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  • 鶏もも肉とセロリのタイ風サラダ

    鶏もも肉とセロリのタイ風サラダ

    鶏もも肉とセロリのサラダのご紹介です。ジューシーにしっとりと...
    鶏もも肉、水、料理酒、塩、生姜、セロリ、ごま油、ナンプラー、すり...
  • 簡単旨辛 ヤンニョムキャベツ

    簡単旨辛 ヤンニョムキャベツ

    甘辛いヤンニョムダレでキャベツをいただく和え物のご紹介です。...
    キャベツ、コチュジャン、ごま油、しょうゆ、すりおろしニンニク、一...
  • 山クラゲとナスの中華風和え物

    山クラゲとナスの中華風和え物

    コリコリ、シャキシャキとした食感がおいしい山くらげをナスと和...
    山くらげ、水、お湯、ナス、塩、ポン酢、ごま油、白いりごま、砂糖、...
  • ミミガーときゅうりのネギ塩ダレ和え

    ミミガーときゅうりのネギ塩ダレ和え

    ミミガーときゅうりのネギ塩ダレ和えのご紹介です。コリコリとし...
    ボイルミミガー、きゅうり、長ねぎ、すりおろしニンニク、ごま油、塩...
  • 生わかめとタコの酢の物

    生わかめとタコの酢の物

    生わかめとタコを使った酢の物のご紹介です。食感のよい生わかめ...
    タコ、生わかめ、きゅうり、塩、黒酢、しょうゆ、ミョウガ、すりおろ...
  • うどの酢みそ和え

    うどの酢みそ和え

    ウドの酢みそ和えのご紹介です。シャキシャキとした歯ごたえのあ...
    ウド、水、酢、砂糖、練りからし、白みそ、大葉
  • 山くらげのごま油和え

    山くらげのごま油和え

    山くらげを香味野菜とごま油で和えました。ミョウガと大葉、それ...
    山くらげ、水、ミョウガ、大葉、ちくわ、ごま油、塩、お湯、砂糖、顆...
  • 豚しゃぶのトマトペペロンチーノ風おかずサラダ

    豚しゃぶのトマトペペロンチーノ風おかずサラダ

    食卓のおかずに、ペペロンチーノ風味に味付けをしたトマトドレッ...
    豚ロース、お湯、トマト、ニンニク、鷹の爪輪切り、白ワイン、レモン...
  • 鶏ささみと三つ葉のわさび醤油和え

    鶏ささみと三つ葉のわさび醤油和え

    鶏ささみと三つ葉の和え物のご紹介です。シャキシャキ食感の三つ...
    鶏ささみ、料理酒、塩、しょうゆ、酢、わさび、三つ葉、砂糖、一味唐辛子
  • ガツンとガーリック マグロとアボカドの山かけ

    ガツンとガーリック マグロとアボカドの山かけ

    マグロとアボカドを、がっつりとニンニクが効いた漬けにして、山...
    マグロ、アボカド、長芋、ニンニク、ごま油、しょうゆ、すりおろし生...
  • エビと白菜のエスニックサラダ

    エビと白菜のエスニックサラダ

    シャキシャキとした生の白菜を、エスニックなサラダ仕立てでいた...
    白菜、エビ、ピーナッツ、ナンプラー、砂糖、鷹の爪輪切り、レモン汁...
  • ふきのとうの味噌風味白和え

    ふきのとうの味噌風味白和え

    ふきのとうと、木綿豆腐を使用した白和えのご紹介です。ほろ苦い...
    木綿豆腐、ふきのとう、お湯、水、にんじん、こんにゃく、油揚げ、白...
  • 山くらげともやしの香味和え

    山くらげともやしの香味和え

    シャキシャキのもやしと、コリコリとした歯ごたえのある山くらげ...
    山くらげ、もやし、ミョウガ、大葉、水、お湯、しょうゆ、酢、砂糖、...
  • ツナとみょうがで止まらない無限オクラ

    ツナとみょうがで止まらない無限オクラ

    粘り気のあるオクラとツナを混ぜ合わせて、めんつゆをベースにし...
    オクラ、塩、ミョウガ、ツナ油漬け、めんつゆ、お湯、かつお節、すり...
  • ツナと長芋のユッケ風

    ツナと長芋のユッケ風

    和えて簡単に作れる、ツナと長芋のピリ辛ユッケ風のご紹介です。...
    ツナ油漬け、長芋、しょうゆ、コチュジャン、ごま油、砂糖、白いりご...
  • 鶏むね肉と水菜のさっぱりゴマ和え

    鶏むね肉と水菜のさっぱりゴマ和え

    鶏むね肉を使った食べごたえのあるゴマ和えのご紹介です。酢を効...
    鶏むね肉、料理酒、砂糖、塩、水菜、きゅうり、しょうゆ、酢、黒すりごま
  • ずいきと鶏ささみの胡麻マヨネーズ和え

    ずいきと鶏ささみの胡麻マヨネーズ和え

    ずいきと鶏ささみの胡麻マヨネーズ和えのご紹介です。ずいきの食...
    鶏ささみ、料理酒、マヨネーズ、めんつゆ、白すりごま、ごま油、ずい...
  • きのこの大葉バター和え

    きのこの大葉バター和え

    バターとしょうゆの香りが食欲をそそる、きのこの和え物のご紹介...
    しめじ、エリンギ、大葉、有塩バター、顆粒和風だし、しょうゆ、白いりごま
  • たっぷりきのこの梅干し和え

    たっぷりきのこの梅干し和え

    きのこの和風和え物のご紹介です。たっぷりのきのこを梅干し風味...
    しめじ、酢、しいたけ、サラダ油、梅干し、塩、料理酒、はちみつ、粗...
  • 水菜とシーフードミックスの洋風和え

    水菜とシーフードミックスの洋風和え

    水菜とシーフードミックスの洋風和え物のご紹介です。シャキシャ...
    シーフードミックス、塩、白ワイン、水菜、オリーブオイル、レモン汁...
  • 大根と長芋のすりごま和え

    大根と長芋のすりごま和え

    大根と長芋の和え物のご紹介です。たっぷりのすりごまとごま油を...
    大根、長芋、ごま油、酢、白すりごま、砂糖、薄口しょうゆ、小ねぎ
  • ごま油香る 鶏ささみと油揚げのめんつゆ和え

    ごま油香る 鶏ささみと油揚げのめんつゆ和え

    鶏ささみと油揚げのめんつゆ和えのご紹介です。鶏ささみと油揚げ...
    鶏ささみ、料理酒、油揚げ、熱湯、きゅうり、めんつゆ、ごま油、のり
  • 鶏むね肉とニラのコチュマヨ和え

    鶏むね肉とニラのコチュマヨ和え

    電子レンジを使って手軽にできる、和え物のご紹介です。コチュジ...
    鶏むね肉、料理酒、塩、もやし、ニラ、コチュジャン、マヨネーズ、し...
  • しょうがたっぷり キノコのさっぱり和え

    しょうがたっぷり キノコのさっぱり和え

    ごま油が香るきのこの中華風和え物のご紹介です。うまみたっぷり...
    しめじ、しょうゆ、酢、ごま油、すりおろし生姜、エリンギ、小ねぎ
  • 食用菊と白菜のごま和え

    食用菊と白菜のごま和え

    食用菊と白菜のごま和えのご紹介です。白菜のシャキシャキとした...
    白菜、ツナ水煮、食用菊、ごま油、白すりごま、しょうゆ、みそ、砂糖...
  • 食用菊と白菜のさっぱり和え

    食用菊と白菜のさっぱり和え

    食用菊と白菜のさっぱり和えのご紹介です。白菜のシャキシャキと...
    白菜、食用菊、お湯、酢、塩昆布、鷹の爪輪切り、白だし
  • そうめんかぼちゃと鶏ささみのエスニックサラダ

    そうめんかぼちゃと鶏ささみのエスニックサラダ

    そうめんかぼちゃをエスニック風のサラダに仕上げました。レモン...
    そうめんかぼちゃ、料理酒、鶏ささみ、お湯、ミニトマト、小ねぎ、レ...
  • 水菜とちくわの梅マヨ和え

    水菜とちくわの梅マヨ和え

    水菜とちくわの梅マヨ和えはいかがでしょうか。定番のしょうゆマ...
    ちくわ、きゅうり、水菜、マヨネーズ、しょうゆ、梅肉、白いりごま
  • ところてんでナスと香味野菜和え

    ところてんでナスと香味野菜和え

    ところてんを使用した和え物のご紹介です。酢醤油や黒蜜で食べる...
    ところてん、ナス、水、ツナ油漬け、ミョウガ、ごま油、生姜、ポン酢...
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