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  • ささみと大根のゆず胡椒マヨ和え
    おつまみにもぴったり! ゆず胡椒のピリ辛がクセになる、大根...
    鶏ささみ、大根、かいわれ大根、ゆず胡椒、塩、マヨネーズ、のり、酒、氷水
  • サーモンときゅうりの辛マヨ和え
    ピリッとした辛さがたまらない、サーモンときゅうりの辛マヨ和え...
    サーモン、きゅうり、マヨネーズ、豆板醤、白すりごま、ごま油、のり、塩
  • 大葉たっぷり ナスと油揚げの梅みそ和え
    やわらかいナスと香ばしく焼いた油揚げを、さっぱり美味しい梅み...
    ナス、油揚げ、大葉、ごま油、めんつゆ、砂糖、みそ、梅肉
  • オクラののり酢和え
    火を使わずに簡単にできる和え物のレシピです。 オクラのネバ...
    オクラ、砂糖、酢、しょうゆ、水、塩、のり
  • 簡単副菜 鶏肉ときゅうりのさっぱり和え
    鶏胸肉を使った簡単にできる和え物のレシピです。しっとりとした...
    鶏むね肉、きゅうり、もやし、ごま油、酢、しょうゆ、砂糖、お湯
  • アボカドとトマトのササッと簡単サラダ
    ドレッシングを、チーズ、アボカド、トマトと予め混ぜ合わせてし...
    プロセスチーズ、アボカド、トマト、EVオリーブオイル、塩、黒こし...
  • ほうれん草のピーナッツバター和え
    ほうれん草を、ピーナッツバターとみそで和えました。香ばしい香...
    ピーナッツ、みそ、しょうゆ、白すりごま、お湯、塩、ほうれん草、冷...
  • 電子レンジで簡単パクチーとささみの和え物
    パクチーのさわやかな香りが鶏ささみに良く合う簡単な小鉢です。...
    鶏ささみ、パクチー、酒、しょうゆ、酢、ごま油、鷹の爪輪切り、砂糖
  • きゅうりとミョウガのさっぱり和え物
    夏に食べたくなるきゅうりとミョウガのさっぱりした和えものです...
    きゅうり、ミニトマト、ミョウガ、ごま油、白いりごま、しょうゆ、オ...
  • にんじんとささみのナムル
    にんじんの千切りとささみが、よく合う一品です。ごま油の香りが...
    鶏ささみ、酒、にんじん、小ねぎ、ごま油、レモン汁、塩
  • ささみときゅうりのマヨネーズ和え
    大葉のさっぱりした香りが食欲をそそる和え物です。 柔らかい...
    きゅうり、鶏ささみ、大葉、マヨネーズ、しょうゆ、白すりごま
  • ちくわとオクラの昆布茶あえ
    ちくわとオクラに昆布茶をかけると美味しい和え物ができます。 ...
    ちくわ、オクラ、昆布茶、塩、お湯、カリカリ梅
  • ツナときゅうりのわかめマヨ和え
    ツナときゅうりのわかめマヨ和えはいかがでしょうか。マヨネーズ...
    乾燥わかめ、水、きゅうり、白いりごま、マヨネーズ、塩、黒こしょう...
  • スナップえんどうのカラフルヨーグルト和え
    旬のスナップえんどうを使用して、さっぱりとした手作りヨーグル...
    スナップえんどう、ミニトマト、コーン、お湯、塩、塩こしょう、プレ...
  • ニラたっぷり!マヨごまだれ和え
    比較的安価なニラを使用した一品です。茹で作業を電子レンジで済...
    ニラ、マヨネーズ、白いりごま、しょうゆ
  • クセになるズッキーニと明太子のクリームチーズ和え
    お酒好きにはたまらない食材の組み合わせを、シンプルな手順で仕...
    ズッキーニ、明太子、クリームチーズ、オリーブオイル、黒こしょう、パセリ
  • 食欲そそる タコときゅうりの梅コチュジャン和え
    甘辛さと梅のさっぱりとした風味が癖になる一品です。暑い季節に...
    タコ、きゅうり、梅干し、くるみ、コチュジャン、酢、砂糖、ごま油
  • さつまいもくるみの味噌和え
    さつまいもをくるみと甘めの味噌で和え物にしました。 くるみ...
    さつまいも、くるみ、みそ、砂糖、しょうゆ、黒いりごま
  • ささみとしめじのゆず胡椒和え
    ゆずの香りがふわっと香る鶏ささみとしめじ和え物です。 きゅ...
    鶏ささみ、しめじ、酒、ゆず胡椒、めんつゆ(2倍濃縮)、きゅうり、塩
  • あっという間に出来上がる ズッキーニとツナの和風おつまみ
    さっぱりとした味付けでいくらでもおかわりできちゃう美味しいズ...
    ズッキーニ、ツナ、ポン酢、すりおろしニンニク、糸唐辛子
  • 決め手はごま油 茹でナスとトマトのポン酢和え
    ゆでたナスを冷やしてトマトと和え、さっぱりとポン酢で味をつけ...
    ナス、トマト、ポン酢、かつお節、小ねぎ、お湯、ごま油、水、塩
  • トマトときゅうりの中華風ツナサラダ
    トマトときゅうりを使ったとっても簡単な中華風サラダのレシピで...
    トマト、きゅうり、酢、砂糖、ごま油、白すりごま、しょうゆ、塩、ツ...
  • ごま風味 ひじきのツナマヨサラダ
    ごまの風味が食欲をそそる、とっても簡単に作れるツナマヨ和えで...
    ひじき、ツナ、マヨネーズ、にんじん、枝豆、白すりごま、ごま油、め...
  • レンジでゴーヤとささみの酢味噌和え
    電子レンジで出来る、ゴーヤの簡単和え物です。 ゴーヤの苦味...
    ゴーヤ、鶏ささみ、ミニトマト、みそ、酢、砂糖、七味唐辛子、塩、酒
  • 即席おつまみ!大根のしょうゆバター和え
    即席おつまみ、大根のしょうゆバター和えのご紹介です。火は使わ...
    大根、しょうゆ、顆粒和風だし、有塩バター、小ねぎ
  • もやしと春雨のさっぱり梅和え
    もやしと春雨、きゅうりを合わせたさっぱり風味の和え物です。ご...
    春雨、もやし、きゅうり、酢、しょうゆ、砂糖、黒こしょう、ごま油、...
  • ブロッコリーとちくわのマスタードマヨ和え
    粒マスタードがアクセントのマヨネーズソースでブロッコリーとち...
    ブロッコリー、ちくわ、マスタード、マヨネーズ、はちみつ、ウスター...
  • ささみときゅうりのわさびマヨ和え
    わさびがつんと香る、マヨネーズの和え物です。 レモンとわさ...
    鶏ささみ、酒、きゅうり、塩、わさび、マヨネーズ、レモン汁、ミニトマト
  • 大根ときゅうりのザーサイ和え
    冷蔵庫に忘れがちなザーサイと新鮮な野菜を和えるだけの簡単サラ...
    大根、きゅうり、ザーサイ、ごま油、しょうゆ、白いりごま
  • パパッと 豆苗のカレーマヨサラダ
    簡単でいつでも安定的な価格で手に入る豆苗を使ったレシピです。...
    豆苗、アーモンド、マヨネーズ、カレー粉、塩、粉チーズ
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