• 鯛と和野菜のごま酢がけ
    タイと和野菜を使ったおかずのご紹介です。こごみやたらの芽など...
    タイ、たらの芽、こごみ、あさつき、お湯、塩、白すりごま、薄口しょ...
  • レンジで作る キャベツの肉巻きネギ塩レモンだれ
    豚肉に塩揉みしたキャベツをたっぷりと巻き込んで作る肉巻きのレ...
    豚ロース、キャベツ、塩、長ねぎ、レモン汁、白だし、白いりごま、料...
  • ヒラマサで作る お手軽ポキ丼
    ヒラマサで作る、お手軽ポキ丼はいかがですか。あっさりとした旨...
    ごはん、紫玉ねぎ、アボカド、小ねぎ、水、しょうゆ、ごま油、ニンニ...
  • ベビーホタテのしょっつる焼きそば
    ベビーホタテのしょっつる焼きそばはいかがでしょうか。ぷりぷり...
    中華麺、ベビーホタテ、もやし、ニラ、にんじん、料理酒、しょっつる...
  • 水菜と有頭エビのペペロンチーノ
    水菜と有頭エビのペペロンチーノはいかがですか。シャキシャキと...
    白ワイン、スパゲティ、お湯、塩、エビ、水菜、ニンニク、鷹の爪、コ...
  • カニカマとしいたけの炊き込みご飯
    カニカマとしいたけの炊き込みご飯はいかがですか。カニカマとし...
    カニカマ、米、油揚げ、三つ葉、水、料理酒、薄口しょうゆ、白だし、...
  • トマキムとろろ牛しゃぶ丼
    牛しゃぶをキムチで辛味を効かせたトマトと、とろろをどんぶりご...
    ごはん、お湯、長芋、牛もも肉、トマト、キムチ、小ねぎ、めんつゆ
  • 鶏もも肉と長ねぎのエスニック風レモン煮込み
    鶏もも肉と長ねぎを、レモンが香る爽やかなエスニック風の煮込み...
    鶏もも肉、長ねぎ、水、レモン汁、ナンプラー、塩、水溶き片栗粉、パ...
  • オクラとミョウガのさっぱり冷やしうどん
    オクラとミョウガの冷やしうどんはいかがでしょうか。暑い日には...
    うどん、オクラ、鶏ささみ、料理酒、塩、お湯、氷水、ミョウガ、水、...
  • ホタテと白菜のバター醤油酒蒸し
    ホタテと白菜のバター醤油酒蒸しはいかがですか。プリプリとした...
    えのき、有塩バター、料理酒、しょうゆ、白菜、ホタテ貝柱
  • 長ねぎと鶏もも肉の塩レモン煮
    爽やかなレモン風味に仕上げた、さっぱりとした鶏肉の煮込み料理...
    鶏もも肉、長ねぎ、塩、水、料理酒、レモン汁、鶏ガラスープの素、砂...
  • パクチーとクレソンのサラダ
    クレソンとパクチーを合わせた、さわやかな味わいのサラダはいか...
    クレソン、パクチー、白いりごま、レモン汁、はちみつ、白すりごま、...
  • 小松菜と有頭エビのコク旨スープ
    小松菜と有頭エビのコク旨スープはいかがですか。シャキシャキと...
    エビ、小松菜、お湯、料理酒、ニンニク、オリーブオイル、塩、玉ねぎ...
  • サバで作る ミートソース風スパゲティ
    サバで作る、ミートソース風スパゲティはいかがですか。脂ののっ...
    スパゲティ、お湯、塩、サバ、玉ねぎ、にんじん、ニンニク、白ワイン...
  • 小松菜と鶏肉のあっさり塩スープ
    小松菜と鶏肉のあっさり塩スープはいかがですか。鶏もも肉の旨味...
    鶏もも肉、小松菜、お湯、料理酒、ニンニク、生姜、長ねぎ、塩
  • やみつき うずらのピリ辛ねぎ塩レモンだれ
    お酒のおつまみにうずらの卵をネギ塩レモンだれで漬け込む、味付...
    うずら卵の水煮、長ねぎ、レモン、ごま油、レモン汁、鶏ガラスープの...
  • みょうが香る 鶏ひきミートソースマカロニ
    みょうが香る、鶏ひきミートソースマカロニはいかがですか。ほの...
    マカロニ、お湯、塩、鶏ひき肉、ミョウガ、長ねぎ、生姜、ホールトマ...
  • そばの実と有頭エビの炊き込みご飯
    そばの実と有頭エビの炊き込みご飯はいかがですか。ツルっとした...
    米、エビ、料理酒、そばの実、しめじ、白だし、小ねぎ、水、しょうゆ
  • 小松菜としめじの煮浸し
    小松菜としめじの煮浸しはいかがですか。あっさりとしたお出汁を...
    小松菜、しめじ、お湯、薄口しょうゆ、みりん、かつお節
  • ミネストローネのあんかけスパゲティ
    ミネストローネのあんかけスパゲティはいかがですか。野菜の旨味...
    スパゲティ、お湯、塩、玉ねぎ、ニンニク、コンソメ顆粒、塩こしょう...
  • さっぱり きゅうりとトマトの和風レモン和え
    今晩のおかずに、きゅうりとトマトの和え物はいかがでしょうか。...
    きゅうり、ミニトマト、レモン汁、白だし、かつお節、大葉、塩
  • ヨーグルトでチキンドリア
    ホワイトソース不要のチキンドリアはいかがでしょうか。ホワイト...
    ごはん、鶏もも肉、玉ねぎ、ミックスベジタブル、ギリシャヨーグルト...
  • トマト塩麹で くずし冷奴
    ミニトマトと塩麹を使った、さっぱり冷奴のご紹介です。塩麹で和...
    木綿豆腐、ミニトマト、塩麹、かいわれ大根
  • サバの味噌煮缶を使ったワンタンスープ
    サバの味噌煮缶を使ったワンタンスープは、いかがですか。サバの...
    ワンタンの皮、サバの味噌煮缶、料理酒、しょうゆ、砂糖、鶏ガラスー...
  • 鶏ささみとコーンの枝豆塩炒め
    鶏ささみとコーンの枝豆塩炒めはいかがですか。あっさりとした旨...
    鶏ささみ、枝豆、コーンの水煮、赤パプリカ、料理酒、塩こしょう、片...
  • テンペの照り焼きバーガー
    テンペバーガーのご紹介です。食感が良いテンペを香ばしく焼き、...
    バンズ、料理酒、みりん、しょうゆ、砂糖、すりおろし生姜、すりおろ...
  • 桜えびと白菜の豆乳クリームシチュー
    ほっこりとした味わいの、桜えびと白菜の豆乳クリームシチューの...
    白菜、玉ねぎ、桜エビ、無調整豆乳、薄力粉、有塩バター、コンソメ顆...
  • サバ味噌冷や汁そうめん
    サバの味噌煮缶で作るお手軽な冷や汁のご紹介です。サバの味噌煮...
    そうめん、水、氷、サバの味噌煮缶、白すりごま、みそ、顆粒和風だし...
  • ゆず胡椒香る 鯛茶漬け
    ゆず胡椒香る、鯛茶漬けのご紹介です。ゆず胡椒を加えることでゆ...
    ごはん、タイ、しょうゆ、ゆず胡椒、熱湯、のり、顆粒和風だし、白いりごま
  • 鶏ひきミートソースとショートパスタのラザニア風
    鶏ひきミートソースとショートパスタのラザニア風はいかがですか...
    ファルファッレ、お湯、塩、鶏ひき肉、玉ねぎ、にんじん、ニンニク、...
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