• かぼちゃの豆板醤あえ
    ピリ辛がおいしい、かぼちゃの和え物です。かぼちゃは電子レンジ...
    かぼちゃ、ごま油、しょうゆ、豆板醤、糸唐辛子
  • レンジで簡単 ナスとささみの梅肉和え
    白だしの染みた、ジューシーなナスと、鶏ささみを、さっぱりと梅...
    鶏ささみ、料理酒、ナス、水、大葉、梅肉、白だし
  • スパイシーねぎ塩ダレで食べる蒸しレタス
    スパイシーなねぎ塩だれをたっぷりとかけて頂く、蒸しレタスサラ...
    レタス、長ねぎ、ごま油、白こしょう、糸唐辛子、酢、塩
  • 電子レンジで ほくほく肉じゃが
    電子レンジ加熱で手軽に作る肉じゃがです。牛肉と野菜の旨味がし...
    牛こま切れ肉、じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、しらたき、グリンピー...
  • レンジで簡単 サラダ用チキン
    今晩のおかずに、レンジで簡単に作れるサラダ用チキンはいかがで...
    鶏むね肉、料理酒、ハーブソルト、サラダ菜
  • 電子レンジで簡単 3種のきのこの豆乳スープ
    電子レンジで簡単にできる、3種類のきのこをたっぷりと使った豆...
    しめじ、まいたけ、えのき、無調整豆乳、薄力粉、白みそ、オリーブオ...
  • レンジで簡単 白菜のナムル
    電子レンジを使って簡単に作れるナムルです。火が通った白菜は甘...
    白菜、ごま油、しょうゆ、塩、すりおろしニンニク、白いりごま
  • レンジで簡単 にんじんと豆苗のナムル
    電子レンジを使ってワンボウルで出来る、簡単ナムルのご紹介です...
    にんじん、豆苗、ごま油、塩、白すりごま、白いりごま
  • レンジで豚バラ肉とトマトのゆず胡椒蒸し
    トマトと豚バラ肉を、重ねて、電子レンジ加熱で調理しました。ゆ...
    豚バラ肉、トマト、ゆず胡椒、めんつゆ、白だし
  • 電子レンジで作る キャベツの屋台風サラダ
    屋台料理でよく使われる食材を使った、電子レンジで簡単にできる...
    キャベツ、紅生姜、ごま油、白いりごま、塩、あげ玉
  • レンジで簡単 にんじんのグラッセ
    洋食の付け合せの定番、にんじんのグラッセです。電子レンジを使...
    にんじん、有塩バター、砂糖、塩、水、パセリ
  • 電子レンジで簡単  茶碗蒸し
    電子レンジを使って、蒸さずに簡単に作れる茶碗蒸しのご紹介です...
    卵、水、めんつゆ、しいたけ、アスパラガス、三つ葉
  • 電子レンジで えのきのバター醤油
    電子レンジで作る、えのきのバター醤油のご紹介です。えのきにバ...
    えのき、しょうゆ、みりん、有塩バター、青のり
  • 電子レンジで簡単 カポナータ
    シチリア地方の伝統料理カポナータを、電子レンジで手軽に作りま...
    玉ねぎ、ズッキーニ、ナス、ピーマン、トマト、ニンニク、塩、オリー...
  • レンジとトースターで香ばし焼きいも
    香ばしくてホクホクの焼きいもを食べたい時に、電子レンジとトー...
    さつまいも、塩
  • レンジで簡単ホクホク焼きいも
    電子レンジで簡単にできるホクホクの焼きいもはいかがでしょうか...
    さつまいも
  • 冷凍ブルーベリーで作るブルーベリージャム
    コトコトと煮込むことなく、電子レンジで簡単に作ることができる...
    ブルーベリー、グラニュー糖、レモン汁、食パン
  • レンジで作る包まないシュウマイ
    1個1個包むことがなく、大きな耐熱皿に入れて一気に作り上げる...
    豚ひき肉、玉ねぎ、片栗粉、ごま油、鶏ガラスープの素、砂糖、塩麹、...
  • 電子レンジで簡単 キャベツナマヨ
    電子レンジ加熱で簡単に作れる、キャベツとツナの和え物です。練...
    キャベツ、ツナ水煮、マヨネーズ、練りからし、塩こしょう、黒こしょう
  • しめじとなすの味噌和え
    電子レンジで簡単に作れるしめじとなすの味噌和えのご紹介です。...
    しめじ、ナス、塩、みそ、ごま油、みりん、白いりごま
  • 大葉香る鶏もも肉と里芋のレンチン蒸し
    ジューシーな鶏もも肉と、ホクホクの里芋を、香りのいい大葉と一...
    鶏もも肉、里芋、大葉、塩こしょう、めんつゆ、みりん
  • 電子レンジで しいたけカップ
    しいたけの笠にひき肉を詰めて、電子レンジでチン!簡単に作るこ...
    牛豚合びき肉、しいたけ、玉ねぎ、しょうゆ、ごま油、顆粒和風だし、...
  • まるごと食べれるぶどうの白あん大福
    種のない皮ごと食べることのできるぶどうを、白あんで包み大福に...
    ぶどう、白あん、水、白玉粉、上白糖、片栗粉
  • 電子レンジで簡単 ドライカレー
    電子レンジ調理で作る、お手軽ドライカレーのご紹介です。具材を...
    ごはん、牛豚合びき肉、玉ねぎ、にんじん、生姜、料理酒、ケチャップ...
  • レンジで作るキャベツと豚薄切り肉のねぎ塩レモン蒸し
    電子レンジを使って調理する蒸し料理のご紹介です。ごま油の香り...
    豚もも肉、キャベツ、長ねぎ、ごま油、鶏ガラスープの素、塩、レモン...
  • 豚バラ肉と大根のゆずこしょう蒸し
    豚バラ薄切り肉と大根を薄切りにして交互に並べ、さっぱりとした...
    豚バラ肉、大根、ポン酢、ゆず胡椒、顆粒和風だし
  • ナスとピーマンのツナ和え
    ナスとピーマンを電子レンジで火を通し、コンロを使わないので手...
    ナス、水、ピーマン、ツナ油漬け、ごま油、ポン酢、かつお節
  • ささみと豆苗のピリ辛メンマ和え
    シャキシャキとしておいしい豆苗を、鶏ささみと、メンマと一緒に...
    鶏ささみ、豆苗、メンマ、ラー油、鶏ガラスープの素、しょうゆ、塩、...
  • 厚揚げと長ねぎの簡単レンジ蒸し
    フライパンを使わず、電子レンジで調理を行う簡単料理のご紹介で...
    長ねぎ、厚揚げ、めんつゆ、すりおろし生姜、ごま油
  • レンジで簡単 きのこの中華風和え物
    たっぷりきのこを使い、電子レンジで簡単に作ることができる中華...
    しめじ、しいたけ、えのき、エリンギ、まいたけ、すりおろしニンニク...
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