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  • コチュマヨとツナの無限きゅうり
    ツナときゅうりの定番おつまみに、コチュジャンを加えてアクセン...
    きゅうり、ツナ油漬け、マヨネーズ、ごま油、コチュジャン、白いりごま
  • 生ハムときゅうりの塩レモンダレユッケ風
    身近な食材で韓国料理の定番ユッケのご紹介です。塩レモンだれで...
    生ハム、きゅうり、レモン汁、白だし、ごま油、卵黄、コチュジャン、...
  • さっぱり トマトの大葉和え
    トマトの大葉和えのご紹介です。ポン酢ベースの味付けでさっぱり...
    トマト、大葉、ポン酢、白いりごま、ごま油、塩
  • カニカマとキャベツのマスタード和え
    カニカマとキャベツのマスタード和えのご紹介です。キャベツを切...
    キャベツ、カニカマ、マヨネーズ、マスタード、塩こしょう
  • お酒に合う パストラミ鴨とクリームチーズスプレッド
    たっぷりと黒こしょうが効いた合鴨のパストラミを使ったスプレッ...
    クリームチーズ、合鴨スモークロースパストラミ、ピクルス、マヨネー...
  • パプリカとアーモンドの粒マスタード和え
    彩り鮮やかなパプリカとアーモンドの粒マスタード和えはいかがで...
    赤パプリカ、黄パプリカ、ピーマン、アーモンド、マスタード、塩
  • ハーブ香る ポテトのカッテージチーズ和え
    ハーブ香る、ポテトのカッテージチーズ和えのご紹介です。ほんの...
    じゃがいも、水、カッテージチーズ、有塩バター、ハーブソルト、すり...
  • きゅうりと大根のエスニック和え
    シャキシャキのきゅうりと大根の、エスニック風味な和え物はいか...
    きゅうり、大根、カニカマ、鷹の爪輪切り、酢、砂糖、ナンプラー、塩...
  • プチプチ食感 もち麦の和風サラダ
    プチプチとした食感が楽しいもち麦を、和風サラダ仕立てにしてみ...
    もち麦、お湯、きゅうり、ミニトマト、しょうゆ、EVオリーブオイル...
  • もち麦でモロッコ風サラダ
    もち麦で作るサラダのご紹介です。ミントとクミンの香りをプラス...
    もち麦、ミント、赤パプリカ、お湯、EVオリーブオイル、塩、クミン...
  • 豚バラと豆苗の中華和え
    豚バラと豆苗の中華和えのご紹介です。豚バラを入れることで旨味...
    豚バラ肉、豆苗、お湯、ごま油、鶏ガラスープの素、白すりごま、しょうゆ
  • 簡単おつまみ アンチョビきゅうり
    アンチョビきゅうりのご紹介です。叩いたきゅうりにアンチョビと...
    きゅうり、塩、アンチョビフィレ、ディル、オリーブオイル、黒こしょ...
  • もやしときゅうりのザーサイ和え
    お手軽な材料のもやしときゅうりを使って、さっと簡単に作ること...
    もやし、きゅうり、塩、ザーサイ、しょうゆ、ごま油、白いりごま
  • 豆苗とコーンのマヨネーズ和え
    あともう一品欲しいときにも便利な、豆苗とコーンのマヨネーズ和...
    豆苗、マヨネーズ、塩こしょう、コーン
  • 簡単 大根の梅しそ和え
    さっぱりおいしい、大根の梅しそ和えのご紹介です。たっぷりと加...
    大根、大葉、梅肉、ごま油、白だし、白いりごま
  • ほうれん草とにんじんの胡麻味噌和え
    ほうれん草とにんじんの胡麻味噌和えのご紹介です。シンプルな和...
    ほうれん草、お湯、塩、にんじん、みそ、みりん、酢、ごま油、白すり...
  • 春キャベツとしらすのやみつきサラダ
    春キャベツの甘味をふんだんに味わえ、しらすの風味と塩気がアク...
    春キャベツ、釜揚げしらす、塩、ごま油、酢、砂糖、マヨネーズ、しょ...
  • トマトともやしのオリーブオイル和え
    トマトともやしのオリーブオイル和えのレシピのご紹介です。オリ...
    トマト、もやし、オリーブオイル、レモン汁、はちみつ、塩、黒こしょ...
  • 大葉香る ピリ辛ブリのユッケ風
    大葉の香りが食欲をそそる、ブリのユッケ風レシピのご紹介です。...
    ブリ、大葉、ごま油、しょうゆ、コチュジャン、豆板醤、卵黄、すりお...
  • カブとレモンのさわやかサラダ
    シャキシャキとしたカブの食感が味わえるサラダのご紹介です。さ...
    カブ、レモン、塩、EVオリーブオイル、パセリ
  • 水菜と豚バラの中華和え
    水菜と豚バラの中華和えのご紹介です。ジューシーで旨味たっぷり...
    豚バラ肉、水菜、お湯、ごま油、しょうゆ、鶏ガラスープの素、のり、...
  • 豆苗と水菜の塩ナムル
    水菜と豆苗の塩ナムルのご紹介です。塩気のきいた味付けと水菜と...
    水菜、豆苗、ごま油、すりおろしニンニク、白いりごま、塩、鶏ガラス...
  • 簡単 鶏むね肉と三つ葉の塩昆布和え
    鶏むね肉と三つ葉の塩昆布和えの紹介です。昆布とごま油のうま味...
    鶏むね肉、三つ葉、ごま油、塩昆布、料理酒、塩
  • チンゲン菜のピリ辛ナムル
    青梗菜のピリ辛ナムルのレシピのご紹介です。電子レンジで加熱し...
    チンゲン菜、ごま油、白いりごま、塩、砂糖、すりおろしニンニク、黒...
  • ちぢみホウレンソウのごまポン酢和え
    ちぢみホウレンソウのごまポン酢和えのご紹介です。ポン酢でさっ...
    ちぢみほうれん草、ポン酢、お湯、塩、白ねりごま、白すりごま、砂糖
  • 油揚げとサニーレタスのピリ辛生姜和え
    油揚げとサニーレタスのピリ辛生姜和えのご紹介です。さっぱりと...
    サニーレタス、油揚げ、生姜、ポン酢、ごま油、白いりごま、ラー油、水
  • ラー油でピリッと もやしとツナの和え物
    電子レンジで加熱して和えるだけ、簡単もやしとツナの和え物のご...
    もやし、鶏ガラスープの素、ツナ油漬け、ごま油、ラー油、糸唐辛子
  • 生ハムで簡単ユッケ風
    生ハムで簡単に出来る、ユッケ風の料理のご紹介です。コチュジャ...
    生ハム、ごま油、コチュジャン、塩、卵黄、白いりごま、きゅうり
  • ミニトマトとカッテージチーズのマリネ
    ミニトマトとカッテージチーズを和えた、ほんのり甘いマリネはい...
    ミニトマト、カッテージチーズ、オリーブオイル、レモン汁、はちみつ...
  • 新玉ねぎのしらす和え
    甘くて柔らかい新玉ねぎは生で食べた方がより素材の美味しさを感...
    新玉ねぎ、水、釜揚げしらす、めんつゆ、ポン酢、ごま油、温泉卵、かつお節
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