茎わかめとしらすの玄米炊き込みご飯
茎わかめとしらすおろし
釜揚げしらす天かす大葉でおにぎり
しらすと大葉のカッペリーニ
ゴーヤとマグロのしらす丼
冷製でさっぱり 明太子としらすの洋風パスタ
スイスチャードの梅しらすおかか和え
たらことしらすのマヨチーズピザ
高菜としらすの和風ドリア
手づくりだれのいくら釜揚げしらす丼
味噌じゃこ大豆
梅しそとしらすごはんの和風春巻き
白菜としらすの和風和え
しらすと水菜のペペロンチーノ
あしたばとしらすのおひたし
しらすたっぷり梅しそ春巻き
ふんわり卵のしらすたっぷりニラ玉
香味野菜香る しらすとえのきのマヨポン和え
にんにく香る 秋しらすとトマトの冷たいパスタ
梅ほうじ茶ダシのさっぱりそうめん
三つ葉としらすのたまご焼き
水菜の豆腐海苔ソースサラダ
簡単赤しそとしらすのふりかけ
タケノコとしらすの塩バター炒め