簡単あったか 福島けんちんうどん
豆苗とささみの春雨スープ
めんつゆで簡単 牛すき煮
しみうま!高野豆腐のあったか卵とじ
余ってしまったひじきの煮物で簡単炊き込みご飯
もずくときゅうりの酢の物
切り干し大根のゆず胡椒ナムルサラダ
ごぼうとこんにゃくのごま味噌炒め
ナスと牛肉のチャプチェ風炒め
ピリ辛エビ春雨
中華風煮込み鶏せせり鍋
厚揚げとくずきりの煮物
ピリ辛手綱こんにゃく
作り置き レンジでささみと春雨のサラダ
キャベツたっぷりお味噌汁
焼きまいたけの具だくさん味噌汁
蓮根とひじきの炊き込み風ごはん
れんこんとひじきのわさびマヨ和え
辛さがやみつき!トムヤムクン春雨
味噌バターコーンの煮込みラーメン
豆腐ともやしのごま味噌スープ春雨
高野豆腐とひじきの醤油煮
大根とにんじんのお味噌汁
カリカリ焼き油揚げと玉ねぎの具沢山味噌汁