリームシチュー
    ルーを使わずに、ご家庭にある調味料で簡単に作る、手作りトマト...
    鶏もも肉、じゃがいも、ブロッコリー、にんじん、玉ねぎ、すりおろし...
  • じゃがいものお好み焼き風いももち
    今晩のおかずに、いももちのお好み焼き風はいかがでしょうか。 ...
    じゃがいも、水、片栗粉、塩、サラダ油、お好み焼きソース、マヨネー...
  • 生ハムアスパラのチーズ焼き
    アスパラガスの生ハム巻きにチーズをのせて焼いた簡単、短時間で...
    アスパラガス、生ハム、ピザ用チーズ、パセリ
  • さっぱり 鶏肉と生わかめの梅和え
    簡単に短時間でできる和え物のご紹介です。鶏むね肉と生わかめの...
    鶏むね肉、塩、料理酒、わかめ、お湯、めんつゆ、梅肉、白いりごま、冷水
  • マヨネーズでふんわり トロタク丼
    ネギトロとたくあんを合わせたトロタク丼のご紹介です。たくあん...
    マグロ、たくあん、ごはん、のり、大葉、小ねぎ、しょうゆ、マヨネーズ
  • アスパラと豚ばら肉のさっぱり中華風炒め
    今晩のおかずに、アスパラと豚バラ肉のさっぱり中華風炒めはいか...
    豚バラ肉、アスパラガス、ポン酢、砂糖、ラー油、ごま油
  • 油揚げでかさ増し いんげんの肉巻き
    今晩のおかずに、いんげんの肉巻きはいかがでしょうか。 油揚...
    豚ロース、さやいんげん、油揚げ、料理酒、みりん、しょうゆ、砂糖、...
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