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  • ブロッコリーとナスのツナポンごま和え
    電子レンジを使って、簡単に作ることのできる副菜のご紹介です。...
    ブロッコリー、ナス、水、ツナ油漬け、マヨネーズ、ポン酢、白すりご...
  • ほくほくジャガイモとアボカドのサラダ
    ほくほくとしたじゃがいもと、クリーミーなアボカドを和えた、簡...
    じゃがいも、アボカド、にんじん、練りからし、マヨネーズ、酢、砂糖、塩
  • ズッキーニとツナの和風リボンサラダ
    ズッキーニを使った和風リボンサラダはいかがでしょうか。味付け...
    ズッキーニ、にんじん、お湯、ツナ油漬け、白だし、黒こしょう、マスタード
  • レンジで簡単 かぼちゃのクルミ和え
    かぼちゃのくるみ和えのご紹介です。レンジで柔らかく加熱したか...
    かぼちゃ、くるみ、しょうゆ、砂糖
  • つるむらさきとツナのマヨポン和え
    コンロを使わずに、電子レンジのみで調理をすることができ、とて...
    つるむらさき、ツナ油漬け、ミニトマト、マヨネーズ、ポン酢、砂糖
  • ころころ野菜のマセドアンサラダ
    野菜を小さめに角切りにしてマヨネーズで和えた、ころころ可愛い...
    きゅうり、じゃがいも、ハム、コーン、マヨネーズ、酢、塩こしょう、...
  • ささみとかいわれ大根のめんたいマヨ和え
    今晩のおかずに、ささみとかいわれ大根のめんたいマヨ和えはいか...
    鶏ささみ、かいわれ大根、明太子、マヨネーズ、料理酒
  • エシャレットのおかか和え
    生のエシャレットの食感と味を活かした、おかか和えのレシピのご...
    かつお節、しょうゆ、塩、ごま油、エシャレット
  • ブロッコリースプラウトとにんじんのツナマヨ和え
    ブロッコリースプラウトとにんじん、ツナをマヨネーズと生姜醤油...
    にんじん、ツナ油漬け、マヨネーズ、しょうゆ、すりおろし生姜、ブロ...
  • ゴーヤとツナのマヨサラダ
    今晩のおかずに、ゴーヤとツナのマヨサラダはいかがでしょうか。...
    ゴーヤ、ツナ油漬け、マヨネーズ、めんつゆ、すりおろしニンニク、お...
  • 甘くて美味しいかぼちゃの青のりバター和え
    今晩の夕食に、かぼちゃの青のりバター和えはいかがでしょうか。...
    かぼちゃ、有塩バター、めんつゆ、青のり
  • ごま油香る長芋の梅赤しそ漬け
    長芋を梅と赤しそで漬け込んだ簡単漬物です。梅とゆかりの入った...
    長芋、梅干し、ごま油、砂糖、ゆかり、白いりごま
  • 明日葉のごま和え
    あしたばを使ってごま和えを作ってみました。 和え衣の優しい...
    あしたば、お湯、塩、冷水、白すりごま、めんつゆ、砂糖
  • 牛肉と赤パプリカのマリネ
    牛こま切れ肉と赤パプリカ、玉ねぎを炒めてマリネにしました。酢...
    牛こま切れ肉、赤パプリカ、玉ねぎ、酢、しょうゆ、塩こしょう、すり...
  • クリーミーなアボカドとささみトマトのワサビ醤油和え
    糖質5.5g/190kcal(1人分) ピリッとわさびの辛...
    鶏ささみ、料理酒、トマト、アボカド、しょうゆ、ごま油、わさび
  • スモークサーモンと彩り野菜のサラダマリネ
    野菜とスモークサーモンを使ったサラダマリネのご紹介です。暑い...
    赤パプリカ、黄パプリカ、スモークサーモン、ミニトマト、酢、砂糖、...
  • ふきの甘酢漬け
    春の味覚、ふきの甘酢漬けはいかがでしょうか。 水煮のふきを...
    ふきの水煮、酢、砂糖、塩、料理酒、水、糸唐辛子
  • アボカドとトマトのスイートチリソース和え
    材料も、調味料も少ないのに、とてもおいしい和え物のご紹介です...
    アボカド、トマト、ツナ油漬け、スイートチリソース、レモン汁、しょうゆ
  • ナスとちくわの明太マヨ和え
    ナスとちくわの明太マヨ和えのご紹介です。電子レンジで加熱をし...
    ナス、水、ちくわ、明太子、マヨネーズ、塩こしょう、レモン汁、大葉
  • 本格 もやしと長ねぎの無限ナムル
    とても簡単にお作りいただけるのに本場の味のナムルのご紹介です...
    もやし、長ねぎ、ごま油、白いりごま、塩、すりおろしニンニク、お湯...
  • 赤しそときゅうりの浅漬け
    赤しそときゅうりの浅漬けはいかがでしょうか。爽やかな香りの赤...
    赤しそ、塩、きゅうり、ミョウガ、生姜、白だし、レモン汁
  • レンジで簡単 無限きのこ
    電子レンジで簡単にできる無限きのこはいかがでしょうか。火を使...
    えのき、まいたけ、エリンギ、めんつゆ、ごま油、すりおろしニンニク...
  • ブロッコリースプラウトと水菜の韓国風ナムル
    おつまみにもぴったり、ブロッコリースプラウトと水菜の韓国風ナ...
    ブロッコリースプラウト、水菜、韓国のり、ごま油、しょうゆ、みりん...
  • パプリカとチーズのおかかしょうゆ和え
    切って和えるだけのカラフルなパプリカを使った、簡単なおつまみ...
    赤パプリカ、黄パプリカ、プロセスチーズ、しょうゆ、ごま油、ゆず胡...
  • 柔らかナスの簡単ごま和え
    今晩のおかずに、ナスのごま和えはいかがでしょうか。柔らかくジ...
    ナス、ミョウガ、めんつゆ、白すりごま、砂糖、小ねぎ
  • 鶏むね肉の和風マリネ
    鶏むね肉を焼いてレモン風味の和風のマリネに仕上げました。ミョ...
    鶏むね肉、塩、紫玉ねぎ、水、ミョウガ、大葉、サラダ油、レモン汁、...
  • パプリカとクリームチーズのジェノべーゼマリネ
    あともう一品ほしいときの、簡単お助けレシピです。切って合える...
    赤パプリカ、黄パプリカ、クリームチーズ、ジェノベーゼソース、塩、...
  • 大根とにんじんのハニーマスタードマヨサラダ
    ピリッとしたマスタードとはちみつの甘さがおいしい、大根とはち...
    大根、にんじん、塩、マヨネーズ、マスタード、はちみつ、レモン汁、...
  • 白菜とカニカマのレモンマヨ和え
    白菜とカニカマをレモンの皮を使ったマヨソースで和えました。火...
    にんじん、カニカマ、レモン、マヨネーズ、黒こしょう、オリーブオイ...
  • 鶏ささみとほうれん草のピリ辛ごま和え
    鶏ささみとほうれん草を使った簡単な和え物のご紹介です。主な味...
    鶏ささみ、料理酒、ほうれん草、お湯、塩、白すりごま、めんつゆ、ラ...
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