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  • パプリカとウインナーの甘酢炒め
    赤パプリカの色味がきれいな、甘酸っぱい炒め物です。酢のツンと...
    赤パプリカ、ウインナー、玉ねぎ、うずら卵の水煮、酢、料理酒、砂糖...
  • きゅうりとにんじんのすっぱ辛サラダ
    きゅうりとにんじんのすっぱ辛いナムルのご紹介です。ご家庭にあ...
    きゅうり、にんじん、お湯、ごま油、しょうゆ、白いりごま、酢、豆板...
  • すだち香る 冷たい鶏南蛮そば
    さっぱりと美味しいすだちを乗せた、冷たい鶏南蛮そばのご紹介で...
    鶏もも肉、長ねぎ、すだち、料理酒、しょうゆ、みりん、サラダ油、そ...
  • ズッキーニとツナの和風リボンサラダ
    ズッキーニを使った和風リボンサラダはいかがでしょうか。味付け...
    ズッキーニ、にんじん、お湯、ツナ油漬け、白だし、黒こしょう、マスタード
  • アボカドとカツオの柚子胡椒サラダ
    カツオと野菜を和風ドレッシングで食べるレシピのご紹介です。フ...
    カツオ、サラダ油、氷水、玉ねぎ、水、アボカド、しょうゆ、ゆず胡椒...
  • しじみラーメン
    しじみの出汁がたっぷりの、優しいお味のラーメンのご紹介です。...
    しじみ、中華麺、水、お湯、料理酒、塩、三つ葉、小ねぎ、有塩バター
  • 生姜香る しじみの炊き込みご飯
    しじみの旨味たっぷりの炊き込みご飯のご紹介です。生姜と一緒に...
    米、しじみ、お湯、生姜、大葉、白だし、みりん、白いりごま
  • オレンジとレモンのはちみつヨーグルトバー
    ヨーグルトとはちみつで爽やかなアイスのご紹介です。蜂蜜の甘さ...
    無糖ヨーグルト、練乳、はちみつ、レモン汁、粉ゼラチン、水、お湯、...
  • モロヘイヤと香味野菜の食べるトロトロドレッシング
    モロヘイヤのとろみがおいしい食べるドレッシングのご紹介です。...
    モロヘイヤ、ミョウガ、大葉、長ねぎ、お湯、塩、めんつゆ、みりん、...
  • 冷やし酸辣湯そうめん
    暑い日にピッタリの素麺を、酸辣湯風にアレンジしてみました。酸...
    水、鶏ガラスープの素、塩こしょう、溶き卵、水溶き片栗粉、しいたけ...
  • レモン香るセロリと豚バラの塩ダレ炒め
    豚バラ肉とセロリをレモン香る中華風塩味で炒めました。ジューシ...
    豚バラ肉、セロリ、長ねぎ、すりおろし生姜、レモン汁、料理酒、みり...
  • アマニオイルで バジルが香るトマトサラダ
    アマニ油を使ったドレッシングで作るさっぱりとしたトマトサラダ...
    トマト、アマニ油、白ワインビネガー、塩、バジル、玉ねぎ、水、すり...
  • アマニオイルの塩レモンドレッシング
    レモンスライスを電子レンジで加熱することで簡単に作れる塩レモ...
    塩、アマニ油、オレガノ、タイム、バジル、水、はちみつ、レモン
  • 牛肉と赤パプリカのマリネ
    牛こま切れ肉と赤パプリカ、玉ねぎを炒めてマリネにしました。酢...
    牛こま切れ肉、赤パプリカ、玉ねぎ、酢、しょうゆ、塩こしょう、すり...
  • お酢でさっぱり ねぎたっぷり牛肉炒め
    牛肉の酢炒めレシピのご紹介です。たっぷりの酢で炒めることで、...
    牛こま切れ肉、玉ねぎ、白いりごま、酢、めんつゆ、ごま油、料理酒、...
  • レモン香るアボカドとスモークサーモンのそばサラダ
    アボカドとスモークサーモンを使った洋風のそばサラダです。そば...
    そば、お湯、アボカド、スモークサーモン、レタス、オリーブオイル、...
  • とろろ明太そうめん
    そうめんを使ったあっさりレシピのご紹介です。暑い日や食欲のな...
    そうめん、お湯、明太子、長芋、きゅうり、オクラ、めんつゆ、塩
  • 牛肉と香味野菜のさっぱり炒め
    牛こま切れ肉と香味野菜の炒め物のご紹介です。味付けは塩と黒こ...
    牛こま切れ肉、ミョウガ、長ねぎ、生姜、ニンニク、塩、黒こしょう、...
  • ほろ苦い うなぎとゴーヤの酢の物
    夏におすすめの一品、うなぎとゴーヤの酢の物はいかがでしょうか...
    うなぎの蒲焼き、ゴーヤ、塩、生姜、白だし、酢、砂糖
  • レモンガーリックソースのチキンソテー
    レモンガーリックソースのチキンソテーの紹介です。レモンの酸味...
    鶏もも肉、塩こしょう、レモン、ニンニク、サラダ油、有塩バター、パセリ
  • かぼちゃのさっぱりマリネ
    今晩のおかずに、かぼちゃのさっぱりマリネはいかがでしょうか。...
    かぼちゃ、紫玉ねぎ、酢、EVオリーブオイル、砂糖、黒こしょう、オ...
  • トマトともずくの酢の物
    トマトともずくの酢の物はいかがですか。もずく独特のつるつる食...
    トマト、もずく、酢、砂糖、薄口しょうゆ、顆粒和風だし、枝豆
  • 長ねぎと鶏もも肉のさっぱりポン酢炒め
    こんがり焼いたジューシーな鶏もも肉と、たっぷりの長ねぎを炒め...
    鶏もも肉、にんじん、ポン酢、塩こしょう、サラダ油、長ねぎ、すりお...
  • 明太子とレタスの冷製パスタ
    シャキシャキのレタスがたっぷり入った明太子の冷製パスタはいか...
    スパゲティ、お湯、塩、明太子、レタス、塩昆布、マヨネーズ、黒こし...
  • さっぱり簡単 タイのセビーチェ
    タイのセビーチェはいかがでしょうか。セビーチェとは、南米で人...
    タイ、きゅうり、紫玉ねぎ、ニンニク、オリーブオイル、塩、チリパウ...
  • スモークサーモンと彩り野菜のサラダマリネ
    野菜とスモークサーモンを使ったサラダマリネのご紹介です。暑い...
    赤パプリカ、黄パプリカ、スモークサーモン、ミニトマト、酢、砂糖、...
  • ふきの甘酢漬け
    春の味覚、ふきの甘酢漬けはいかがでしょうか。 水煮のふきを...
    ふきの水煮、酢、砂糖、塩、料理酒、水、糸唐辛子
  • 山椒香る 黒酢のねぎ焼きそば
    今回は一風変わった、山椒が香る黒酢のねぎ焼きそばのご紹介です...
    中華麺、豚こま切れ肉、長ねぎ、黒酢、料理酒、しょうゆ、砂糖、ごま...
  • 冷やしきつねうどん
    甘辛いお揚げが美味しい冷やしきつねうどんのご紹介です。油揚げ...
    うどん、お湯、乾燥わかめ、油揚げ、水、しょうゆ、砂糖、みりん、料...
  • 冷たいフォー風うどん
    さっぱりといただけるフォー風冷やしうどんのご紹介です。鶏もも...
    うどん、鶏もも肉、紫玉ねぎ、長ねぎの青い部分、生姜、水、鶏ガラス...
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