イカとサーモンのバジルマリネ
お手軽ぱぱっとシーフードカレーキッシュ
辛旨 イカの青唐辛子炒め
いかの柔らか煮
イカ天と白菜のピリ辛炒め
イカと葱のお好みチーズ焼き
さきいかとししとうのみそ炒め
イカ団子とキュウリの中華炒め
ホタルイカとトマトとミョウガの和風マリネ
イカとオクラのバター醤油炒め
イカと長ねぎのくたくた煮
あさりと菜の花のパスタ
コクうまイカのみそ炒め
イカとニラの韓国風和え物
濃厚な塩辛のクリーミーパスタ
インスタント麺で簡単 シーフードねぎ塩つけ麺
イカとオクラのおかか和え
磯の風味 ぷりぷりイカのフリッター
おつまみに イカマヨ
イカのスイートチリソース炒め
4種の手まり寿司
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