• アカモクのねばねば丼
    アカモクのねばねば丼はいかがでしょうか。アカモクとは、海藻の...
    ごはん、アカモク、マグロ、料理酒、みりん、白いりごま、ごま油、長...
  • サーモンのオイルドレッシングサラダ
    サーモンのオイルドレッシングサラダのご紹介です。サーモンを乗...
    サーモン、赤パプリカ、黄パプリカ、ベビーリーフ、EVオリーブオイ...
  • さっぱり まぐろと玉ねぎの和え物
    シャキシャキの玉ねぎとミョウガの和えものです。サッパリとした...
    マグロ、玉ねぎ、大葉、かいわれ大根、しょうゆ、酢、砂糖、すりおろ...
  • 雑穀米でつくる 彩りちらし寿司
    雑穀米でちらし寿司をご家庭で作ってみませんか?雑穀米の食感と...
    酢、砂糖、塩、レンコン、お湯、干し椎茸、にんじん、戻し汁、しょう...
  • たっぷり具沢山なバラ寿司
    たくさんの具材が入ったバラ寿司のご紹介です。関東ではバラ寿司...
    ごはん、酢、砂糖、塩、ホタテ、マグロ、イクラ、アボカド、きゅうり...
  • 魚介の冷製レモンパスタ
    お刺身を使って簡単に作れる冷製パスタです。しょうゆを隠し味に...
    カッペリーニ、お湯、塩、ホタテ、サーモン、ミニトマト、イクラ、E...
  • レンジで簡単 鶏のみそ漬け
    電子レンジで簡単に作る、鶏のみそ漬けはいかがでしょうか。さっ...
    鶏むね肉、みそ、しょうゆ、砂糖、みりん、料理酒、サニーレタス、長ねぎ
  • 時短 カラフルロールチキン
    ブログ「ゆうき酒場」やSNSでおつまみを中心に日々のおうちご...
    鶏むね肉、ピーマン、赤パプリカ、ヤングコーンの水煮、ハーブソルト...
  • 簡単おつまみ イワシのなめろう
    長ねぎやミョウガ、生姜の風味豊かな薬味をたっぷりと入れた、イ...
    イワシ、長ねぎ、ミョウガ、みそ、すりおろし生姜、しょうゆ、卵黄、...
  • カツオとアボカドのユッケ
    カツオとアボカドがユッケの味付けに相性抜群でやみつきになる一...
    カツオ、アボカド、しょうゆ、ごま油、コチュジャン、砂糖、すりおろ...
  • レタスとスモークサーモンのディル ドレッシングサラダ
    ディルの爽やかな香りが特徴的なオシャレなサラダのご紹介です。...
    レタス、スモークサーモン、玉ねぎ、ディル、EVオリーブオイル、レ...
  • マグロの山かけ丼
    マグロに白だしの効いたとろろかけた、シンプルですが旨味の効い...
    ごはん、マグロ、長芋、白だし、卵黄、小ねぎ、しょうゆ、わさび
  • きゅうりとホタテのマヨぽん和え
    とても簡単な和え物ですが、刺身用のホタテとしゃきしゃきとした...
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  • サーモンの冷製パスタ
    スモークサーモンの旨味とレモンの組み合わせが爽やかな一品です...
    カッペリーニ、お湯、塩、スモークサーモン、玉ねぎ、ミニトマト、E...
  • しじみのあんかけチャーハン
    しじみがたくさん入ったあんかけチャーハンはいかがでしょうか。...
    しじみ、長ねぎ、お湯、溶き卵、塩こしょう、ごま油、カニカマ、鶏ガ...
  • まぐろときゅうりの酢味噌がけ
    まぐろときゅうりの酢味噌がけはいかがでしょうか。マグロときゅ...
    マグロ、きゅうり、塩、みそ、酢、砂糖
  • ホタテとイクラの黄身酢かけ
    ホタテとイクラの黄身酢かけのご紹介です。。黄身酢は和食で使わ...
    ホタテ、イクラ、卵黄、米酢、砂糖、塩、ディル、お湯
  • タコとアボカドの黄身酢和え
    タコとアボカドの黄身酢和えのご紹介です。黄身酢は和食で使われ...
    タコ、アボカド、卵黄、米酢、砂糖、塩、お湯
  • マグロとわけぎのわさび醤油和え
    マグロとわけぎのわさび醤油和えのご紹介です。わけぎは、玉ねぎ...
    マグロ、わけぎ、お湯、しょうゆ、ごま油、わさび、すりおろしニンニ...
  • ゴーヤとマグロのしらす丼
    お手軽に出来る、ゴーヤとマグロのしらす丼のご紹介です。ゴーヤ...
    ごはん、ゴーヤ、マグロ、釜揚げしらす、卵黄、塩、ごま油、白いりご...
  • 恵方巻き
    恵方巻きはいかがでしょうか。彩りきれいで、お子様も食べやすい...
    ごはん、砂糖、塩、酢、きゅうり、サーモン、だし巻き卵、マグロ、カ...
  • オーブンで仕上げる 具材たっぷりパエリア
    オーブンで仕上げる、具材たっぷりパエリアはいかがでしょうか。...
    米、鶏もも肉、ニンニク、玉ねぎ、ピーマン、赤パプリカ、水、白ワイ...
  • 低糖質麺で マグロとアボカドのコクありサラダ麺
    糖質5.8g/343Kcal(1人分) 低糖質麺を使った冷...
    めんつゆ、ゆず胡椒、アボカド、マグロ、かいわれ大根、卵黄、マヨネ...
  • 鯛とラディッシュのわさびドレッシングサラダ
    鯛のお刺身を使った簡単おしゃれサラダです。ベビーリーフとラデ...
    タイ、ベビーリーフ、ラディッシュ、オリーブオイル、しょうゆ、わさ...
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    サーモンと大根のくるくるサラダのレシピです。バラのような見た...
    大根、塩、スモークサーモン、オリーブオイル、レモン汁、砂糖、酢
  • かんぱちの漬け丼
    今晩のお食事に、かんぱちの漬け丼はいかがでしょうか。脂の乗っ...
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  • マグロのピリ辛ねぎ和え
    今晩のおかずに、マグロのピリ辛ねぎ和えはいかがでしょうか。マ...
    マグロ、長ねぎ、水、しょうゆ、砂糖、ラー油、白いりごま
  • 鮭とアサリのアクアパッツァ
    鮭とアサリのアクアパッツァのご紹介です。フライパンひとつで出...
    鮭、塩、黒こしょう、アサリ、ミニトマト、オリーブ、ニンニク、白ワ...
  • 水玉ちらし寿司
    可愛らしい水玉ちらし寿司です。きゅうり、トマト、ラディッシュ...
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  • しじみとネギのスープパスタ
    しじみの旨味たっぷりのスープパスタのご紹介です。材料はしじみ...
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